Ayurvedesch Medizin fir Senkung vun Urinsäure a Behandlung vu Gout

Inhalt

• Iwwersiicht
• Ayurvedic vs. allopathesch Behandlungen fir Gicht
• Ayurvedesch Behandlungen fir Harnsäure
• 1. Triphala
• 2. Giloy
• 3. Neem
• 4. Bitter Schnouer
• 5. Kiischten an donkel Beeren
• 6. Kurkuma
• 7. Ingwer
• 8. Diät Ännerungen
• 9. Ausübung
• Déi takeaway

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

Héich Niveaue vun Harnsäure am Kierper - eng Konditioun genannt Hyururikämie - kann zu der Entwécklung vu Gicht resultéieren. Gout ass eng Bedingung déi kann zu Péng féieren wann et opfält an entzündlech Arthritis.

Vill Leit, déi Hyperurizämie oder Gicht hunn, wiessele sech op alternativ Medizin a Lifestyleverännerungen, fir d'uric Saier an hirem Kierper ze reduzéieren als e Wee fir Blummen ze vermeiden.

Ayurvedesch Behandlungen sinn dacks Kraiderbestëmmung an der Natur. Et gëtt gegleeft datt jiddfereen e Virdeel huet dosha, dat ass d'Haaptenergie am Kierper. Är Dosha bestëmmt aus wéi eng Krankheeten Dir tendéiert. An Ayurveda, Är Dosha verstoen kann Iech hëllefen erauszefannen wat Behandlungen a Liewensstil Ännerungen sollt Dir maache fir Balance ze erreechen. Et ginn dräi Dosha: Vata, Pitta, a Kapha.

Een alternativ Medizin System ass Ayurveda, deen ursprénglech aus Indien kënnt. Iwwerdeems Ayurveda Dausende vu Joer al ass, hunn déi lescht Joren en Uptick am westlechen Interesse gesinn.

Am Ayurvedesche Medizin System gëtt Gout vata rakta genannt. Et gëtt ugeholl datt Gout geschitt wann d'Vata dosha onbalancéiert ass.

Ayurvedic vs. allopathesch Behandlungen fir Gicht

Allgemeng hëlt d'Ayurveda eng holistesch Approche fir d'Gesondheet. Ayurvedesch Behandlungen kënnen Kraider involvéieren wéi och Liewensstil Ännerungen, wéi Übung, Meditatioun, an Diät.

An der allopathescher Medezin, déi westlech Gesondheetsversuergung beherrscht, ginn et eng Rei verschidde Behandlungen fir Gicht. Dës enthalen och:

• Diätwiesselungen, wéi d'Reduzéierung vun Mëllech, Fleesch, an Alkohol ofzeschneiden oder dës Liewensmëttel ausgeschnidden
• nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDen), Corticosteroiden, a Colchizin, all reduzéieren d'Schmerz an d'Entzündung
• xanthine Oxidaseinhibitoren, déi den Niveau vun der Harnsäure am Kierper reduzéieren
• probenecid, wat hëlleft den Nier mat Säure aus dem Blutt.

D'Drogen, déi normalerweis fir Gicht an der westlecher Medizin verschriwwen ginn, kënnen eng Rei vu Säit Effekter hunn.Aus deem Grond kucke vill Leit op alternativ Medizin Systemer wéi Ayurveda fir Goutbehandlung.

Ayurvedesch Behandlungen fir Harnsäure

Et ginn eng Zuel vun Ayurvedesche Behandlungen fir Gicht an Harnsäure-Opbau. E puer vun dësen Behandlungen sinn Kraiderbestëmmung, anerer sinn Liewensstilverännerungen.

1. Triphala

Triphala ass e Sanskrit Wuert dat heescht "dräi Friichten." Wéi de Numm et scho seet, ass et eng Kraiderbehandlung, déi aus dräi Friichten besteet, nämlech Bibhitaki, Amalaki, an Haritaki. All gëtt ugeholl datt een vun den dräi Dosha vum Kierper beaflosst.

Ee vun de gemellt Virdeeler vun Triphala ass datt et en anti-inflammatorescht ass, sou datt et d'Entzündung verbonne mat Gicht reduzéiere kënnt.

Wärend e puer Fuerschungen fonnt hunn datt Triphala anti-inflammatoresch Eegeschaften huet, ass d'Fuerschung limitéiert op Déierstudien.Kalaiselvan S, et al. (2005). Déi entzündungshemmend Wierkung vun Triphala bei arthritesch induzéierte Ratten. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Méi Fuerschung ass néideg fir ze beweisen ob Triphala mat Gicht hëllefe kann.

