Managen vu schwéier Migräne Nebenwirkungen

Inhalt

• Relief kréien
• Medikamenter
• Fréi Warnung Schëlder
• Zukünfteg Migränen verhënneren

Just wéi all Persoun anescht ass, all Migränung ass anescht. Schwer Migränesch Symptomer an Nebenwirkungen variéiere net nëmme vu Persoun zu Persoun, awer och vu Kappwéi bis Kappwéi.

Relief kréien

Ier Äre schwéiere Migräneanfall a voller Kraaft kënnt, wäert Dir wahrscheinlech multiple Warnungszeechen oder Symptomer hunn. E puer allgemeng Symptomer enthalen:

• pulséierend Schmerz ronderëm d'Ae, d'Tempel, d'Gesiicht, d'Sinusen, d'Kie, oder den Hals
• übelkeit oder Erbriechen
• Empfindlechkeet fir Liicht oder Toun
• Éischter oder Drock vun der Kopfhaut
• Schwindel oder Onsécherheet

Probéiert een, oder e puer, vun den folgenden Heelmëttel wann d'Symptomer ufänken:

• Huelt Är Migränemedikamenter, wann Dir en hutt, direkt.
• Leet an engem rouegen, däischter Raum, wa méiglech. Schützt d'Aen aus direktem Liicht.
• Reduzéiert Geräischer a läscht staark Gerécher, wéi parfüméierter Käerzen oder Loftfrascher.
• Maacht eng Schnapp.
• Drink vill Flëssegkeeten. Wann Dir Iwwelzegkeet erliewt, probéiert kleng Schluppen aus flaache, klore Soda.
• Bréngt waarm oder kal Kompressen un, souwéi en Äis Pak, eng waarme Waasserfläsch oder e coolt feuchtt Handtuch op dat schmerzhafte Beräich. Waarm oder kal Duschen an Är Hänn a Féiss an waarmt oder kale Waasser ofsenken kann och hëllefen.
• Rub oder dréckt Drock op de Punkt wou Dir Schmerz fillt.

Medikamenter

Bestëmmte Medikamenter, déi beim Ufank vu Symptomer geholl goufen, kënne hëllefen, Migräneschmerzen an Nebenwirkungen wéi Iwwelzegkeet an Erbriechen ze reduzéieren. Migränspezifesch Medikamenter genannt Triptaner oder Ergotaminen hëllefen d'Blutgefässer an a ronderëm de Gehir ze verjéngeren a Kappwéi Schmerz ze reduzéieren. Dës solle geholl ginn soubal Migränesch Symptomer ufänken. Dës Medikamenter sinn duerch e Rezept vun Ärem Dokter verfügbar.

Iwwer-de-Konter Analgetik oder nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs), och Aspirin, Ibuprofen, Naproxen, oder Acetaminophen, kënnen och hëllefen, migraine Schmerz ze reduzéieren.

Antiemetika oder Anti-übelkeit Medikamenter kënnen effektiv sinn fir Iwwelzegkeet oder Erbriechen ze reduzéieren. Verschidden iwwer-de-Konter Antihistaminen, dorënner Dimenhydrinat (Dramamine) a Meklizinhydrochlorid (Dramamin Manner drësseg), kënne benotzt ginn fir Iwwelzegkeet verbonne mat Vertigo oder Schwindel.

Fréi Warnung Schëlder

Migränien ginn dacks duerch fréi Symptomer, Prodromal Symptomer genannt. Dës kënnen iergendwou vu sechs bis 24 Stonnen virun engem Attack optrieden. Är fréi Warnungsschëlder ze kennen an direkt Handlung ze huelen kann hëllefen e Migräneanfall ze stoppen oder seng Gravitéit ze reduzéieren.

Fréi Warnungszeechen kënnen enthalen:

• Stëmmung Ännerunge mat abegraff erhéicht Reizbarkeet oder erhéicht Euphorie
• verstäerkt Duuschter
• Flëssegkeet Zeréckhalen
• Onrouen
• Liewensmëttelverlaangen oder Verloscht vun Appetit
• Middegkeet
• Empfindlechkeet fir Liicht oder Toun
• Hals Steifheit
• Liichtegkeet

Rufft Ären Dokter wann Är Migräne vun engem Féiwer begleet ass, oder wann Dir Ried, Visioun oder Bewegungsproblemer hutt. Probéiert och medizinesch Opmierksamkeet wann Är Migräne extrem schwéier gëtt an Är Medikamenter net effektiv sinn.

Zukünfteg Migränen verhënneren

Enregistréiere vu Migränepisoden an engem Kappwéi Tagebuch kann Iech wichteg Informatiounen iwwer potenziell Migränetrigger ubidden. Et kann Iech och Ären Dokter hëllefen déi bescht Behandlungsplang fir Iech erauszefannen.

Notéiert an Ärem Tagebuch den Datum an d'Zäit vun all Episode, wéi schwéier de Kappwéi an Nebenwirkungen waren, irgendeng Symptomer, all méiglech Ausléiser, an Therapien oder Behandlungen déi gehollef hunn Är Symptomer ze reduzéieren oder den Attack ze beeindegen.

Egal wéi Är Ausléiser sinn, regelméisseg ze trainéieren, Middegkeet ze vermeiden an de-Stress kann zukünfteg Migränen vermeiden.

Dës einfache Gewunnechten kënnen och hëllefen:

• Kritt eng gutt Nuecht Schlof.
• Gitt an d'Bett a waacht all Dag zur selwechter Zäit.
• Iesse gesond Iessen.
• Wiessel net d'Iessen.
• Limitéiert Alkohol oder Kaffi Intake.
• Ausübe deeglech.
• Léiert Weeër fir Stress ze këmmeren oder ze reduzéieren, inklusiv Meditatioun oder Entspanungstechniken.

Schafft mat Ärem Dokter fir e Migroun Management Plang ze formuléieren. Eng Lëscht mat Behandlungsmethoden ze halen déi fir Iech an der Vergaangenheet geschafft hunn, kann och hëllefen zukünfteg Attacken ze vermeiden.