Thenar Eminence Iwwersiicht

Inhalt

• Muskelen vun der deemoleger Eminent
• Géigner pollicis
• Entféierer pollicis brevis
• Flexor pollicis brevis
• Anatomie Diagramm
• Nerven vun der deemoleger Eminenz
• Funktioun vun der deemoleger Eminent
• Konditioune betreffend déi daar Eminenz
• Thenar eminence Übungen
• Daum Flex an Extensioun
• Daumverlängerung mat Gummiband
• Handgrip Übung
• Prise Kraaft Übung
• Daumen-bis-Fanger Touch
• D'Takeaway

Déi daar Eminenz bezitt sech op d'Bucht, déi an der Basis vum Daum ze gesinn ass. Et besteet aus dräi getrennte Muskelen déi schaffen fir déi fein Beweegunge vum Daum ze kontrolléieren.

Mir kucken d'Däreminenz, hir Funktioun, an d'Konditiounen, déi se beaflossen, méi no.

Muskelen vun der deemoleger Eminent

Géigner pollicis

D'Géigner pollicis ass déi gréisst vun de Muskelen, déi an der deemoleger Eminenz fonnt goufen.

Seng Funktioun ass ganz wichteg fir wat mënschlecht Daum géigesäiteg mécht. D'Géigner pollicis funktionnéiert fir den Daum vun den anere Fanger vun der Hand ewech ze réckelen. Wärend dëser Bewegung rotéiert den Daum sou datt e géint déi aner véier Fangere vun der Hand ass, oder vis-à-vis ass.

Dës Motioun ass ganz wichteg fir Aufgaben wéi Gripen a Gräifen vun Objeten.

Entféierer pollicis brevis

Den Entféierer Pollicis brevis läit iwwer dem Oppensens Pollicis laanscht baussenzeg vum Daum. Seng Funktioun ass et ze hëllefen den Daum ewech vum Indexfinger ze réckelen.

Dës Bewegung kann illustréiert ginn wann d'Hand flaach op enger Uewerfläch geluecht gëtt an den Daum vun der Hand ewech geréckelt gëtt.

Flexor pollicis brevis

De Flexor Pollicis Brevis läit och iwwer dem Oppensens Pollicis awer läit bannen am Daum. Et ass verantwortlech fir den Daum op de pinky Fanger ze béien.

Dës Bewegung kann demonstréiert ginn andeems den éischte Gelenk vum Daum béit. Wann dëst geschitt, da soll den Daum béien, sou datt e Richtung pinkfinger weist.

Anatomie Diagramm

Klickt op d'Muskele vum Daum fir d'Géigner pollicis, abductor pollicis brevis, a flexor pollicis brevis ze gesinn.

Nerven vun der deemoleger Eminenz

De mediane Nerv liwwert Nerven un all dräi Muskelen an der deemoleger Eminenz. Dëse Mediannerv staamt aus enger Grupp vun Nerven genannt Brachial Plexus.

De mediane Nerve leeft laanscht d'Innere vum Aarm wou et schliisslech iwwer den Ielebou kräizt, Nerven un d'Muskele vum Ënneraarm, Handgelenk an Hand liwweren.

E klengen Deel vum Flexor pollicis brevis, bezeechent den déiwe Kapp, gëtt mat Nerven vum Ulnarnerv versuergt. Zousätzlech gëtt de Géigner Pollicis mat Nerven vum Ulnarnerv bei ongeféier 20 Prozent vu Leit geliwwert.

Wéi den mediane Nerv, staamt den ulnareschen Nerv aus dem Brachial Plexus. Et réckelt den Aarm erof, kräizt den Ielebou laanscht den banneschten Aspekt a beweegt sech dann laanscht d'Innere vum Ënneraarm. Et gëtt och Nerven un Deeler vum Ënneraarm, Handgelenk an Hand.

Funktioun vun der deemoleger Eminent

De Wëssenschaftler John Napier eemol, "D'Hand ouni Daum ass am schlëmmsten näischt anescht wéi en animéierte Spatel an am beschte Fall e Pincett, deem seng Punkte sech net richteg treffen." Tatsächlech ass den Daum ganz wichteg fir d'Weeër wéi mir mat Objeten an der Ëmwelt interagéieren.

Déi daar Eminenz hëlleft de feine Beweegunge vum Daum ze kontrolléieren, abegraff Fäegkeeten ze gräifen, ze gräifen an ze pëtzen.

