Wat ze wëssen (an ze maachen) Iwwer Ulcerative Colitis Flare-Ups

Inhalt

• Wat ass eng UC Flare?
• Diät Tipps wärend enger Flare
• Flësseg Diät
• Iesse fir ze iessen
• Liewensmëttel fir ze vermeiden
• Wéi stoppen Flares
• Medikamenter
• Natierlech Relief
• Chirurgie
• Symptomer
• Wéi laang daueren d 'Flares?
• An der Schwangerschaft
• Managen Flares
• Wësst Är Trigger
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Fir matzehuelen

Ulcerative colitis (UC) ass eng chronesch inflammatoresch Darm Krankheet (IBD). Et verursaacht Entzündung a Blessuren, sougenannt Geschwüre, an Ärem groussen Darm.

Symptomer vun der ulcerative Kolitis verschlechtert sech normalerweis mat der Zäit, awer och kënne fir e kuerzen oder laang Intervall verschwannen. Dës Period vu minimalen oder keng Symptomer gëtt Remission genannt.

Leit mat ulcerative colitis hunn dacks bestëmmte Ausléiser, déi Blummen-up vun der Krankheet verursaache kënnen. De Schlëssel fir mat enger Flare ëmzegoen ass ze wëssen wat et verursaacht huet a wéi et ze fixéieren.

Wat ass eng UC Flare?

Eng UC Flare ass eng akuter Verschlechterung vun de Symptomer vun der Darmentzündung. Flares kënne Woche, Méint oder och Joeren ausser sinn, mat verschiddene Gravitéitniveauen.

Medikamenter, Äre Liewensstil, Diät an aner Faktore kënne bäidroen. Op déiselwecht Manéier, all verschriwwent Medikamenter ze huelen, iessen ausgeglach Iessen, an bekannten Ausléiser ze vermeiden, kënne dacks hëllefen Flares ze vermeiden.

Diät Tipps wärend enger Flare

Eng gesond Ernärung kann hëllefen Iech Är UC Symptomer ze managen an ze reduzéieren. Ofhängeg vun der Persoun, spezifesch Liewensmëttel kënnen Ausflussungen ausléisen oder d'Symptomer verschlechteren. Als Resultat ass et wichteg dës Liewensmëttel z'identifizéieren an ze limitéieren.

Ären Dokter an en Diätist kënne mat Iech zesumme schaffen fir eng Diät ze fannen déi Är Symptomer am Beschten geréiert, während Dir d'Ernährung ubitt déi Dir braucht.

Flësseg Diät

Schwer UC Flares kënnen Ärem Kierper verhënneren datt se genuch Nährstoffer absorbéieren. Enteral Ernährung, déi allgemeng eng flësseg Ernärung duerch e Rouer involvéiert kann noutwendeg Nährstoffer ubidden, während Äre Kierper hëlleft heelen.

Eng Fuerschung am Joer 2015 huet suggeréiert datt eng flësseg Diät Leit mat IBD profitéiere kann, och schwéier UC. Awer et huet bemierkt datt déi meescht Studien op Crohn d'Krankheet fokusséieren, eng aner Zort vun IBD. Méi Fuerschung ass fir den UC néideg.

Iesse fir ze iessen

Keng spezifesch Liewensmëttel geheelt UC oder fällt komplett Flares. Et ass ëmmer nach wichteg eng ausgeglachene Ernärung ze iessen souwuel fir d'allgemeng Gesondheet an och fir Är Symptomer ze managen.

Uebst, Geméis, a Vollkorn sinn e wichtege Bestanddeel vun enger gesonde Ernärung. Wéi och ëmmer, hiren héije Fasergehalt wann et onroueg ass eng UC Flare verschlechtert.

Uebst a Geméis kachen kann hëllefen Iech se an Ärer Ernährung ze halen ouni den Impakt op Äre UC.

Gitt sécher datt Dir genuch Flëssegkeeten drénkt, besonnesch Waasser. Giess heefeg, kleng Platen iesse kann Iech och besser fillen.

