Menopause an Harninkontinenz

Inhalt

• Iwwersiicht
• Ursaache vun der Harninkontinenz
• Stress Inkontinenz
• Drängen Inkontinenz
• Iwwerschwemmungsinkontinenz
• De Risiko verstoen
• Alkohol oder Kaffi drénken
• Infektiounen
• Nerve Schued
• Bestëmmte Medikamenter
• Verstopfung
• Iwwergewiicht sinn
• Behandlungsoptiounen
• Medikamenter
• Nerve Stimulatioun
• Apparater
• Biofeedback
• Chirurgie
• Laangfristeg Ausbléck

Iwwersiicht

Dir musst net gelegentlech Blas d'Leckung als eng aner Säit Effekt vu Menopause oder Alterung huelen. A ville Fäll sinn et Saachen déi Dir maache kënnt fir ze stoppen a souguer Urininkontinenz ze vermeiden.

Urininkontinenz (UI) ass och bekannt als "Verloscht vun der Blasenkontrolle" oder "onwollend Harnlebage." Millioune vu Frae erliewen et, an d'Frequenz vum UI tendéiert méi erop wéi Dir méi al gëtt. De Verloscht vu Kontroll kann ganz kleng sinn. Zum Beispill, Dir kënnt nëmmen e puer Drëpsen Urin lekken wann Dir laacht, Übung, Houscht oder schwéier Objete ophëlt. Oder Dir kënnt e plötzlechen Drang urinéieren an net fäeg sinn et ze halen ier Dir de Toilette erreecht, wat zu engem Accident resultéiert.

Dir kënnt UI uechter Ärem Liewen erliewen, awer déi meescht Episode sinn d'Resultat vum Drock oder Stress op d'Muskelen, déi Iech hëllefen den Urin z'erhalen oder ze passéieren. Hormon Ännerungen kënnen och Är Muskelkraaft an der Beckenregioun beaflossen. Dofir ass UI méi heefeg bei Fraen, déi schwanger sinn, gebuer sinn oder duerch d'Menopause goen.

Estrogen ass en Hormon dat hëlleft Är Menstruatioun ze regelen. Et kann géint Häerzkrankheeten a luesen Knochverloscht schützen. Et hëlleft och Är Blas an d'Urethra gesond ze halen a richteg funktionnéieren. Wéi Dir no Menopause sidd, fänken Är Östrogen Niveauen erof. Dëse Mangel un Östrogen kann Är Beckenmuskelen schwächen. Si kënne vläicht net méi Äre Blas kontrolléieren wéi se et virdru gemaach hunn. Wéi Är Östrogenniveau weider erof geet an no der Menopause, kënnen Är UI Symptomer verschlechtert ginn.

Ursaache vun der Harninkontinenz

E puer verschidden Arten vun Harninkontinenz sinn mat der Menopause verbonnen. Dës enthalen och:

Stress Inkontinenz

Déi heefegst Aart vu Blasekontrollprobleem bei eeler Fraen ass Stressinkontinenz. Verschwéngte Muskele kënnen net Pipi zréckhalen wann Dir Houscht, Übung, niest, laacht oder eppes schwéier heft. D'Resultat kann e klengen Auslaaf vum Urin sinn oder e komplette Verloscht vu Kontroll. Dës Zort vun Inkontinenz gëtt meeschtens duerch kierperlech Verännerunge verursaacht, déi aus der Schwangerschaft, der Gebuert oder der Menopause resultéieren.

Drängen Inkontinenz

Wann Är Blasenmuskelen falsch pressen oder d'Fäegkeet verléieren ze relaxen, fillt Dir e konstante Drang ze urinéieren, och wann Är Blase eidel ass. Dir kënnt och Pipi vun Urin oder Verloscht vu Kontroll erliewen. Dëst gëtt heiansdo eng "overaktiv Blaas" genannt.

Iwwerschwemmungsinkontinenz

Wann Är Blas net voll eidel ass, kann dës Zort UI als kontinuéierlech Drenbelung vun der Urin weisen. Dir kënnt e schwaache Harnstroum hunn, fillt Iech wéi an der Nuecht urinéiert (nocturia), a verstäerkte Harnzündegkeet. Dëst kann duerch Ënneraktivitéit vum Blasmuskel verursaacht ginn.

De Risiko verstoen

Menopause ass net déi eenzeg Ursaach fir Probleemer mat der Blas Kontroll. Wann Dir Menopause hutt mat engem vun de folgende Konditioune, erhéicht Äre Risiko fir UI z'entwéckelen.

Alkohol oder Kaffi drénken

Gedrénks mat Alkohol oder Kaffi fëllen Äre Blas séier, veruersaacht Iech méi dacks urinéieren.

Infektiounen

Infektiounen vun Ärem Harnweeër oder der Blas kann temporär UI verursaachen. Wann d'Infektioun geläscht ass, wäert Äre UI méiglecherweis léisen oder verbesseren.

Nerve Schued

Nerve Schued kann Signaler vun Ärer Blas an Ären Gehir ënnerbriechen sou datt Dir net dréngend urinéiert erliewt. Dëst kann negativ beaflossen Är Fäegkeet fir Urinatioun ze kontrolléieren.

