Ech hunn iwwer 45 Gallonen Broschtmëllech gespent: Meng Top 15 Tipps fir Mammen ze pumpen

Inhalt

• Investéiert an extra Deeler fir Är Pompel fir d'Wäschzäit ze minimiséieren
• Freeze Är Broscht Mëllech flaach
• Alles kann eng Pompelbh sinn!
• Pumpen fréi wann Dir e Stash wëllt bauen
• E waarme Kompress kann wierklech hëllefen ...
• … Esou kann eng elektresch Zännbürk
• Probéiert lecithin
• Är Broscht masséieren fillt sech komesch awer hëlleft wierklech d'Mëllech ze fléissen
• Trefft Är eege Besoinen als éischt
• Pompel nodeems Äre Puppelchen schléift
• Späichert Är Mëllechsäck a gallon Späicherbeutel
• Gitt just den Tiefkühler
• Haalt eng Taass gefruerem Waasser mat engem Penny uewen an Ärem Frigo
• Split Är Stash op
• Spenden!

Et huet e puer Erausfuerderunge a Feeler fir mech gemaach fir all dës Pumping Tricks ze léieren. Hoffentlech kënnt mäi Rot Iech de Kampf retten.

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Als schaffen Mamm wousst ech datt ech nieft der Broscht pompelen wéini mäi zweete Jong gebuer gouf. Ech war engagéiert d'Pompelerfahrung sou glat wéi méiglech ze maachen.

Mat mengem éischte Jong sinn ech iwwer e Joer gepfleegt a gepompelt. Och wann ech erfollegräich war suergen datt hien ëmmer d'Mëllech kritt huet, déi hie gebraucht huet, hunn ech mech gefillt wéi wann ech stänneg matkritt wat hie kéint drénken. An ech war ëmmer, an ech mengen ëmmer, Wäschpompel Deeler.

Déi zweete Kéier ronderëm hunn ech vun Ufank u eng stolz Pompel an Pfleegmama verpflicht. Ech hunn iwwer ee Joer schwéier geschafft fir genuch ze pompelen net nëmme fir mäi Jong, awer fir aner Puppelcher a menger Gemeng déi Mëllech gebraucht hunn, déi hir Mama net konnt liwweren.

Wéi ech mäi Jong am Joer war, hat ech iwwer 45 Galloune Mëllech gespent an e bësse vun engem Pumpexpert ginn. Préift d'Tipps hei ënnen datt ech am Laf vu menger Pompelrees geléiert hunn!

Investéiert an extra Deeler fir Är Pompel fir d'Wäschzäit ze minimiséieren

Wann Dir de ganzen Dag pompelt, musst Dir d'Deeler net no all Sëtzung wäschen. Wann Dir déi Upfront Investitioun an engem anere Set vu Flanges a Schlauch leeschte kann, kënnt Dir Iech a Form vun Zäit verbrauchen, schrumpfen Deeler spueren.

Wann Dir fäerdeg sidd Är Pumpe Deeler ze wäschen, ass et wichteg d'CDC Richtlinnen ze verfollegen fir d'Kontaminatioun vu Pumpe Deeler ze vermeiden. Mat engem zweete Satz Pompel Deeler, wëllt Dir vläicht en eidele Wäschmaschinn kafen fir Är Pump Accessoiren (et ass besser net Pompel Deeler direkt am Spull ze setzen).

Freeze Är Broscht Mëllech flaach

Wéi ech als éischt ugefaang hunn ze pompelen, hunn ech mëll Mëllech oprecht afréiert well de Sak souz. Bannent e puer Wochen war meng Gefriessert mat vill onwierklech geformte gefruerene Taschen gefëllt an ech sinn am Raum lafen.

Alles wat et geholl huet war eng Täsch déi an den Tiefkühler gefall war an d'Fräier fräigelooss huet fir mech ze realiséieren datt ech vill Plaz konnt spueren andeems ech all Mëllechsäck flaach op senger Säit afréieren.

Alles kann eng Pompelbh sinn!

Wëllt Dir Sue net op eng deier handsfreier Pumping BH ausginn? Oder wëllt Dir nëmmen e puer Optiounen fir wann Är eng handfräi BH am Spëtz ophëlt?

Ech war ënnerwee an hat meng Pumping BH vergiess, wéi ech erausfonnt hunn wéi einfach et war eng bëlleg Sports Bh ze gräifen, e Lach iwwer d'Nippelen aus ze schneiden mat just genuch Plaz fir eng Pumpflange ze passen, a meng eege fuschneie Hänn ze maachen. gratis Pompelbh!

An enger Prise hunn ech och déi clever Hoer-Krawattmethod benotzt fir eng praktesch Pompelfahrung ze kreéieren.

Pumpen fréi wann Dir e Stash wëllt bauen

Wärend e puer Experten recommandéieren ze waarden ze pompelen bis Är Versuergung etabléiert ass, datt d'Berodung ugeholl datt Dir nëmme genuch wëllt pumpen fir eng Ernierung ze ersetzen.