Dir kënnt Triphala Ergänzunge online kafen.

2. Giloy

Giloy ass eng allgemeng benotzt Kraider an Ayurveda.

Eng 2017 Bewäertung iwwer d'medizinesch Virdeeler vu Giloy seet datt "de Jus Extrakt aus dem Stamm vum Giloy ass héich effektiv fir d'Behandlung vu Gicht wéi et hëlleft d'erhéite Urinsäure Niveauen am Kierper ze neutraliséieren." Promila, et al. (2017). Pharmakologescht Potenzial vun der Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex Haken. & Thoms. (Giloy): Eng Bewäertung. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf

Zousätzlech zu dëser, huet eng Bewäertung vun 2014 gewisen datt giloy anti-inflammatoresch a schmerzliichtend Effekter op Nager huet. Goel B, et al. (2014). Klinesch Bewäertung vun der analgetescher Aktivitéit vum Guduchi (Tinospora cordifolia) mat Déieremodell benotzt. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 Allerdéngs ass méi Fuerschung gebraucht ier seng Virdeeler bei Mënschen kënne bewisen ginn.

Kaaft Patanjali gilou online.

3. Neem

Neem gëtt dacks an der Ayurveda benotzt fir Entzündung ze reduzéieren an d'Goutflosser ze berouegen. Et kann zu enger Paste gemaach ginn an op d'Gebitt betraff, déi vum Gicht betraff ass.

Iwwerdeems Neem huet anti-inflammatoresch Eegeschaften no engem Pabeier aus 2011, ass et kee Beweis dat weist datt et direkt d'Symptomer vum Gicht behandelt, an d'Urinsaurniveauen am Kierper net niddreg géifen.Schumaker M, et al. (2011). Anti-inflammatoresch, pro-apoptotesch, an anti-proliferativ Effekter vun engem methanolesche Neem (Azadirachta indica) Bliederxtrakt sinn duerch Modulatioun vum nuklear Faktor-BB Wee mediéiert. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6

Neem kënnt an Ueleg- a Kapselform.

4. Bitter Schnouer

Bittere Schuel gëtt an der Ayurveda allgemeng empfohlen fir d'Behandlung vu vata Krankheeten. Esou gëtt et dacks fir d'Behandlung vu Gicht verschriwwen.

Wéi och ëmmer, et gëtt keng wirklech wëssenschaftlech Beweiser, déi suggeréieren datt Bittere Gourd uric Sauerniveauen reduzéiere kënnen oder Gout behandelen.

5. Kiischten an donkel Beeren

Vill Ayurvedesch Praktiker recommandéiere Kirschen an donkel Beeren an Är Ernärung ze addéieren fir d'Niveauen vun der Harnsäure am Kierper ze reduzéieren.

Tatsächlech Cherry Juice kann Gout behandelen. Eng 2012 Pilotstudie huet d'Effekter vum konsuméiere vun der Kiischte Jus Konzentrat gekuckt a festgestallt datt et d'Urinsaurniveaue senkt.Schlesinger N, et al. (2012). Pilotstudien vu Kiischte Jus Konzentrat fir Gout Flare Prophylaxe. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Et huet och fonnt datt Granatapfelkonsentrat uric Sauerniveau reduzéiert huet, och wann et net esou effektiv war wéi Kirschejus.

Eng Etude vun 2012 mat 633 Participanten huet fonnt datt op d'mannst 10 Kiischte pro Dag iessen d'Erscheinung vu Goutflare-ups mat 35 Prozent reduzéiert. Zhang Y, et al. (2012). Kiischteverbrauch an de Risiko vu widderhuelende Gichtattacken. DOI: 10.1002 / art.34677

6. Kurkuma

Turmeric ass eng Root déi allgemeng als Gewierz benotzt gëtt. An der Ayurveda gëtt ugeholl datt d'Kurkuma eng Zuel vu Gesondheetsvirdeeler huet. Curcumin, déi aktiv Zutat am Kurkuma, huet vill Notzen.

Eng 2016 Studie weist datt Curcumin eng effektiv Behandlung fir d'Symptomer vun de gemeinsame Arthritis Bedéngungen ass, dorënner Gout. Daily J, et al. (2016). Effizienz vun turmereschen Extrakten a Curcumin fir d'Symptomer vun der Gelenkarthritis ze léisen: Eng systematesch Iwwerpréiwung an meta-Analyse vun randomiséierter klineschen Studien. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705

Eng Etude vun 2013 huet Flexofytol gekuckt, e gereinegt Curcumin-Extrakt, a fonnt datt et ganz effektiv ass fir Goutentzündung ze behandelen.Appelboom T, et al. (2013). Flexofytol, e gereinegt Curcumin-Extrakt, a Fibrromyalgie a Gout: Eng Retrospektiv Studie. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 Et géif awer keng Harnsäure Niveauen nidderegen.

