Wéi gëtt Osteoporose behandelt

Inhalt

• 1. Benotze vu Medikamenter
• 2. Praxis vu kierperlecher Übung
• 3. Adäquat Iessen
• Ass Osteoporose geheelt?
• Wann Dir Knochendensitometrie ausféiert

D'Behandlung fir Osteoporose riicht sech un d'Stäerkung vun de Schanken. Esou ass et ganz heefeg fir Leit, déi amgaange sinn ze behandelen, oder déi Krankheetspräventioun maachen, zousätzlech zu der Erhéijung vun der Nahrungsaufnahme mat Kalzium, fir och Kalzium a Vitamin D. ze ergänzen. Allerdéngs sollt dës Zort Ergänzung ëmmer vum Dokter guidéiert ginn , fir ze vermeiden datt d'Gesondheet schiedlech ass.

E puer allgemeng Empfehlungen enthalen d'regelméisseg Praxis vu moderéierter kierperlecher Übung, souwéi d'Oflehnung vun e puer méi schiedlech Praktiken wéi d'Benotzung vun Tubak, Alkohol oder Drogen, zum Beispill. Aus dësem Grond ass et normalerweis noutwendeg fir an e multidisziplinärt Team zréckzegräifen, wou den Orthopedist, Endokrinolog, Geriater, Ernärungsdokter, Kiné, Psycholog a kierperlechen Trainer, d'Behandlung zesumme maachen.

Also, wann Symptomer wéi heefeg Frakturen oder konstante Péng an de Schanken erschéngen, ass et wichteg den Dokter ze konsultéieren fir d'Méiglechkeet vun Osteoporose ze evaluéieren an déi entspriechend Behandlung unzefänken. Kuckt wat Zeeche kënnen Osteoporose uginn.

E puer vun de meeschte benotzt Forme vun der Behandlung sinn:

1. Benotze vu Medikamenter

D'Medikamenter fir Osteoporose sollten all Dag geholl ginn wann et vum Dokter uginn a kënne sinn:

• Calcitonin a injizéierbar oder inhaléiert Form: verhënnert datt Kalziumniveauen ze héich am Blutt ginn;
• Strontium Ranelat: erhéicht d'Schankenbildung;
• Teriparatide an der Injektioun: reduzéiert de Risiko vu Knochenfracturen;
• Kalzium a Vitamin D Zousaz: si hëllefen d'Niveaue vun dësen Nährstoffer am Kierper ze restauréieren, d'Gesondheet vu Schanken ze promouvéieren, zousätzlech zu Iessen.

D'Benotzung vun dëse Medikamenter soll nëmme mat der Leedung vum Dokter gemaach ginn, well et néideg ass d'Dosis an d'Dauer vun der Behandlung un all spezifesch Situatioun unzepassen. Léiert aner Beispiller kennen a wéi Medikamenter fir Osteoporose funktionnéieren.

Fir de Knochenverloscht ze kontrolléieren, kann den Dokter och all 12 Méint oder fir méi kuerz Perioden, ofhängeg vun all Fall, Knachdensitometrie bestellen, fir d'Dosis vum Medikament unzepassen.

2. Praxis vu kierperlecher Übung

Kierperlech Aktivitéit ass e super Alliéierten fir Schanken ze stäerken, well nieft der Entrée vu Kalzium an de Schanken favoriséiert, verhënnert et och Verloscht vu Knuewëssegkeet a verbessert souguer d'Muskelkraaftbalance, verhënnert Fale déi eescht Konsequenze bei Leit mat Osteoporose kënne hunn.

Fir dës Virdeeler z'erreechen, gëtt moderéiert kierperlech Aktivitéit mat e klengen Impakt empfohlen, sou wéi zu Fouss, op d'mannst 30 bis 40 Minutte pro Sessioun, 2 bis 3 Mol d'Woch. Eng aner gutt Aktivitéit fir an d'Course deelzehuelen ass Gewiichtstraining, well et ass dee beschte Wee fir Muskelen a Gelenker ze stäerken, awer et ass wichteg datt dës Aktivitéit vun engem Dokter oder enger kierperlecher Aktivitéitsprofessorin guidéiert gëtt, déi hëlleft dem Räich vun Osteoporose unzepassen.

Allgemeng sinn Übungen déi éischt Zeil vun der Behandlung géint Osteopenie, ier d'Osteoporose sech eragitt, well wann d'Krankheet fortgeschratt ass, ass Medikamenter erfuerderlech.

3. Adäquat Iessen

D'Ernärungsbehandlung fir Osteoporose kann duerch eng Diät räich u Kalzium gemaach ginn. Gutt Tipps si geriwwe Kéis, Mandelen oder Sourcreme bei d'Iessen ze addéieren, wa méiglech, an a Snacks gi Präferenz fir Joghurter beräichert mat Vitamin D, zum Beispill. Wéi och ëmmer, d'Osteoporose Ernärung schléisst net de Besoin aus, d'Drogen, déi den Dokter verschriwwen huet, z'ënnerhuelen oder d'Ausübung ze maachen. Kuckt e puer Iessoptiounen fir Är Schanken ze stäerken.

Kuckt de Video fir méi Tipps fir d'Been ze stäerken:

Ass Osteoporose geheelt?

Osteoporose huet keng Heelung, awer et ass méiglech d'Schankenmass ze verbesseren andeems d'Knuewe méi staark ginn a mat manner Risiko vu Fraktur wann Dir eng Behandlung mat Medikamenter, Iessen an Übunge mécht, déi e Liewe laang verfollegt ginn.

Wann Dir Knochendensitometrie ausféiert

Knochendensitometrie ass den Test deen d'Knachemass evaluéiert a soll op Frae méi wéi 65 a Männer iwwer 70 ausgefouert ginn. Zousätzlech ginn et speziell Situatiounen an deenen dësen Test ka recommandéiert ginn, sou wéi Frae virun oder no Menopause, souwéi Leit déi amgaange Hormonersatz ze maachen, kontinuéierlech Benotzung vu Kortikosteroiden oder Behandlung mat Diuretika an Antikonvulsanten, zum Beispill.

Verstitt méi iwwer wat Knochendensitometrie ass a wéini et sollt gemaach ginn.