Kann Vitamin C benotzt ginn fir Giicht ze behandelen?

Inhalt

• Firwat ass d'Uursäure am Blutt reduzéiert fir Giicht?
• Reduzéiert Vitamin C Harnsäure?
• Giicht an Diät
• Wat ass Giicht?
• Fir matzehuelen

Vitamin C kéint Virdeeler ubidden fir Leit, déi mam Giicht diagnostizéiert ginn, well et kann hëllefen, Harnsäure am Blutt ze reduzéieren.

An dësem Artikel wäerte mir ënnersichen firwat d'Reduktioun vun Harnsäure am Blutt gutt fir Giicht ass, a wéi Vitamin C dozou bäidroe kann, Harnsäure ze reduzéieren an de Risiko vu Giichtflëss.

Firwat ass d'Uursäure am Blutt reduzéiert fir Giicht?

Geméiss dem, Giicht gëtt duerch ze vill Harnsäure am Kierper verursaacht. Aus dësem Grond soll alles wat d'Quantitéit vun Harnsäure an Ärem Kierper reduzéiere kann e positiven Impakt op Giicht hunn.

Reduzéiert Vitamin C Harnsäure?

Och wa méi Fuerschung noutwendeg ass, weisen eng Rei Studien un datt Vitamin C hëllefe fir Harnsäure am Blutt ze reduzéieren, wat géint Giichtflares schütze kéint.

• A vu bal 47.000 Männer iwwer eng 20 Joer Period huet festgestallt datt déi, déi e Vitamin C Ergänzung huelen, e 44 Prozent méi nidderegen Giichtrisiko haten.
• A vu bal 1.400 Männer huet uginn datt wesentlech méi niddereg Bluttniveauen vun Harnsäure bei de Männer fonnt goufen déi am meeschte Vitamin C verbraucht hunn am Verglach zu deenen déi am mannsten konsuméiert hunn.
• A vun 13 verschiddene Studien hu festgestallt datt eng 30 Deeg Period fir e Vitamin C Zousaz ze huelen däitlech reduzéiert Blutt Harnsäure, am Verglach mat engem Kontrollplacebo ouni therapeuteschen Effekt.

D'Mayo Klinik suggeréiert datt och wann Vitamin C Ergänzungen d'Niveaue vun Harnsäure an Ärem Blutt reduzéiere kënnen, hu keng Studie bewisen datt d'Gravitéit oder d'Frequenz vun de Gichtflare vu Vitamin C beaflosst ginn.

Giicht an Diät

Geméiss dem Nationalen Institut fir Arthritis a Muskuloskeletal an Hautkrankheeten, kann Äre Risiko vu Giichtfloss reduzéiert ginn andeems Dir Är Intake vu Liewensmëttel héich a Purine limitéiert, wéi:

• Wat ass Giicht?

  Giicht ass eng Aart vun entzündlecher Arthritis, déi, no der National Kidney Foundation, 8.3 Milliounen Erwuessener betrëfft (6.1 Millioune Männer, 2.2 Millioune Fraen), 3.9 Prozent dovu sinn US Erwuessener.

  Giicht gëtt duerch Hyperurikämie verursaacht. Hyperurikämie ass eng Bedingung wou et zevill Harnsäure an Ärem Kierper ass.

  Wann Äre Kierper Purine brécht, mécht en Harnsäure. Purine sinn an Ärem Kierper präsent an an de Liewensmëttel déi Dir iesst. Zevill Harnsäure an Ärem Kierper kann zu der Bildung vun Harnsäierekristaller (Mononatriumurat) resultéieren, déi sech an Äre Gelenker kënnen opbauen an Unerkennung verursaachen.

  Leit mat Giicht kënne schmerzhafte Flares erliewen (Zäite wou d'Symptomer sech verschlechteren) a Remission (Perioden wou et praktesch keng Symptomer sinn).

  • Giichtflëss sinn typesch plötzlech a kënnen Deeg oder Wochen daueren.
  • Giicht Remission ka fir Wochen, Méint oder souguer Joer daueren.

  Am Moment gëtt et keng Heelmëttel fir Giicht, awer et ka mat Selbstmanagementstrategien a Medikamenter behandelt ginn.

  
  

  Fir matzehuelen

  Hyperurikämie, eng Bedingung wou et zevill Harnsäure an Ärem Kierper ass, gëtt als d'Ursaach vum Giicht ugesinn.

  Studien hindeit datt Vitamin C d'Niveaue vun Harnsäure an Ärem Blutt reduzéiere kann, an doduerch vu Virdeel fir Leit mat Giicht diagnostizéiert gëtt. Keng Studien hunn awer gewisen datt Vitamin C d'Gravitéit oder d'Frequenz vu Giichtflëss beaflosst.

  Wann Dir mam Giicht diagnostizéiert gouf, schwätzt mat engem Dokter iwwer d'Gestioun vun der Bedingung an de Senkung vun Ärem Risiko vu Giichtflëss. Zesumme mat Medikamenter kann en Dokter Ernärungsännerungen empfeelen, déi Äert Konsum vu purinräiche Liewensmëttel reduzéieren an Är Intake vu Vitamin C erhéijen.