Doheem Behandlung fir Bauch ze verléieren

Inhalt

• 1. Übungen fir Bauch ze verléieren
• 2. Diät fir séier Gewiicht ze verléieren
• 3. Crème fir Bauch ze verléieren

Eng super Heembehandlung fir de Bauch ze verléieren ass eng Übung genannt Bauchplank all Dag ze maachen well et d'Muskele vun dëser Regioun stäerkt, awer mat enger spezieller Creme fir Fett ze verbrennen an ästhetesch Behandlungen ze gräifen sinn och gutt Optiounen.

Awer zousätzlech zu dësen Strategien zréckzegräifen ass et och wichteg d'Ernärung unzepassen, eng kalorienarm Diät ze maachen fir d'Akkumulatioun vun neie Fettzellen ze vermeiden. Dir kënnt hei e gutt Heelmëttel gesinn, dat Iech hëllefe Bauch verléieren

1. Übungen fir Bauch ze verléieren

Eng gutt Übung fir de Bauch ze verléieren, deen een doheem maache kann, ouni d'Wirbelsail ze beschiedegen, ass d'Bauchplank. Fir de Bauchplank ze maachen, einfach op Ärem Bauch um Buedem leien an dann Äre Kierper nëmmen op den Zéiwen an Ënneraarmsäiten ënnerstëtzen, a loosst Äre Kierper suspendéiert wéi an der folgender Foto gewisen, steet op där Positioun op d'mannst 1 Minutt., A wéi et gëtt méi einfach, erhéicht d'Zäit ëm 30 Sekonnen.

Wann d'Übung scho einfach ass, an et méiglech ass méi wéi 2 Minutten an där Positioun ze stoen, kënnt Dir déi nei Versioun vun dëser Übung adoptéieren déi aus nëmmen enger Hand ënnerstëtzt, wéi an dësem Bild gewisen:

Et ass wichteg ze wëssen datt dës Übung keng héich kaloresch Ausgaben huet an dofir, fir Gewiicht ze verléieren, muss et mat enger kalorienarme Diät a regelméissege kierperlechen Exercice verbonne ginn. Et ass méi effektiv wéi traditionell Bauchübung, awer e kierperlechen Erzéier kann uginn wéi eng Übunge Bauch verléieren déi bescht fir all Fall sinn.

2. Diät fir séier Gewiicht ze verléieren

Kuckt de folgende Video fir ze léieren wéi Dir Är Ernärung upasst:

3. Crème fir Bauch ze verléieren

Eng gutt Crème fir de Bauch ze verléieren ass dee mat 8% Xanthine manipuléiert, dee kann vum Dermatolog recommandéiert ginn an deen an enger Handlungsapdikt bestallt ka ginn. D'Crème soll 2 Mol am Dag applizéiert ginn, iwwer de ganze Bauchraum. Fir seng Effekter ze verbesseren, kënnt Dir d'Gebitt ëmwandele fir mat engem Plastikfilm ze behandelen, sou datt et 2 Stonnen handelt.

Xanthine ass eng Substanz déi duebel sou vill Fett eliminéiere kann, déi de Kierper fäeg wier eliminéiert nëmme mat Diät a Bewegung. Et ass méiglech bis zu 11 cm Fett an nëmmen 12 Wochen Behandlung ze eliminéieren.