Wann Dir gär e ​​Stash Mëllech opbaut fir Spenden ze ginn oder de Puppelchen ze ernähren wann Dir am Pfleeg gemaach sidd wéi ech gemaach hunn, füügt Iech an enger Pompelsessioun no, wann Äre Puppelchen an den éischten Deeg vun hirem Liewe fiddert si wuessen.

Denkt drun datt Stillen e Versuergungs- an Demande System ass, a méi ass net ëmmer besser. Zevill zousätzlech Pompesessionen addéieren kann zu enger Iwwerschoss féieren, wat Verloschter verursaache kann an d'Latching an d'Fudder méi usprochsvoll maachen.

E waarme Kompress kann wierklech hëllefen ...

Fillt Dir Iech Halswéi? Hutt e verstoppte Kanal? Mëllech fléisst just net wéi et normalerweis mécht?

Heegt eng Reisbeutel op, benotzt en erhëtzten Teppech, oder leeft waarmt Waasser iwwer e Wäschduech fir e waarme Kompress ze kreéieren an dréckt et weider sanft op Är Broscht virun oder wärend Äre Pumpsession. Ech hunn dëst eent geléiert an nei gelies an iwwer all Zäit hunn ech Ierger.

… Esou kann eng elektresch Zännbürk

Hunn e verstoppte Kanal, deen net och mat enger waarmer Kompresser lassgeet? Eng Kéier, wann ech wierklech mat Péng an verzweifelt war, hunn ech d'Plaz masséiert wou ech den Eemer mat dem vibréierende Grëff vun engem elektresche Zännbürk fillen konnt wéi ech pompelen an, wéi Magie, de Stopp verschwonnen ass!

Wann Dir keng elektresch Zännbürk op der Hand hutt, alles wat vibréiert, mécht den Trick. 😉

Probéiert lecithin

Midd Dir mat verstoppten Kanal ze léisen mat waarme Kompressen an elektresch Zännbürsten? Schwätzt mat Ärem Dokter a Laktatiounskonsultant iwwer Lecithin an Är alldeeglech Vitamin Routine bäizefügen.

Befirwërder suggeréieren datt den alldeegleche Gebrauch verstoppte Kanäl lindert. Bis haut ass de Beweis fir d'Benotzung ze ënnerstëtzen anekdotesch - aus menger eegener Erfahrung sinn ech gaang, mat mindestens eemol pro Woch e verstoppte Kanal ze hunn, op manner wéi eemol all puer Méint.

Är Broscht masséieren fillt sech komesch awer hëlleft wierklech d'Mëllech ze fléissen

Är Brüsten masséieren kann Iech komesch fillen, awer sou maacht sou wéi Dir pompelt kann wierklech d'Mëllech fléissen. Masséiert no ënnen an no baussent der Schipp an da gesitt Dir méi Mëllech wéi normal oder eng Ofsenkung vun der Zäit et dauert fir Är Pompel Är Broscht ze eidel. Fir et an Aktioun ze gesinn kënnt Dir dëse Video kucken.

An enger praktescher Sitzung konnt ech normalerweis 5 bis 7 Unzen Mëllech pumpen. An enger praktescher Sitzung konnt ech awer dacks op d'mannst 10 Unzen pompelen.

Trefft Är eege Besoinen als éischt

Wann Dir duuschtereg sidd, drénkt. Wann Dir hongereg sidd, mellt Iech un. Wann Dir nëmmen eng Minute braucht fir ze gruppéieren, da maacht eng Minutt. Probéiert an all Pumping Session eppes ze bauen deen Iech e positiven Moment bitt. Egal ob dat snacks op enger Laktatiounscookie, e Buch just setzt fir Sessiounen ze pompelen, oder einfach Instagram scrollt a kuckt no Saachen déi Dir gär hutt, gitt sécher datt Dir Är eege Besoine këmmert.

Dir kënnt Mëllech maachen och wann Dir iwwerwältegt, hongereg, duuschtereg oder erschöpft sidd, awer alles maacht Dir hydratiséiert, gefiddert, entspaant a raschteg bleift, profitéiert Är Mëllechliwwerung - an Ärem Liewen.

Pompel nodeems Äre Puppelchen schléift

Wann Dir och vun der Broscht fiddert, kann et schwéier sinn Zäit ze fannen fir mat Puppelchen op Nofro ze pompelen. Wann Dir trotzdem sicht nach e Stash ze bauen, wielt eng Zäit direkt nodeems de Puppelchen ageschlof ass (entweder an der Nuecht oder fir hir laang Schlaang) a pumpt zu där Zäit all Dag.

No 4 Wochen al war mäi Puppelchen a Strecken vu 4 bis 6 Stonnen amgaang ze schlofen, sou datt ech um 9 Auer pompelen, nodeems hien um 20 Auer an d'Bett gaangen ass, an huet mech net misse Suergen iwwer hien op eng eidel Broscht erwächen.

