Trochanteric Bursitis

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat sinn d'Symptomer?
• Wat sinn d'Ursaachen?
• Wéi gëtt dat behandelt?
• Chirurgie
• Weider Verletzung verhënneren
• Präventiv Übungen
• Hip Brécke
• Lige lateral Been werft
• Leien Been Kreeser
• Sinn do Komplikatiounen?
• Wat ass d'Aussicht?

Iwwersiicht

Trochanteric Bursitis ass Hip Schmerz verursaacht duerch Entzündung vum flësseggefëlltenen Sak, oder Bursa, um baussenzegen Rand vun Ärer Hüft.

Dir hutt ongeféier 160 Bursae ronderëm Äre Kierper. Bursae bitt e Këssen tëscht Schanken a mëllen Tissue. Si verhënneren datt d'Schanken géint Sehnen a Muskelen reiben. Bursitis kann ee vun de Bursae an Ärem Kierper beaflossen.

Trochanteric Bursitis beaflosst de baussenzege Punkt vum Oberschenkel, de Femure, um Rand vum Hip. Dëse bony Punkt gëtt de gréissere Trochanter genannt. Eng aner Bursa genannt den iliopsoas bursa ass op der Innere vun der Hüft. Entzündung vun der iliopsoas bursa verursaacht Schmerz am Lëssen.

Bursitis ass déi féierend Ursaach fir Hip Schmerzen.

Repetitive Aktivitéite wéi Trapp eropklammen oder Chirurgie op den Hip kënnen d'Bursa verursaachen.

Vill Dokteren nennen elo trochanteresch Bursitis „gréisser trochanterescht Schmerzsyndrom.“

Wat sinn d'Symptomer?

D’Haaptsymptom vun der trochanterescher Bursitis ass Schmerz am baussenzegen Deel vum Hip. Dir kënnt Halswéi fillen wann Dir op der Äusser Säit vun Ärer Hëpper dréckt oder op där Säit leien. De Schmerz wäert verschlechtert mat Aktivitéite wéi Spazéieren oder Trapp erop. Péng kann och ënner Ärem Oberschenkel verbreet oder strahlen.

Am Ufank kann de Schmerz schaarf sinn. Eventuell kann et an eng Ache falen.

Dir kënnt och Schwellungen am betroffenen Been hunn.

Wat sinn d'Ursaachen?

Ursaachen vun der trochanterescher Bursitis gehéieren:

• Verletzungen aus engem Fall, engem haarde Schlag op Är Hipbone, oder vu laang op enger Säit ze leien
• overuse vu repetitive Aktivitéite wéi Lafen, Vëlo, Trapp eropklammen oder fir laang Zäit stoen
• Hipchirurgie oder prothetesch Implantate an den Hüften
• eng gerappte Sehne
• Wirbelsäule Problemer wéi Scoliose oder Arthritis vun der Lendenwirbelsäule
• Arthritis, dorënner rheumatoider Arthritis a Gicht
• Schilddrüs Krankheet
• Knochen Spuer an der Hëps- oder Oberschenkel
• Been déi zwou verschidden Längt sinn

Dir sidd méi wahrscheinlech dës Conditioun ze kréien wéi Dir Alter sidd. Et ass heefegst bei mëttelalterlechen oder eeler Leit. Frae kréien duerchanteresch Bursitis méi dacks wéi Männer.

Wéi gëtt dat behandelt?

D'Aktivitéit vermeiden, déi trochanteresch Bursitis verursaacht, gëtt Är Hip Zäit ze heelen. Dir kënnt och eng vun dësen Behandlungen probéieren fir Entzündung ze bréngen an de Schmerz ze entlaaschten

• Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDen).Ibuprofen (Motrin, Advil) an naproxen (Naprosyn) kënnen hëllefen Entzündung a Schmerz ze kontrolléieren. Well NSAIDs Nebenwirkungen wéi Bauchschmerz a Blutungen kënne verursaachen, benotze se fir déi kuerzst méiglech Zäit.
• Steroid Injektiounen.Ären Dokter kann Iech Injektiounen vun enger Corticosteroid Medizin ginn fir Entzündung ze bréngen a Schmerzen ze kontrolléieren.
• Kierperlech Therapie.E kierperlechen Therapeut kann Iech Übunge léieren fir Stäerkt a Flexibilitéit an Ärem Hip z'erhalen. De Therapeut kéint och aner Behandlungen benotzen, zum Beispill Massage, Ultraschall, Äis, oder Hëtzt.
• Assistenzapparater.Benotzt e Staang oder e Krukchen fir Gewiicht vun Ärer Hëfte ofzehuelen wann et heelt.

Chirurgie

Wann Schmerzmittler, kierperlech Therapie oder aner net-invasiv Behandlungen net fir Iech schaffen, kann Ären Dokter eng Chirurgie empfeelen fir d'Bursa ze läschen. Dës Prozedur kann laparoskopesch gemaach ginn, duerch ganz kleng Inzisionen mat enger Kamera fir den Chirurg ze guidéieren. D'Erhuelung dauert nëmmen e puer Deeg.

Weider Verletzung verhënneren

Fir weider Verletzungen vun Ärem Hip ze vermeiden wann Dir heelt:

• Vermeit Falen. Maacht Gummisolesch Schong, haalt Är Brëll oder Kontaktlinser Rezept aktualiséiert a benotzt e Staang oder e Spazéierer wann Dir Mobilitéitsprobleemer hutt.
• Benotzt den Hip net. Vermeit wiederhuelend Aktivitéiten wéi Jogging an iwwerschësseg Trapp Kloteren.
• Gewiicht verléieren wann Dir Iwwergewiicht sidd. Dëst kann hëllefen den Drock op Är Gelenker ze entlaaschten.
• Benotzt Schong Inserts. Gitt e Schong Insert oder Fouss orthotesch fir Héicht Differenzen an Ären Been ze kompenséieren.

Präventiv Übungen

Übunge maachen fir Är Oberschenkel ze verstäerken kann hëllefen Är Hüftgelenk ze stabiliséieren an et virun enger Verletzung ze schützen. Hei sinn e puer Übungen déi Dir kéint probéieren fir trochanteric Bursitis:

Hip Brécke

1. Leet op Ärem Réck mat Äre Féiss flaach um Buedem an Är Knéien biegt.
2. Riicht Är Hüften op, bis se an Är Schëlleren an Knéien bannen.
3. Lues lues Är Hüften op de Buedem.
4. Leeschtung 5 Sätz vun 20 Wiederholungen.

Lige lateral Been werft

1. Lie op Är rietser Säit.
2. Verlängeren Äre riets Aarm fir d'Gläichgewiicht.
3. Hieft Äert lénks Been sou wäit wéi Dir kënnt, a bréngt et dann erof.
4. Maacht 4 Sätz vu 15 Wiederholungen op all Been.

Leien Been Kreeser

1. Lie flaach op Ärem Réck mat Äre Been verlängert.
2. Heben Äert lénks Been ongeféier 3 Zoll vum Buedem a maacht kleng Kreeser mat derbäi.
3. Leeschtung 3 Sätz vu 5 Rotatiounen op all Been.

Sinn do Komplikatiounen?

Komplikatioune vu trochanteresche Bursitis kënnen enthalen:

• dauernd Schmerz deen Är deeglech Aktivitéiten gestéiert
• Verloscht vu Bewegung an Ärem Hip
• Behënnerung

Wat ass d'Aussicht?

Noninvasive Behandlungen, wéi Übung a kierperlech Therapie, entlaaschten trochanteresch Bursitis a méi wéi 90 Prozent vu Leit déi se probéieren, no enger 2011 Iwwerpréiwung. Wann dës Behandlungen Iech net hëllefen, kann d'Chirurgie de Problem korrigéieren.