Wéi ee Weed Hangover erobert

Inhalt

• Wéi kréien ech et lass?
• Wéi weess ech ob et en Onkrautkater ass?
• Gëtt et iergendeng Fuerschung iwwer si?
• Méi al Studien
• Rezent Fuerschung
• Sinn se verhënnert?
• Wéini kritt een Hëllef

Trotz e puer Debatten iwwer hir Gültegkeet, Onkrautkater si wahrscheinlech richteg. Wärend d'Fuerschung iwwer dëst Thema limitéiert ass, weisen anekdotesch Rapporten datt Marihuana fëmmen den nächsten Dag Symptomer bei e puer Leit ausléise kann.

Trotz den ähnlechen Nimm sinn Onkrautkater net ganz déiselwecht wéi déi vun Alkohol bruecht. A fir vill, Onkrautkater tendéiere méi tolerabel wéi Alkoholbezunnen.

Gemeinsam Symptomer vun engem Unkrautkater enthalen:

• Middegkeet
• Lethargie
• Gehirniwwel
• dréchen Aen a Mond
• Kappwéi
• mëll Iwwelzegkeet

Liest weider fir Tipps wéi Dir mat dësen Effekter ëmgoe kënnt a méi iwwer d'Debatt an der medizinescher Gemeinschaft léieren iwwer ob Onkrautkater wierklech eng Saach sinn.

Wéi kréien ech et lass?

E Onkrautkater wäert normalerweis eleng goen. Dir kënnt net vill fir eng direkt Fixéierung maachen, awer dës Tipps kënnen Erliichterung ubidden:

• Bleift hydratiséiert. Dat Wichtegst wat Dir maache kënnt ier, wärend an nom Onkrautbenotzung ass genuch Waasser drénken. Dëst hëlleft Symptomer wéi Kappwéi, dréchent Mond, an dréchen Aen entlaaschten.
• Iessen en nahrhaft Frühstück. Wielt e gesonde, ausgeglachene Kaffi de Moien nom Onkrautbenotzung. Probéiert e klengen Portioun Vollkornkuelenhydrater zesumme mat enger magerer Quell vu Protein a gesondem Fett.
• Eng Dusch huelen. Eng Dusch kann Iech hëllefen de Moien nom Onkraut fëmmen erfrëscht ze ginn an ze hydratiséieren. Den Damp vun enger waarmer Dusch kann Är Loftweeër opmaachen.
• Maacht e puer Ingwer Téi. Ingwer kann hëllefe mat Verdauungssymptomer, wéi Iwwelzegkeet. Füügt e bësse gerieften Ingwer a waarmt Waasser mat Zitroun an Hunneg fir en opgeregt Bauch ze berouegen.
• Koffein drénken. Eng Taass Kaffi oder koffeinéiert Téi kann Iech hëllefen méi alarméiert ze fillen.
• Probéiert CBD. E puer anekdotesch Berichter suggeréieren datt Cannabidiol (CBD) e puer vun de Symptomer entgéintwierke kënnen déi mat engem Onkrautkater verbonne sinn. Steet einfach ewech vun all Virbereedungen mat THC.
• Huelt e Schmerzlinder. Fir eng persistent Kappwéi, huelt en iwwer de Konter Schmerzliichter, wéi ibuprofen (Advil, Motrin) oder Acetaminophen (Tylenol).

Wann Dir kënnt, probéiert et einfach fir de Rescht vum Dag ze huelen. Mat enger gudder Nuetsrou, sollt Dir erwächen wéi Dir selwer erëm.

Wéi weess ech ob et en Onkrautkater ass?

Wann Dir Iech e bëssen erof fillt nodeems Dir Onkraut benotzt hutt, kann et net onbedéngt en Hangover sinn deen Dir erlieft.