Eng aner Optioun ass e Mëllechsammlungapparat bei all Fudder ze benotzen, wéi ee vun Haakaa oder Milkies. Dës Aarbecht andeems se se op eng Broscht placéiere fir all Mëllech ze sammelen déi eraus leeft während Äre Puppelchen op der anerer Broscht ernéiert. Dëst sinn eng super Optioun fir wierklech all Drop ze benotzen.

Späichert Är Mëllechsäck a gallon Späicherbeutel

Et brauch net vill Mëllech an Ärem Frigo fir ze beginnen ze verléieren op wéi eng Mëllech als éischt benotzt soll ginn. Hëlleft der "wéi eng Täsch packt ech?" Dilemma oder den Horror fir Taschen erauszehuelen déi ze al sinn fir de Puppelchen ze konsuméieren andeems Dir Är flaach gefruerene Mëllech (vergiesst deen net!) a gallon Lagerbeutel.

Schreift d'Datume et war a permanente Marker iwwer der Front gepompelt. Fir Bonus Punkten, späichere déi neiste Mëllech um Buedem oder am Réck vun der Tiefkühltrueder (wéi se an der Epicerie maachen) fir et einfach ze kréien fir op déi eelst Mëllech ze kommen.

Gitt just den Tiefkühler

Wann Dir de Raum an de Stash kritt hutt, eng Déift Frigo fir Är Mëllech ze kréien ass eng wäertvoll Investitioun.Net nëmme wäert Dir Äert Innenfrigo Plaz fir Saachen wéi Glace a gefruer Pizza (Yum!) Befreien, awer Mëllech, déi an engem Tiefgefriess gelagert gëtt, dauert tatsächlech méi laang wéi Mëllech, déi an engem konventionellen Tiefkühler gelagert ginn. Wann ech pompelen hunn ech gefrot fir a krut meng Deep Freezer fir mäi Gebuertsdag.

Haalt eng Taass gefruerem Waasser mat engem Penny uewen an Ärem Frigo

Dësen Trick ass hëllefräich wann Dir Iech Suergen iwwer Stroumstéierungen oder aner Themen auswierkt op Är gefruerene Mëllech. An menger Noperschaft tendéiert d'Kraaft e puer Mol am Joer eraus ze goen sou dëst ass wierklech wichteg!

Wann et e Stroumstroum ass an duerno de Penny nach ëmmer uewen vum gefruerene Waasser an der Coupe fannt, wësst Dir datt Är Mëllech gefruer bleift. Wann de Penny awer elo am Buedem vun der Coupe gefruer ass, wësst Dir datt Är Mëllech verdréchent a refuséiert a muss ofgegraff ginn (sob!).

Split Är Stash op

Wann Är Regioun dacks Stroumstéierunge hutt an Dir sidd besuergt iwwer Är gefruer Mëllech gefruer bleift, betruecht Är Stash opzedeelen sou datt et net alles schlecht geet am Fall wou Dir e Stroumstroum erliewt.

Versuergt e puer an Ärem Innen-Tiefkühler an e puer an engem Tiefkühler an frot e puer lokal Famill oder Frënn fir e gallon Ziploc vu gefruerenen Taschen an hire Gefrieder ze halen. Meng Elteren, Schwëster, an Bestie haten all e Gallon oder esou vu menger Mëllech an hirem Tiefkühler bis ech opgehale gi mäi Jong ze pflegen.

Spenden!

Wann Dir méi Mëllech ubelaangt wéi Äre Puppelchen drénkt, iwwerleeë se un en aneren Puppelchen ze spenden deem seng Mamm d'Mëllech net konnt liwweren. Dir kënnt iwwer eng Mëllechbank spenden oder iwwer e Peer-to-Peer Netzwierk.

Spendert Mëllech ka gerett sinn. Wéi och ëmmer, et ass wichteg datt Dir d'Sécherheet berécksiichtegt. Gitt sécher datt Dir getest hutt a geléist gi fir kommunizéierbar Krankheeten wéi HIV, Hepatitis B, an Hepatitis C. An et liwwert ëmmer Mëllech mat propperem Deeler a Behälter. Wann Dir plangt mat enger Mëllechbank ze schaffen, kontrolléiert mat hinne fir Richtlinnen a Fuerderungen.

Am Laf vu menger Pompelrees hunn ech Mëllech un aacht Puppelcher a menger Gemeng gespent an hunn mech ni méi stolz gemaach mäin Deel ze aner Elteren ze hëllefen!

D'Julia Pelly huet e Master-Diplom an der ëffentlecher Gesondheet a schafft Vollzäit am Feld vun der positiver Jugendentwécklung. D'Julia huet gär no der Aarbecht wandert, schwëmmt am Summer, a mécht laang, kuscheleg Nomëttegeknappele mat hiren zwee Jongen de Weekend. D'Julia lieft an North Carolina mat hirem Mann an zwee jonke Jongen. Dir kënnt méi vun hirer Aarbecht op JuliaPelly.com fannen.