Wann Dir en Ernärungsdefizit vum UC hutt, kann Ären Dokter recommandéieren datt Dir Nahrungsergänzungen oder Vitaminnen huelen.

Liewensmëttel fir ze vermeiden

Liewensmëttel, déi UC Symptomer erhéijen, kënne fir all Persoun anescht sinn. Allgemeng kann et awer hëllefen ze limitéieren oder ze vermeiden:

• carbonated Gedrénks
• Molkerei
• héich Faser Liewensmëttel, wéi réi Uebst a Geméis
• wierzegen Iessen
• frittéiert Iessen
• Alkohol
• koffein

Mat engem Iessdagebuch ze halen erlaabt Iech alles opzehuelen wat Dir iesst a identifizéiert all Liewensmëttel déi Äre UC verschlechtert.

Wéi stoppen Flares

Dir kënnt Flares net ganz ouni Chirurgie vermeiden, awer Dir kënnt schaffen fir se ze managen a Symptomer ze reduzéieren wann se optrieden.

Medikamenter a verschidde Liewensstilverännerunge kënne hëllefen d'Intensitéit an d'Frequenz vun den UC Flares ze reduzéieren. Aktuell, Chirurgie fir den Doppelpunkt ze entfernen ass déi eenzeg voll Erhuelung fir UC.

Medikamenter

Et gi sechs Haaptkategorien Medikamenter déi fir d'Behandlung benotzt ginn, e puer laangfristeg an anerer kuerzfristeg. Dës enthalen och:

• Aminosalicylaten (5-ASA). Et gi verschidde Arten vu 5-ASA Medikamenter déi a verschidden Deeler vum Magen-Darmtrakt verëffentlecht ginn. Si zielen d'Entzündung direkt an der Colonmauer ze reduzéieren.
• Tofacitinib (Xeljanz). Dëse Medikament gehéiert zu enger Klass mam Numm Janus kinase Inhibitoren. Et verdrängt spezifesch Deeler vun Ärem Immunsystem fir Entzündung ze reduzéieren.
• Corticosteroiden. Dës hëllefen och d'Immunsystem Entzündung ze verdrängen. Si behandelen aktiv moderéiert bis schwéier UC, awer kënne schwéier Nebenwirkungen hunn.
• Immunomodulatoren. Dës schaffen um Immunsystem andeems se seng Aktivitéit änneren fir d'inflammatoresch Äntwert ze reduzéieren. Si ginn normalerweis benotzt wann aner Medikamenter oneffektiv waren.
• Antibiotike. Dës ginn dacks benotzt wann Infektiounen zu Flares bäidroen.
• Biologie. Dës schaffen um Immunsystem andeems en entzündleche Protein TNF-Alpha hemmt. Si kënne séier Remission bréngen, awer et kënnen e méi héicht Risiko fir Infektiounen verursaachen.

Dir kënnt och iwwer-de-Konter Schëllerliichter, wéi Acetaminophen (Tylenol) benotzen fir Schmerz ze managen. Probéiert nonsteroidal entzündungshemmend Medikamenter (NSAIDs) wéi ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve), an Aspirin ze vermeiden, well se d'U-Symptomer verschlechtere kënnen.

Gitt sécher Ären Dokter iwwer all zousätzlech Medikamenter déi Dir maacht.

Natierlech Relief

Et kann e Verbindung tëscht emotionalem Stress an UC Flares sinn. Eng Etude vun 2014 huet festgestallt, datt wärend Mindfulness Strategien net Flare-ups reduzéieren oder vermeiden, et d'Liewensqualitéit fir d'Participanten während Flares verbessert huet.

Yoga kann och d'Liewensqualitéit fir Leit mat UC verbesseren, laut enger 2017 Studie. Yoga kann ënnerdréckte Stress senken a kann hëllefen UC Symptomer a Flares ze reduzéieren.

Eng Fuerschung review vu 2017 huet uginn datt d'Ausféierung Leit mat IBD profitéiere kënnen. Méi heefeg Übung kann d'Krankheetaktivitéit reduzéieren a Schlof a Stëmmung verbesseren.