Hei sinn e puer aner potenziell Täter:

• Alkohol drénken oder aner Medikamenter benotze wann Dir Onkraut benotzt. Wann Dir éischter aner Substanze konsuméiere beim Marihuana fëmmen, kënne se beaflossen wéi Dir Iech de nächste Moie fillt.
• Marihuana Austrëtt. Wann Dir Onkraut regelméisseg fëmmt, ass et méiglech Entzugssymptomer ze erliewen wann Dir net fëmmt. Symptomer vum Marihuana Réckzuch enthalen Ännerungen an der Stëmmung, der Insomnia a Schwieregkeete fir sech ze konzentréieren.
• Léngend Effekter vum Onkraut. Wéi laang e Onkraut héich dauert hänkt vu Facteure wéi Dosis, Konzentratioun a Liwwermethod of, zousätzlech zu Ärer eegener Toleranz a Stoffwechsel. Gréissten Deel vun der Zäit dauert eng Marihuana héich tëscht enger a véier Stonnen.

Wann op d'mannst fënnef Stonne vergaange sinn zënter datt Dir d'lescht Onkraut benotzt hutt, an Dir hutt keen Alkohol gehat oder aner Substanze benotzt, erlieft Dir wahrscheinlech just d'Aftereffekter vum Onkraut.

Gëtt et iergendeng Fuerschung iwwer si?

Et gëtt net vill Beweiser ronderëm Onkrautkater. Bestehend Studie sinn dacks aktuell oder hu grouss Aschränkungen.

Méi al Studien

Ee bekannt op Onkrautkater geet op 1985. An der Studie hunn 13 Männer un enger Serie vu Sessions deelgeholl déi entweder eng Onkrautzigarette oder eng Placebo Zigarette fëmmen an duerno eng Serie vun Tester ofgeschloss hunn.

D'Tester abegraff d'Kaarte sortéieren an d'Zäitintervalle beurteelen. Wéi d'Tester de Moien duerno widderholl goufen, huet d'Grupp déi Onkraut Zigarette gefëmmt huet d'Zäitintervaller als 10 oder 30 Sekonne méi laang beurteelt wéi se tatsächlech waren.

D'Auteuren hunn ofgeschloss datt, och wann d'Dageseffekter vum Fëmmen Onkraut subtil kënne sinn, se existéieren. Wéi och ëmmer, déi kleng Proufgréisst vun dëser Etude an all männlech Participanten si bedeitend Aschränkungen.

Eng Studie aus 1990 hat ähnlech Aschränkungen. Et huet 12 männlech Marihuana Benotzer involvéiert déi Marihuana iwwer ee Weekend gefëmmt hunn an e Placebo iwwer deen aneren, duerno eng Serie vu subjektiv a Verhalens Tester ofgeschloss. Awer dës Autoren hunn ofgeschloss datt Onkraut de Moie folgend net vill vun engem Effekt geschéngt huet.

Rezent Fuerschung

Méi rezent eng erfuerscht Perspektiven op medizinesch Cannabis bei Leit mat chronesche Schmerz. Ee vun de selbstberichter ongewollten Effekter vu Marihuana war en Hénger beschriwwen als niwwelegt, net alarméierend Gefill moies.

Wéi och ëmmer, d'Autoren vun der Studie hunn net uginn wéi vill Participanten dësen Effekt bericht hunn.

A iwwer d'Benotzung vu medizinesche Marihuana recommandéiert datt Gesondheetsspezialisten d'Patienten iwwer den Hangover Effekt léieren. Et recommandéiert och et ze beschreiwen als dauert op d'mannst een Dag no der leschter Kéier Marihuana benotzt gouf.

Et gi selbstverständlech vill anekdotesch Berichter vu Marihuana Hénger, wat suggeréiert datt se méiglech sinn. Méi Fuerschung muss gemaach ginn fir Ursaachen, Symptomer a Risikofaktoren ze verstoen, déi mat Onkrautkater verbonne sinn, souwéi recommandéiert Selbstversuergung.

