Dëse Blat-Pan Rezept fir Waarm Thai Salat ass vill besser wéi kal Salat

Inhalt

• Blat-Pan Thai Zalot
• Bewäertung fir

Wann Är Fixéierunge geréischtert ginn, hëlt d'Salat e méi déifen Aroma, Faarf an Textur. (Kären op Är Zalot bäizefügen ass och e Gewënn.) An d'Préparatioun kéint net méi einfach sinn: Schicht Geméis op enger Plack Pan, rutscht et an engem waarmen Uewen, da setzt frësch Zutaten op fir et wéi eng Zalot ze halen. Gemaach: e iessenwäertege Plat mat Dimensioun an Openthaltskraaft. (Verbonnen: Blat-Pan Iessen, déi d'Botzmëttelen e Wand maachen)

Blat-Pan Thai Zalot

Start bis Enn: 35 Minutten

Servéiert: 4

Zutaten

• 7 Unze extra-festen Tofu, geschnidden
• 11/2 Pond Puppelchen Bok Choy, halbéiert
• 2 giel Paprika, a Sträife geschnidden
• 1 Esslöffel Olivenueleg
• 1 Esslöffel Sesamöl
• 2 Esslöffel reduzéiert-Natrium Sojasauce
• 1/3 Taass natierlech Erdnuss oder Mandelbotter
• 2 Esslöffel Zitrounejus
• 2 Esslöffel rout oder gréng Thai Curry Paste
• 1/4 Taass Waasser 1 Kapp Romaine, gerappt
• 2 Coupe Bounen Sprossen
• 1 Mango, a Matchstécker geschnidden
• 1 roude Thai Chili, dënn geschnidden
• 1/4 Coupe gehackte gebraten Erdnëss, Cashews, oder Kokosnosschips, oder eng Mëschung

Richtungen

1. Den Ofen op 425 Grad Fahrenheit virhëtzen. Op enger grousser gerappter Plack Pan, werfen déi éischt sechs Zutaten zesummen. Roast fir 25 bis 30 Minutten, bis Geméis erweecht an Tofu fänkt un ze brong.
2. An enger mëttlerer Schossel, mixen déi nächst véier Zutaten bis glat.
3. Ewechzehuelen Blat Pan aus Uewen an erop mat Romaine, Bounen sprouts, a Mango. Drénkt mat Erdnussauce a sprëtzen mat Chili, Nëss a Kokosnosschips.

Bewäertung fir