Während d'Studie bemierkt datt d'Ausübe UC Symptomer an e puer Fäll erhéijen, verbessert et meeschtens d'Symptomer.

No enger 2019 Fuerschung Review, Probiotik mat Aminosalicylate ze huelen huet vill UC Remission Tariffer erhéicht. Dëst ënnerstëtzt d'Iddi datt Darmbakterien den UC beaflossen. Méi Fuerschung ass iwwer Probiotik fir UC néideg.

Gurkuma kann effektiv sinn fir UC ze behandelen, och. Eng Fuerschung 2018 Fuerschung huet festgestallt datt Curcumin, en aktiven Zutat am Kurkuma, méi héich Remissionrate resultéiert wann se mat der Aminosalicylat Mesalamine benotzt goufen.

Chirurgie

Dir kënnt Chirurgie brauchen wann Dir Colon Kriibs hutt, sérieux Komplikatioune vun der UC, oder schwéier Nebenwirkungen vu Medikamenter.

Allgemeng läscht chirurgie fir UC Äre Colon a Rektum. D'Prozedur nennt sech eng Proctocolectomy. Well Dir ëmmer nach en Hocker passéiere muss, mécht de Chirurg entweder eng Ileostomie oder erstellt en ileoanal Reservoir.

An enger Iilostomie befestegt Äre Chirurg den Enn vun Ärem klengen Darm, genannt Iileum, an e Lach an Ärem Bauch fir eng Ouverture ze maachen. Dir musst e Sak droen, deen un der Ouverture verbonnen ass, fir Offäll ze sammelen.

Alternativ kann Äre Chirurg en ileoanal Reservoir kreéieren. Dëse Sak, aus Ärem ileum gemaach, stockéiert Hocker an Ärem Kierper sou datt et duerch den Anus ka passéieren.

Nebenwirkungen vun engem ileoanal Reservoir kënnen enthalen Darmbewegungen méi dacks an Reizung am Sak entwéckelen.

Symptomer

Ulcerativ Kolitis Symptomer änneren sech op Basis vun der Schwieregkeet vun engem Opschwong an der Lokalisatioun vun der Entzündung am Darm. Symptomer enthalen dacks:

• moderéiert bis schwéier Bauchschmerzen oder Krämp
• persistent Darmbewegungen
• bléist vum Rektum oder Blutt am Hocker
• moderéiert bis schwéier Diarrhoe déi zu schwéiere Fäll zu Dehydratioun féiere kënnen
• Gewiichtsverloscht wéinst Verloscht vun Appetit an Diarrheal Symptomer
• Onméiglechkeet eng zefriddestellend Darmbewegung ze hunn
• übelkeit
• middegkeet
• Anämie (e Mangel u roude Bluttzellen)
• Féiwer

An e puer Fäll, Dir kënnt och aching Gelenker oder Aen Péng.

Wéi laang daueren d 'Flares?

Flares geschéien op verschidden Zäiten a kënne fir Deeg oder Wochen daueren. Si kënne iergendwou vu Woche bis Joer ausser sinn, ofhängeg vun der Persoun an der Effektivitéit vun der Behandlung.

Ären Dokter schafft mat Iech fir Äert Flare ze behandelen an hëlleft Är UC ënner Kontroll ze bréngen.

An der Schwangerschaft

D'Crohn's & Colitis Foundation recommandéiert ze waarden schwanger ze ginn bis d'UC op d'mannst 3 Méint an der Remission war.

Wann Dir während engem Blummen opfänken, kënnt Dir méi Symptomer hunn während der Schwangerschaft.

Dir hutt méiglecherweis eng gesond Schwangerschaft wann Dir UC hutt, awer Dir hutt nach ëmmer méi eng héich Chance fir Komplikatiounen wéi een ouni d'Konditioun. Besonnesch wann Är UC aktiv ass, kënnt Dir e méi héicht Risiko hunn:

• mëssbraucht
• fréi Gebuert
• niddreg Gebuertsgewiicht fir de Puppelchen
• Komplikatiounen während der Aarbecht

Allgemeng kënne schwanger Frae weider Medikamenter fir den UC huelen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer méiglech Ännerungen op Är Medikamenter beim Schwangeren.