Zousätzlech hunn déi meescht vun den uewe beschriwwe Studien op déi moies-no Effekter vum Fëmmen eng kleng Quantitéit Marihuana fokusséiert. Fuerschung déi d'Effekter vun Iwwerverbrauch exploréiert ass och gebraucht.

Sinn se verhënnert?

Deen eenzege Wee fir ze garantéieren datt Dir kee Onkrautkater huet ass Onkraut ze vermeiden.Still, et gi vill Saachen déi Dir kënnt wéinst den negativen Effekter vum Onkraut miniméieren.

• Vermeit Fëmmen Onkraut an der Nuecht virun enger wichteger Aktivitéit. Wann Dir éischter Onkrautkater erlieft, probéiert ze vermeiden Marihuana d'Nuecht virum eppes Wichteges ze vermeiden, wéi en Examen oder e stressegen Dag op der Aarbecht.
• Huelt Deeg fräi. Wa méiglech, vermeit all Dag Onkraut ze benotzen. Kontinuéierlech Onkrautbenotzung kann Är Toleranz opbauen, wat eventuell Réckzuchssymptomer moies ausléise kann.
• Limitéiert Är Benotzung. Dir kënnt méi wahrscheinlech e Unkrautkater erliewen wann Dir iwwerkonsomméiert. Entscheed Iech iwwer eng entspriechend Quantitéit ier Dir héich gitt, a bleift mat deem.
• Probéiert niddereg-THC Marihuana. THC ass deen aktiven Zutat am Onkraut. Keen ass ganz sécher wéi THC Onkrautkater Symptomer beaflosst, awer et ass derwäert ze probéieren niddereg THC-Stämme ze probéieren ze gesinn, ob se hëllefe Symptomer vu Moies ze vermeiden.
• Sidd virsiichteg wann Dir en neit Produkt probéiert. Dir fannt datt Dir anescht wéi Onkraut reagéiert ofhängeg vun der Dosis, der Konzentratioun an der Liwwermethod. Wann Dir eppes fir d'éischte Kéier probéiert, fänkt mat enger gerénger Dosis un.
• Mengt et net mat anere Substanzen. Déi moies Effekter vum Onkraut kënne méi intensiv sinn wann Dir éischter Onkraut fëmmt wärend Dir och drénkt oder aner Drogen benotzt.
• Schwätzt mat Ärem Gesondheetsbetrib iwwer d'Effekter vun Onkraut a Medikamenter. Denkt drun datt all Rezept oder Rezept Medikamenter déi Dir hëlt mat Onkraut interagéiere kann. Dëst kéint beaflossen wéi Dir Iech moies fillt.

Wéini kritt een Hëllef

Am Géigesaz zum populäre Glawe kann Onkraut süchteg sinn. Wat Dir méi dacks benotzt, wat Dir méi wahrscheinlech dovun ofhängeg sidd.

Wann Dir regelméisseg Onkrautkater erlieft, kéinten se en Zeechen sinn datt Dir et iwwerdreift. Wann Dir eng schwéier Zäit hutt Är Benotzung ze bremsen, kann et Zäit sinn Ären Dokter fir Hëllef z'erreechen.

Aner potenziell Unzeeche vu Onkrautmëssbrauch enthalen:

• et all Dag oder bal deeglech ze benotzen
• Verlaangen no et erliewen
• vill Zäit doriwwer nodenken oder ze kréien
• méi mat der Zäit benotzen
• méi benotze wéi Dir virgesinn hutt
• weider ze benotzen trotz negativen Konsequenzen
• eng konstant Versuergung ze halen
• vill Suen drop ausginn, och wann Dir et net leeschte kënnt
• vermeiden Situatiounen oder Plazen wou Dir et net benotze kënnt
• fueren oder Maschinne bedreiwen wann et héich ass
• probéieren an net fäerdeg ze benotzen
• Entzugssymptomer erliewen wann Dir ophält