Wat iessen am Fall vu Virosis

Inhalt

• Wat iessen
• Liewensmëttel ze vermeiden
• Beispillmenü fir de Virus ze behandelen

Wärend engem Virus si Symptomer wéi Iwwelzegkeet, Manktem un Appetit, Bauchwéi an Duerchfall heefeg, sou datt d'Ernärungsbehandlung aus gutt Hydratatioun ze erhalen ass, souwéi e puer Mol am Dag kleng Quantitéiten u Liewensmëttel iessen an eng Ernärung ënnerhalen. an der Erhuelung vum Darm.

Zousätzlech ass et wichteg de Konsum vu Liewensmëttel räich un Ballaststoffen oder mat grousse Quantitéiten u Fetter an Zocker ze vermeiden, well se d'Ernärung kënne verschlechteren. Op dës Manéier gëtt de Kierper gehollef de Virus ze bekämpfen, eliminéiert de Kierper a gëtt genuch Energie fir d'Erhuelung ze beschleunegen.

Wat iessen

D'Liewensmëttel, déi konsuméiert musse sinn, musse liicht verdaut sinn, fir Malaise ze vermeiden, dofir musse se wéineg Faseren enthalen an de Konsum vu gekachten, seedlosen a geschuelene Liewensmëttel gëtt recommandéiert. Zousätzlech solle kleng Quantitéiten u Liewensmëttel giess ginn, ongeféier all 3 Stonnen, wat d'Verdauung vu Liewensmëttel erliichtert, souwéi d'Verdauung.

Dofir sinn d'Liewensmëttel, déi an der Diät abegraff kënne sinn, Muerten, Zuccini, gréng Bounen, Gromperen, Yams, ouni Haut ouni Äppel, gréng Banannen, ouni Biren ouni Haut, Peaches ouni Haut a gréng Guava.

Präferenz sollt och wäisse Kéis, Toast, Wäissbrout, Maisstärk, Reisbrei, Maismiel, Tapioka, Arros, Cracker, Franséisch Brout, Reis, Nuddelen a Fettgehalt Fleesch wéi Hunn, Fësch an Truthahn ginn.

Fir ze drénken, kënnt Dir Kokosnosswaasser oder natierlech Jusen drénken, souwéi natierlech Téi wéi Kamillen, Guava, Anis oder Melissa. Zousätzlech fir d'Hydratatioun z'erhalen, kann hausgemaachte Serum benotzt ginn.

Liewensmëttel ze vermeiden

Liewensmëttel déi solle vermeit ginn wann et Symptomer vu Virose ginn an déi Duerchfall méi schlëmm kënne maachen:

• Uebst mat Schuel oder Bagasse, well se den Daarm stimuléieren, wéi et de Fall ass mat Papaya, Orange, Plommen, Avocado, reife Banannen, Feigen a Kiwi;
• Wurschten, wéi Zoossiss, Zoossiss an Ham;
• Giel Kéisen a Quark, souwéi Mëllechprodukter;
• Zooss wéi Ketchup, Mayonnaise a Moschter;
• Peffer a schaarf oder schaarf Liewensmëttel;
• Wierfel mat Wierfelen;
• Alkoholescht Gedrénks;
• Kaffi a koffeinéiert Gedrénks, well se den Daarm stimuléieren an irritéieren;
• Dréchent Uebst.

Zousätzlech sollten héich-Fett Liewensmëttel, frittéiert Liewensmëttel, fäerdeg Liewensmëttel, Zocker, Hunneg a Liewensmëttel enthalen, wéi Kuchen, gefëllte Kichelcher, Schockela, Softgedrénks a pasteuriséiert Jusen, vermeit ginn.

Beispillmenü fir de Virus ze behandelen

Folgend ass e Beispill vun engem 3-Deeg-Menü vun enger liicht verdaulecher Diät fir sech méi séier vum Virus ze erhuelen:

Et ass wichteg ze ernimmen datt d'Menüsquantitéite vu Persoun zu Persoun variéieren, well et hänkt vum Alter of, Geschlecht, Gewiicht an ob d'Persoun eng verbonne Krankheet huet oder net. Wann Dir eng individuell Ernärung wëllt, sollt Dir Orientatioun vun engem Ernärungsdokter siche fir d'Bewäertung ze maachen.

Kuckt méi detailléiert wéi d'Liewensmëttel am Fall vun Duerchfall wéinst viraler Infektioun solle sinn: