Fligeren, Zich an Autoen: Reeshacks fir Crohn

Inhalt

• 1. Fligeren
• 2. Zich
• 3. Autoen
• D'Takeaway

Mäi Numm ass Dallas Rae Sainsbury, an ech hunn zënter 16 Joer mat der Crohn Krankheet gelieft. An deene 16 Joer hunn ech eng Affinitéit entwéckelt fir am Liewen ze reesen a Liewen ze liewen. Ech sinn e Fitnessmodell a begeeschterte Concertsbesucher, wat mäi Spillplang beschäftegt hält. Ech sinn op d'mannst eemol de Mount ënnerwee, wat mech zu engem Expert gemaach huet fir meng Crohn ënnerwee ze verschaffen.

Wann Dir mat enger chronescher Zoustand liewt, déi erfuerderlech wësse musst wou de nootste Buedzëmmer zu all Moment ass, kann Rees eng Erausfuerderung sinn. Iwwert d'Joren hunn ech geléiert wéi een d'Rees esou nahtlos wéi méiglech maache kann.

Vakanze kënne stresseg sinn, wann Dir net sécher sidd, wou am nootste Buedzëmmer ass. Et ass wichteg ze plangen. Hutt keng Angscht ze froen wou e Buedzëmmer ass ier Dir et braucht.

Vill Plazen - wéi Erliewnesparken oder Museksfestivaler - hunn Apps oder Kaarte mat haarde Kopie, déi Iech soen, wou all Buedzëmmer ass. Nieft Iech selwer vertraut ze maachen wou d'Buedzëmmer sinn, kënnt Dir Är Toilette Zougangskaart fir en Employé weisen, a si ginn Iech de Spärcode fir d'Personalbuedem.

Et hëlleft och en Noutkit ze paken deen sou Saachen enthält wéi:

• Puppelchen Wipes
• Ännerung vun Hosen an Ënnerwäsch
• Toilette-pabeier
• eidel Plastikstut
• klengt Handtuch
• Hänndesinfektiounsmëttel

Dëst kann e bësse Fridden vum Geescht ubidden an et Iech erlaben manner Zäit ze stressen a méi Zäit ze genéissen.

1. Fligeren

Ier Dir eropgitt, loosst d'Fluch Crew wëssen datt Dir e medizineschen Zoustand hutt an Iech net gutt fillt. Generell kënne se Iech mat engem Sëtz bei engem Toilette ënnerbréngen oder et erlaben dat éischtklassescht Buedzëmmer ze benotzen.

Dacks beim Start a Landung kënne se Toiletten spären. Wann Dir e Buedzëmmer Noutfall erlieft an d'Buedzëmmer benotze musst, benotzt Äre Fanger fir de "besate" Zeechen ze rutschen. Dëst wäert d'Dier vu baussen opmaachen.

A verschiddene Fäll kënnen d'Fluchbegleeder Iech extra Waasser a Cracker bréngen. Hutt keng Angscht ginn hinnen vun Ärem Zoustand ze informéieren.

2. Zich

Wéi mat Fligeren, wann Dir am Zuch sidd mat zougewisener Sëtzplaz, kënnt Dir froen no bei engem Toilette ze sëtzen. Wann Dir Iech am Metro oder an engem Zuchauto ouni Toilette fannt, da sidd net panikéiert. Stress kann et vill méi schlëmm maachen. Wann Dir Är Noutfallstut hutt, kënnt Dir hëllefen Är Gedanken ze erliichteren.

3. Autoen

Eng Strooss Rees kann e grousst Abenteuer sinn. Och well Dir d'Kontroll vun Ärer Destinatioun hutt, ass et normalerweis méi einfach e Toilette ze fannen wann Dir et braucht.

Wéi och ëmmer, sidd virbereet am Fall wou Dir an der Mëtt vun néierens op Ärer Rees sidd. Hutt Toilettëpabeier an naass Wäscher praktesch. Pull op d'Säit vun der Strooss (maacht d'Autodieren op, déi vun der Strooss ofgesi sinn) a sëtzt tëscht hinnen fir e bësse Privatsphär.

Wann Dir mat Frënn sidd an Iech onwuel fillt dëst ze maachen, kënnt Dir probéieren an en diskret Gebitt am Bësch oder hannert de Pinsel ze goen. Als leschten Auswee, packt e grousst Blat oder eng Decken, déi een fir Iech hale kann.

D'Takeaway

Egal ob Dir an engem Fliger, Zuch oder Auto sidd, sidd ëmmer bereet wann Dir reest.

Léiert wou déi nootste Buedzëmmer virun der Zäit sinn, packt en Noutkit, an hutt en oppent Gespréich mat de Leit mat deenen Dir ënnerwee sidd iwwer Ären Zoustand.

Wann Dir e Plang vun der Aktioun hutt an no properen Ënnerkonft freet, kann Rees e Wand sinn. Fäert net ze reese mat enger entzündlecher Darmkrankheet - ëmfaang et.

Dallas ass 25 Joer al an hat Crohn seng Krankheet zënter si 9. Wéinst hire Gesondheetsprobleemer huet si decidéiert hiert Liewen u Fitness a Wellness ze widmen. Si huet e Bachelor an der Gesondheetspromotioun an der Erzéiung an ass en zertifizéierte perséinlechen Trainer a lizenzéierte Ernärungstherapeut. Momentan ass si de Salon Lead an engem Spa a Colorado an e Vollzäit Gesondheets- a Fitnesscoach. Hiert ultimativ Zil ass et sécher ze sinn datt jiddereen mat deem hie schafft gesond a glécklech ass.