Turmeric ass relativ sécher a kann a Curries, Zoppen, a méi bäi ginn. Et gëtt dacks verbraucht an Hälli Dött, och bekannt als gëllent Mëllech.

Dir kënnt Kurkuma an Kapselform fannen.

7. Ingwer

Ee vun de meescht benotzt Planzen an der Ayurveda, Ingwer huet eng Zuel vu virgesin Gesondheetsvirdeeler. Et ass eng populär Heelmëttel fir Gout, och am Westen.

Eng Iwwerpréiwung vun 2011 bemierkt datt Ingwer eng effektiv Behandlung fir Gicht ass, wéi och eng Zuel vun aneren entzündleche Konditioune.Akram M, et al. (2011). Zingiber officinale Roscoe (eng Medizin Planz). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 Ingwer kann einfach op Är Ernärung bäigesat ginn.

8. Diät Ännerungen

Wéi an der westlecher Medizin enthale Ayurvedesch Behandlungen fir Gicht normalerweis eng Ernärungsännerung.

Béid Ayurveda a westlech Medizin empfeelen den Alkohol, Zocker, Fleesch a Mier Alkohol ze reduzéieren oder ze vermeiden. An der westlecher Medizin ginn dës High-Purine Liewensmëttel genannt, a si tendéieren d'Quantitéit vun Harnsäure am Kierper ze erhéijen.

Ee groussen Ënnerscheed tëscht Ayurveda a westlech Medizin wann et Gout kënnt ass Molkerei. An der westlecher Medizin huet e puer Fuerschungen gewisen datt fettarmer Mëllechwurscht urinsäure Niveauen reduzéiert.Shulten, P. et al. (2009). D'Roll vun der Diät bei der Gestioun vum Gicht: e Verglach vu Wëssen an Attitudë zu der aktueller Beweiser [Abstract]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.

Zu Ayurveda ass et ugeroden Molkerei auszedrécken wann Dir Gout hutt. E puer Ayurveda-Praktiker recommandéiere Veganismus fir d'Uursaierniveau ze reduzéieren.

9. Ausübung

Ausübung ass e wichtegt Tenet vun der Ayurveda. Et gëtt ugeholl datt Übung, besonnesch Yoga, d'allgemeng Gesondheet ënnerstëtzt. Net néideg ze soen, westlech Medizin ass averstan datt et vill gesondheetlech Virdeeler vun der Ausféierung sinn.

Zënter Übung ass eng bewisen Method fir Stress ze reduzéieren, a Stress ass e gemeinsame Ausléiser vu Gichtattacken, et ass kee Wonner datt d'Ausübung fir déi mat Gout empfohlen ass.

Besonnesch Yoga ass mat méi niddrege Stressniveauen verbonne ginn, laut engem 2013 Bilan vun de Studien.Balasubramaniam M, et al. (2013). Yoga op eise Geescht: Eng systematesch Iwwerpréiwung vu Yoga fir neuropsychiatresch Stéierungen. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117

Zousätzlech Übung selwer kéint d'Urinsaier reduzéieren. Eng Etude vun 2010 huet gewisen datt profuse Schweess, wéinst Ausübung, Harnsäure Niveauen am Kierper reduzéiert.Huang LL, et al. (2010). Effekter vu profuse Schweess induzéiert duerch Übung op der Harung vun Harnsäure bei engem waarme Ëmfeld. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 Dëst gëtt op d'Iddi zougeschriwwen datt d'Schweessen e Wee ass wéi Äre Kierper uric sauerem befreit an sech domat purifizéiert.

Déi takeaway

Eng Zuel vun Ayurvedesche Behandlungen ass verfügbar fir Gicht, awer et ass limitéiert wëssenschaftlech Beweis fir e puer vun dësen Behandlungen.

Wéi ëmmer ass et wichteg medizinesch Betreiung ze hunn wann Dir nei Kraider oder Ergänzunge benotzt, oder wann Dir e Liewensstil verännert. Schwätzt mat engem Ayurvedesche Praktiker ier Dir probéiert a Ayurvedesch Behandlungen fir Harnsäure.

Well et nach vill Enquête muss ginn iwwer vill vun dësen Behandlungen, si mir nach net sécher op hir Nebenwirkungen. Ier Dir eng vun dësen Behandlungen probéiert, ass et besser Ären Dokter ze konsultéieren.