Managen Flares

Et ass wichteg Ären Dokter regelméisseg ze gesinn fir Ären UC ze kontrolléieren, och wann et an der Remission ass.

Wann Dir fir d'éischt eng Flare bemierkt, schwätzt mat Ärem Dokter fir d'Ursaach ze bestëmmen. Si kënne Är Medikamenter upassen oder aner Behandlungsoptioune proposéieren.

Wärend Flare-ups benotze Wipes anstatt Toilettepabeier fir Reizungen ze reduzéieren. Dir kënnt och en Hautbeschützer an der Nuecht uwenden an Acetaminophen huelen fir Schmerz ze managen.

Et ass och hëllefräich fir Saachen ze bewosst datt Är Flares ausléisen oder verschlechtert, sou datt Dir maache kënnt fir se ze vermeiden.

Wësst Är Trigger

All Persoun mat UC huet verschidden Trigger. Drënner ass eng Lëscht vun e puer vun de meescht üblech Trigger:

• Medikamenter. Verschidde Medikamenter, wéi Antibiotike, kënnen den natierlechen Equiliber vun der Darmflora beaflossen.NSAIDs a gewësse aner Schmerzliichter sinn och staark mat Flares verbonnen. Wann verschidde Medikamenter Är Symptomer ausléisen, frot Äre Dokter iwwer Ersatzspiller.
• Abrupt Réckzuch vu Medikamenter. Dëst kann och zu enger Flare féieren. Et ass besonnesch heefeg wann Dir ophalen Steroiden oder souguer Ënnerhalttherapien ze huelen.
• Ännerungen an Hormoniveauen während der Menstruatioun an der Schwangerschaft. Dëst kann Symptomer verschlechteren oder zu engem Réckfall resultéieren. Jiddereen mat UC deen denkt iwwer schwanger ze ginn soll fir d'éischt mam Dokter schwätzen.
• Elektrolytniveauen. All Konditioun oder Infektioun, déi Elektrolytniveauen am Kierper verännert, kann och e Floss verursaachen. Dëst beinhalt Diarrhoe vun iergendengem infektiiv oder netinfektiös Ursaach, wéi Reesenddiarrho.
• Stress. A verschiddene Leit kann Stress zu Flare-ups a verstäerkter Entzündung bäidroen.
• Diät. Verschidde Liewensmëttel kënnen Flares ausléisen oder d'Symptomer verschlechteren. Probéiert all Liewensmëttel z'identifizéieren déi Ären UC beaflossen, sou datt Dir se vermeit.

Flares däerfen net ëmmer mat engem Ausléiser verbonne ginn. Nach ëmmer, Bekannte mat Ären Ausléiserer kann Iech hëllefen, Opféierungen ze reduzéieren an ze managen.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Frot direkt op medizinesch Versuergung wann Dir:

• gesinn Bluttversammlungen an Ärem Hocker
• hunn schwéier, bestänneg Diarrho
• en héije Féiwer hunn
• kënnen Flëssegkeeten wéinst Erbriechen net halen
• kontinuéierlech Péng hunn

Et ass och wichteg mat Ärem Dokter ze schwätzen wann Är UC Symptomer sech veränneren, oder wa se an enger Period vun der Remission opfänken. Ären Dokter ka mat Iech schaffen fir Är Medikamenter unzepassen oder no aner méiglech Ursaache vun der Flare ze kucken.

Stop net Medikamenter huelen oder änneren eleng.

Fir matzehuelen

Et gëtt am Moment keng Kur fir UC. Still, Behandlung kann dacks effektiv Symptomer managen. E gesonde Liewensstil behalen, all verschriwwent Medikamenter huelen an bekannten Ausléiser vermeiden kann hëllefen, Opstoffer ze verhënneren oder ze reduzéieren.

Mat effektiver Behandlung kinnt Dir minimal oder keng UC Symptomer fir Méint oder souguer Joeren gläichzäiteg hunn.