7 Saachen Dir sollt ni mat engem soen mat Hypothyroidismus

“Hypo waat?" Dat ass wat déi meescht Leit froen wann se fir d'éischt iwwer d'Schilddrüsekrankheeten, Hypothyroidismus, héieren. Mee et ass vill méi et wéi eng schwiereg Schreifweis an Aussprooch.

Mir hunn eis Living With Hypothyroidism Facebook Gemeinschaft gefrot fir déi lästeg Saachen ze deelen déi d'Leit iwwer hir Konditioun gesot hunn. Hei ass eng Probe fir dat wat se héieren hunn - a wat se wënschen, datt se amplaz héieren hunn.

Nieft mëllen Gewiichtsgewënn, e puer Hoerverloscht, an dréchen Haut, ginn d'Symptomer vun Hypothyroidismus dacks net bezeechent. Trotzdem sollt Dir de Konditioun vun Ärem Frënd net eens sinn.

Wann Äre Frënd gewëllt ass hir Gefiller ze deelen, gitt hinnen d'Ënnerstëtzung déi se brauchen. Wann se léiwer net mat Iech deelen wëllen, frot se ob et en Therapeut oder Beroder gëtt mat deem se wëllen schwätzen. Oder, wann dat net funktionnéiert, frot se ob se interesséiert sinn an e Yoga oder Meditatiounsklass ze goen. All dës Strategien kënnen hëllefräich sinn hir Stëmmung ze stäerken an hir Gedanken ofzeginn wéi se sech fillen.

Äre Frënd kann méi einfach midd ginn wéi normal. Dat ass well d'Hypothyroidismus d'Schilddrüs beaflosst, eng wichteg Drüs, déi de Stoffwiessel vum Kierper kontrolléiert. Wann d'Schilddrüs underaktiv oder lues gëtt, veruersaacht et d'Leit méi séier.

E kuerzen Nomëttegiesse matzehuelen kann d'Energieniveauen vun Ärem Frënd erhéijen. Awer net enttäuscht wann se Äre Virschlag fir eng Alldagswanderung oder Shopping-Ausfluch refuséieren. E Film zesummen op hirer Plaz kucken oder iwwer e Kasserol iessen fir ze iessen sinn nëmmen e puer vun de Weeër fir Iech Qualitéit Zäit ze verbréngen.

Middegkeet, gemeinsame Péng, Häerz Palpitatiounen, Depressioun. Dëst sinn just e puer vun de Symptomer déi Äre Frënd mat Hypothyroidismus all Dag befaasst. Während Übung kann hëllefe dës Symptomer ze managen, sollt Dir Äre Frënd net drécken andeem Dir hinnen op engem Treadmill spréngt. Wann Dir Iech iwwer hir Gesondheet besuergt sidd, frot se ob se sech gutt genuch fille fir Iech mat op e Spazéiergang ze goen oder e schnell Schwämm ze goen.

Hypothyroidismus ass eng chronesch Bedingung, sou datt et eppes ass wat Äre Frënd fir de Rescht vun hirem Liewen muss managen. Wärend Medikamenter wesentlech sinn, fixen se net d'Schilddrüsekrankheet. Lifestyle Ännerunge kënnen och gutt sinn. Dës Ännerungen enthalen eng Diät, déi räich u Magnesium a Selen ass, a regelméisseg ze trainéieren.

Gewiichtsgewënn ass eng vun den heefegsten Nebenwirkungen vun Hypothyroidismus. Eng underaktiv Schilddrüs kann Äert Frënd de Stoffwiessel bremsen. Dëst erlaabt ongewollte Pond ze hänken.

Wärend eng richteg Ernärung eleng net genuch ass fir d'Schilddrüs Hormon Niveauen z'erhalen oder ze iwwerwaachen, kann et d'Schilddrüsefunktioun verbesseren. Dir sollt d'Iessegewunnechte vun Ärem Frënd net kontrolléieren, awer Dir kënnt froen ob et en Ernärungsplang ass deen se solle verfollegen. Dëst weist datt Dir iwwer hir Gesondheet këmmert.

Keen kann kontrolléieren ob se Hypothyroidismus kréien oder net. Et gëtt dacks duerch eng Autoimmun Krankheet verursaacht. An dësem Fall attackéiert den Immunsystem falsch d'Schilddrüs. Et kann och verursaacht ginn duerch Entfernung vun der Schilddrüs, Gebuertsfehler, gewësse Medikamenter, a viraler Schilddrüsitis.

Symptomer variéiere vu Persoun zu Persoun, awer si enthalen allgemeng Middegkeet, Lethargy, Empfindlechkeet fir Kälte, Depressioun a Muskelschwächen. Wann Dir Äre Frënd bemierkt deen eng vun dëse Symptomer erliewt, frot ob Dir eng Hëllef kënnt léinen.

Hypothyroidismus ass net eppes wat just fort geet. An et ass net eppes vu deem Dir zréck kënnt zréckkommen wéi déi Allgemengkält. Et gëtt séier säi Frënd "nei normal." Als chronesch Bedéngung erfuerdert Hypothyroidismus Liewensdauer Medikamenter fir ze hëllefen et ze kontrolléieren.