Fir wat ass Linden a wéi een et richteg benotzt

Inhalt

• Haaptvirdeeler vu Linden
• 1. Besuergnëss reduzéieren
• 2. Erliichtert Féiwer
• 3. Ënneschten Blutdrock
• 4. Flësseg Retentioun eliminéieren
• 5. Hëlleft de Mo ze berouegen
• 6. Reduzéieren Bluttzocker
• 7. Vermeit Iwwergewiicht an Iwwergewiicht
• 8. Heefeg Infektiounen eliminéieren
• 9. Kriibs vermeiden
• Wéi Linden ze benotzen
• Wéi maacht Dir Linden Téi
• Méiglech Niewewierkungen
• Kontraindikatiounen fir Linden

Linden ass eng medizinesch Planz, och bekannt als Teja, Tejo, Texas oder Tilha, déi populär benotzt gëtt fir verschidde Gesondheetsprobleemer ze behandelen, vu Besuergnëss, Kappwéi, Duerchfall a schlecht Verdauung.

Obschonn Linden eng Planz ass, déi ursprénglech aus Europa ass, kann se op der ganzer Welt fonnt ginn, andeems se 3 Haaptarten benotzt ginn, déi Kalk Cordata, meescht üblech, Kalk Platyphyllos an den Linden x vulgaris.

Dës medizinesch Planz ass relativ einfach ze fannen, am Maart präsent an an natierleche Produktergeschäfter a Form vu Packagen mat gedréchent Blummen a Blieder, déi nëmmen eng Aart oder eng Mëschung aus den dräi kënne sinn.

Haaptvirdeeler vu Linden

No verschiddenen Etüden schéngt Linden e puer bewisen Virdeeler ze hunn an dofir kann uginn fir:

1. Besuergnëss reduzéieren

A verschiddenen Ermëttlungen huet Linden Téi gewisen eng Hemmungsaktioun op Benzodiazepin Rezeptoren ze hunn, dat heescht datt et d'Aktioun vum Zentralnervensystem erofgoe kann, d'Nerven berouegt an hëlleft Angschtattacken ze entlaaschten.

Dëse Mechanismus ass ähnlech wéi dee vun der Apdikt Benzodiazepin Medikamenter, déi handelen andeems déiselwecht Rezeptoren hemmt an déi fir d'Behandlung vu pathologescher Angscht verschriwwen ginn.

2. Erliichtert Féiwer

Ee vun de populäersten Effekter vum Linden Téi ass seng Fäegkeet fir Schwëtzen ze erhéijen an hëlleft Féiwer bei Erkältung a Gripp ze reguléieren.

Geméiss e puer Studien, trëtt dësen Effekt, bekannt als diaphoretesch Effekt op, wéinst der Präsenz vu Substanze wéi Quercetin, Canferol a Kumarinsäure, déi d'Produktioun vu Schweess stimuléieren.

3. Ënneschten Blutdrock

Och wann de Mechanismus vun der Wierkung vu Linden um Blutdrock nach net bekannt ass, hunn e puer Studien en direkten Effekt tëscht dem Konsum vu Lindentéi an der Reduktioun vum Blutdrock, besonnesch dem systoleschen Drock, beobachtet.

Dës Aktioun kann mat der Präsenz vun Tilirosid, Chlorogenen Säure a Rutosid verbonne sinn. Zousätzlech schéngt d'Planz nach ëmmer diuretesch Kraaft auszeüben, wat et och méi einfach mécht de Blutdrock ze regléieren.

4. Flësseg Retentioun eliminéieren

Ähnlech wéi den diaphoreteschen Effekt vu Linden op der Schweessproduktioun, schéngt d'Planz och d'Urinproduktioun ze erhéijen, a produzéiert eng staark diuretesch Handlung.Wann dëst passéiert, ginn iwwerschësseg Flëssegkeeten aus dem Kierper eliminéiert, behandelen a vermeiden Flëssegkeet.

