Déi Nummer 1 Saach Dir sollt am Kapp behalen ier Dir Gewiichtsverloscht Ziler setzt

Inhalt

• Bewäertung fir

Dat neit Joer kënnt dacks e frësche Set vu Resolutiounen: méi trainéieren, besser iessen, Gewiicht verléieren. (P.S. Mir hunn den ultimativen 40-Deeg Plang fir ALL Zil ze zerstéieren.) Awer egal wéi vill Gewiicht Dir wëllt verléieren oder Muskel Dir wëllt gewannen, et ass ëmmer nach wichteg Äre Kierper mat Respekt a Léift ze behandelen.

De Blogger Riley Hempson huet an de leschten zwee Joer hiert Liewen duerch Fitness transforméiert. Si huet 55 Pond am Prozess verluer, awer dat ass nëmmen e klengen Deel vum Bild. Iwwer hir eegen Ziler dëst vergaang Joer reflektéiert, huet si geschriwwen: "Wat ugefaang als Missioun fir e Koup Gewiicht ze verléieren, gouf zu enger Rees vu Gesondheet, Léift a Gléck."

Riley realiséiert, datt d'Transformatioun si wierklech gebraucht war bannen. "Wann Dir wëllt Äre Kierper z'änneren fir schlussendlech glécklech ze sinn mat deem wat Dir gesitt, wäert Dir ni glécklech sinn," huet si weider. "LOVE selwer genuch fir Äre Kierper a Geescht mat der Ernärung ze behandelen déi se brauch. Fuel Är Rees mat Léift, net haassen. Alles anescht fält perfekt op d'Plaz."

Si huet hire Post ofgeschloss a jidderengem erënnert datt mir sou vill méi sinn wéi eise Kierper. "Dir sidd méi wéi Är Gesondheet," sot si. "Dir sidd de Wee wéi Dir anerer behandelt, Dir sidd wéi Dir laacht, de Wee wéi Dir anerer laacht, de Wee wéi Dir kräischt, de Wee wéi Dir laacht an de Wee wéi Dir erofgeet an dreckeg um D Buedem. Dir sidd esou vill Saachen , denkt drun."

Bewäertung fir