Bestëmmte Medikamenter

UI kann eng Nebenwirkung vun e puer Medikamenter sinn, sou wéi Diuretika oder Steroiden.

Verstopfung

Chronesch, oder laangfristeg, Verstopfung kann Är Blas Kontroll kontrolléieren. Et kann och Är Beckenbunnmuskelen schwächen, sou datt et méi schwéier gëtt am Pipi ze halen.

Iwwergewiicht sinn

Droen vun iwwerschësseg Gewiicht erhéicht Är Risiko fir UI. Dat extra Gewiicht setzt Drock op Är Blasen. Et kann UI verursaachen oder et méi schlecht maachen.

Behandlungsoptiounen

Är Behandlung fir UI hänkt vu verschiddene Faktoren ab, ënner anerem d'Aart vun der Inkontinenz, déi Dir erliewt a wat Äre UI verursaacht. Ären Dokter kéint ufänken andeems ee Liewensstil Ännerunge proposéiert. Zum Beispill, si kënnen Iech encouragéieren:

• schneiden op Äre Koffein an Alkoholkonsum
• graduell däin Blase fir méi Pipi ze halen andeems Dir nëmmen a bestëmmte preplanned Zäite vum Dag urinéiert
• Gewiicht verléieren fir den Drock op Är Blas a Muskelen ze reduzéieren
• benotzt Kegel Übungen, oder Beckenbuedem Übungen, fir Är Beckenmuskelen ze verstäerken

Kegel Übungen involvéiert d'Muskelen an Ärem Becken- a Genitalberäich ze pressen an ze entspanen fir se ze verstäerken. Dëst kann Iech hëllefen eng besser Kontroll vun der Blas z'entwéckelen.

Ären Dokter kann och méi involvéiert Behandlungsoptioune recommandéieren, besonnesch wann se net mengen datt d'Lifestyle Ännerunge hëllefen. Dës Behandlungsoptioune ginn hei ënnendrënner beschriwwen.

Medikamenter

Bestëmmte Medikamenter kënne hëllefen Är Symptomer ze reduzéieren an e puer UI-Behandlungen ze behandelen. Zum Beispill kann Ären Dokter Anticholinergika verschreiwen fir Är Blas ze berouegen wann et iwweraktiv ass. Si kënne Mirabegron (Myrbetriq) virschreiwen, eng speziell Aart Medikamenter genannt eng Beta-3 adrenergic Rezeptor Agonist, fir d'Quantitéit vum Urin ze erhéijen deen Är Blase kann halen. Topic Östrogenprodukter kënnen och hëllefen Är Urethra a vaginal Gebidder ze tonéieren.

Nerve Stimulatioun

Elektresch Stimulatioun vun Äre Beckenmuskelen kann hëllefen Är Reeguléierung vun Ärer Blas erëm ze kréien wann Ären UI mat Nerveschaft hänkt.

Apparater

Eng Zuel vun Apparater sinn verfügbar fir Frae mat UI ze behandelen. E Pessär ass dat meescht benotzt Apparat fir d'Behandlung vu Stressinkontinenz. Et ass e steife Rank deen an Är Vagina agebaut gëtt fir Är Urethra ze positionéieren fir d'Leckage ze reduzéieren. Ären Dokter kann och en urethrale Insert virschreiwen, e klengen disposéierenden Apparat deen Dir an Är Urethra stelle kënnt fir d'Leckage ze pluggen.

Biofeedback

Dir kënnt mat engem Therapeut schaffen fir besser ze verstoen wéi Äre Kierper funktionnéiert. Beim Biofeedback ass en Drot mat engem elektresche Patch iwwer Är Blas- an Urethralmuskele verbonnen. Et schéckt Signaler op e Monitor, deen Iech alarméiert wann Är Muskelen opdauchen. Wann Dir léiert wann Är Muskelen ofginn, kënnt Dir besser Kontroll iwwer si kréien.

Chirurgie

Chirurgie fir Är Blas an eng besser Positioun ze hiewen an z'erhiewen ass dacks de leschten Auswee fir UI Behandlung. Et gëtt ugesinn fir Leit déi net vun aner Forme vu Behandlung gehollef kënne ginn.

Laangfristeg Ausbléck

Vill Aarte vun UI sinn temporär oder verbesseren mat der Behandlung. Wéi och ëmmer, an e puer Fäll kann Ären UI permanent oder schwéier behandelen.

Och wann Ären UI permanent ass, kënnt Dir Schrëtt maache fir Är Gestioun vun Äre Symptomer ze verbesseren. Zum Beispill kënnt Dir Är lokal Apdikt kucken fir absorbéierende Pads a Schutzmoossauswuesse fir Erwuessener mat UI. Déi meescht vun dëse Produkter sinn dënn an einfach ënner Ärem Kleeder ze droen, ouni datt et eppes bemierkt. Et gëtt kee Grond datt Dir keen aktiven a zouversichtleche Liewen mat der UI geniee kënnt.

Schwätzt mat Ärem Dokter fir méi iwwer Är Konditioun ze léieren, Behandlungsoptiounen, an Ausbléck.