5. Hëlleft de Mo ze berouegen

D'Kapazitéit vum Linden fir de Mo ze berouegen ass zënter der Antikitéit bekannt an, och wann et kee spezifesche Mechanismus gëtt fir dës Handlung ze justifizéieren, ass et méiglech datt et mat senger berouegender a liicht entzündungshemmender Handlung verbonnen ass.

6. Reduzéieren Bluttzocker

Geméiss Studien, déi mat Linden gemaach goufen, schéngt d'Planz fäeg ze sinn de Bluttzockerspigel ze regléieren, an hëlleft bei der Behandlung vun Diabetis. De gréissten Deel vun dësem Effekt ass mat der Hemmung vum Alpha-Glucosidase Enzym verbonnen, wat am Darm fonnt gëtt an hëlleft bei der Absorption vu Glukos vum Iessen an d'Blutt.

Zousätzlech kann d'Linde och en anert Enzym, Alpha-Amylase, inhibitéieren, wat am Verdauungstrakt fonnt gëtt an och verantwortlech ass fir Kuelenhydrater ze verdauen an se a méi einfach Zocker ze transforméieren, déi absorbéiert kënne ginn.

7. Vermeit Iwwergewiicht an Iwwergewiicht

Zousätzlech zu den Enzymen, déi d'Glukosabsorptioun reguléieren, schéngt Linden och d'Aktioun vun der Bauchspeicheldrüs-Lipase ze hemmen, en anert Enzym, dat fir d'Absorptioun vu Fette verantwortlech ass. Sou kann de Konsum vu Linden hëllefen d'Absorptioun vun Diätfetter ze reduzéieren, déi um Enn an der Fee eliminéiert ginn, hëlleft mat Gewiichtkontrolle.

8. Heefeg Infektiounen eliminéieren

Och wann et eng manner bekannten Eegeschaft vun der Planz ass, no enger Studie vun 41 Planzen, huet Linden antimykotesch Wierkung géint verschidden Aarte vu Pilzen, a kann als Ergänzung benotzt ginn fir e puer Pilzinfektiounen ze behandelen.

9. Kriibs vermeiden

Zousätzlech zu der Antioxidant Handlung, déi d'Zellen géint verschidden Aarte vu Schued schützt, huet d'Linde och selektiv Handlung op e puer Tumorzellen bewisen, wouduerch hiren Doud ouni gesond Zellen ze beaflossen. Dësen Effekt gëtt mat senger räicher Scopoletin-Zesummesetzung bezunn.

Wéi Linden ze benotzen

De populärste Wee fir Linden ze benotzen ass duerch Téi aus senge gedréchenten Blummen a Blieder, awer d'Planz kann och benotzt ginn fir ze kachen fir e puer Platen Aroma ze ginn.

Wéi maacht Dir Linden Téi

Füügt 1,5 Gramm Blummen a trocken Blieder vu Linden an 150 ml kochendem Waasser bäi, bedecken a loosse fir 5 bis 10 Minutten stoen. Dann zéien, erlaben ze waarm an drénken 2 bis 4 Mol am Dag.

Am Fall vu Kanner tëscht 4 an 12 Joer ass et recommandéiert d'Quantitéit vu Linden op 1 Gramm pro 150 ml kochend Waasser ze reduzéieren.

Méiglech Niewewierkungen

Linden ass eng ganz sécher Planz an dofir ass d'Erscheinung vun Nebenwirkungen zimlech seelen. Wéi och ëmmer, e puer Leit schénge méi empfindlech fir Lindeblummen ze sinn a kënnen allergesch Symptomer entwéckelen wéi Jucken Haut, Niesen a Läffel Nues.

Kontraindikatiounen fir Linden

Et gi keng Studien déi d'méiglech Kontraindikatiounen fir dës Planz uginn, awer et ginn Verdacht datt et en toxeschen Effekt op den Häerzmuskel kann hunn, besonnesch wann et iwwerschësseg verbraucht gëtt. Aus dësem Grond gëtt Linden allgemeng decouragéiert bei Patienten mat Häerzproblemer.

Aus Mangel u Studien, a fir e Grond a Sécherheet, soll Linden och net bei Kanner ënner dem Alter vu 4 a Frae benotzt ginn déi schwanger sinn oder Stillen hunn.