Toning Kleeder: Verbessert Et Wierklech Kalorienverbrennung?

Inhalt

• Bewäertung fir

Firmen wéi Reebok a Fila sinn zënter kuerzem op de "Band" Wagon gesprongen andeems se Gummi-Resistenzbänner an Workoutkleeder wéi Strumpfhosen, Shorts an Tops nähen. D'Theorie hei ass datt d'Bësse vun der extra Resistenz geliwwert vun de Bands e konstante Toning gëtt all Kéier wann Dir e Muskel bewegt.

D'Iddi ass interessant, ech wënschen just datt et méi Beweiser wier fir se z'ënnerstëtzen. Déi eenzeg onofhängeg Etude schéngt op der University of Virginia gemaach ze sinn, wou d'Enquêteuren 15 Frae gefrot hunn e fléissende Spazéiergang op engem Laufband ze maachen, eemol wärend se regelméisseg Trainingskleedung droen an dann nach eng Kéier beim Toning-Tights.

Wann d'Schréiegt flaach bliwwen ass an d'Fraen an d'Toningshosen gedréckt goufen, hunn se keng méi Kalorien verbrannt wéi soss. Wéi och ëmmer, wann d'Klotung genuch steil war, hunn se wesentlech méi Kalorien verbrannt wärend hirem enge Spazéiergang-bis zu 30 Prozent méi wéi wa se regelméisseg Kleeder droen.

De Grond fir d'erhéite Kalorieverbrennung bei ëmmer méi Steigungen kéint sinn datt d'Bänner e bësse Resistenz fir d'Muskelen virun de Hëfte bäidroen, wat hinnen e bësse méi haart schafft. Déi viischt Hipmuskelen schloen ëmmer an a schaffen Iwwerstonnen all Kéier wann Dir op Hiwwele klëmmt, sou datt dëst logesch schéngt.

Dat gesot, ech recommandéieren Är Trainingswahlen net op sou enger klenger, kuerzer Dauerstudie ze baséieren. Wann d'Workouts méi laang waren, kéinten d'Fraen a Strumpfhënn méi séier geholl ginn an dëst kéint all extra Kalorie Virdeel vu fréier am Training negéieren. Et kéint sinn datt dës Zort Training Muskel Ungleichgewichte kann kreéieren déi zu Verletzungen féieren. A vläicht ass de Betrag u Resistenz gebraucht fir e richtegt Kalorieverbrennung an Toningunterschied ze maachen sou grouss datt et Bewegungsmechanik géif werfen, eng aner Wee fir erhéicht Verletzungen. Wie kann soen ouni méi Informatioun?

Ech mengen et gi vill méi einfach a manner deier Weeër wéi déi duerchschnëttlech Persoun d'Kalorie verbrennen kann a Kraaft bauen. Zum Beispill Intervallausbildung an Hiwwelaarbecht. Dës Workouts hu sécherlech d'Wëssenschaft hannert sech.

Trotz dem Mangel u Beweiser, mengen ech, gëtt et e grousse Grond datt Téinungskleeder Iech hëllefe besser a Form ze kommen. Et gesäit erstaunlech aus!

Ech hunn e Paar Fila Strumpfhënn rutscht an ech schwieren et war wéi wann ech e Super Hero Muskelkostüm unhat. Si hunn all Fettzelle genee op déi richteg Plaz geformt, duerno hunn se se do gehalen. Meng Oberschenkel ausgesinn wéi Stol an all Kardashian wier houfreg gewiescht meng Hënneschten ze besëtzen. Wat déi laang Hülse 2XU Top ugeet, huet et all d'Bumpen an d'Bulle bis Perfektioun ofgeplatt, besonnesch ronderëm de Bauch, Réck vun den Waffen a Schëllerberäicher sou datt ech eescht gerappt, glat a schlank ausgesinn hunn. Wéi ech mech endlech aus dem Spigel ewechgerappt hunn, war alles wat ech maache wollt, lafe goen fir meng Wueren an der Ëffentlechkeet ze weisen.

Dëst fantastesch ausgesinn ass e richtege Vertrauensbooster. Wann Dir sou vergeblech sidd wéi ech, heiansdo ass dat genuch fir Iech méi dacks an de Fitnessstudio ze kommen.

Ech recommandéieren eng Gréisst méi grouss ze kafen wéi normal an dëser Zort Gang. Ech kréien datt d'Kleedung suppressiv soll sinn awer richteg Gréissten ausgesinn (a fille) wéi wann Dir vun enger Anaconda geschluecht gëtt. Ech ka mir net virstellen, wien déi extra kleng Kleeder unhuet.

Also wien dobaussen ass eng Meil ​​an Toning Tights gelaf oder duerch eng Ab Klass an enger vun den Tops geklommen? Hutt Dir en Ënnerscheed gefillt? Hues du esou fab ausgesinn wéi ech? Oder op d'mannst sou fab wéi ech mengen ech hat? Deelt hei oder tweet mech.

Bewäertung fir