Den Entféierer Pollicis Brevis an de Flexor Pollicis Brevis erlaben d'Bewegung vum Daum ewech oder Richtung aner Fanger vun der Hand. D'Géigner Pollicis erméiglecht den Daum opposabel ze sinn. Dës Beweegunge erlaben eis Saachen an Objete suergfälteg ze verschaffen an ze manipuléieren.

Konditioune betreffend déi daar Eminenz

Et gi verschidde Konditioune déi d'där Eminenz beaflosse kënnen, wat zu enger Ofsenkung vun der Funktioun oder souguer der Atrophie vun de Muskele féiert.

Dir kënnt en Thema mat de Muskele vun der daierer Eminence erliewen wann Dir bemierkt:

• Numbness oder "Pins an Nadelen" an Ärem Daum. Dës Sensatiounen sinn normalerweis wéinst Prise oder Drock op de Mediannerv.
• Muskelschwächt. Leit mat geschwächten dannarememinente Muskele kënnen Objete manner an de Grëff kréien a méi ufälleg si falen.
• Péng. Déi meescht verwandte Schmerz kann aus der Basis vum Daum ausstralen.
• Deformitéit. Wann Dir dëst ronderëm d'Basis vun Ärem Daum bemierkt, kann et wéinst der Atrophie vun de Muskele vun der Daareminence sinn.

E puer Beispiller vu Konditioune déi d'där Eminenz beaflosse kënnen enthalen:

• Karpaltunnelsyndrom. Dësen Zoustand gëtt duerch eng Kompressioun oder Prise vum Medianusnerv verursaacht wann et duerch d'Handgelenk leeft. Gemeinsam Symptomer enthalen Taubness, Kribbelen a Schwächt.
• Basal Daumen Arthritis. Dësen Zoustand ass wéinst Zesummebroch vum Knorpel um ënneschte Daumengelenk. Wärend d'Gelenker ronderëm d'Dareminanz beaflossen an net d'Muskele selwer, kann d'Konditioun Bewegungsverloscht oder Schwächt vum Daum verursaachen.
• Trauma zum Ënneraarm, Handgelenk oder Daum. Verletzung vum ënneschten Aarm kann d'Leit op nervös oder arthritesch Bedéngunge virleeën, déi d'där Eminenz beaflosse kënnen. Zum Beispill eng Ënneraarmschnouer, déi de Mediannerv beschiedegt, kann zu enger Senkung vun der Sensatioun am Beräich vum Daum féieren.
• Mass oder Tumor. Eng Mass oder en Tumor bei oder ronderëm déi daar Eminenz ass ganz seelen. Wou präsent kann dëst Symptomer verursaachen ähnlech wéi Karpaltunnelsyndrom.
• Amyotrophesch Lateral Sklerose (ALS). ALS ass eng Krankheet vum Nervensystem déi d'Muskele vum Kierper progressiv schwächt. Atrophie vun Deeler vun der deemoleger Eminenz ass e fréie klineschen Zeeche vun ALS.

Thenar eminence Übungen

Probéiert déi Übungen hei ënnendrënner fir d'Kraaft vun der deemoleger Eminent ze erhalen. Wann Dir net sécher sidd iwwer eng vun dësen Übungen oder kierzlech blesséiert sidd oder op Ärem Ënneraarm, Handgelenk oder Hand operéiert gouf, schwätzt als éischt mat Ärem Dokter.

Daum Flex an Extensioun

Hieft Är Hand a gitt sécher datt Ären Daum ewech vun Äre Fanger positionéiert ass. Beweegt Ären Daum iwwer Är Handfläch, sou datt et just ënner Ärem pinky Fanger beréiert.

Halt all Positioun fir 10 bis 15 Sekonnen, a féiert 10 Wiederholungen mat all Hand aus.

Daumverlängerung mat Gummiband

Lee Är Hand flaach op en Dësch oder aner schwéier Uewerfläch. Maacht eng Gummiband ronderëm Är Hand sou datt et an der Basis vun Äre Fanger Gelenker setzt. Fuert den Daum virsiichteg vun den anere Fanger ewech sou wäit et geet. Halt dës Positioun fir 30 bis 60 Sekonnen an da fräisetzt.

Widderhuelen 10 bis 15 Mol mat all Hand.

Handgrip Übung

Huelt en Tennis oder ähnleche Ball an enger Hand. Dréckt de Ball sou haart wéi Dir kënnt tëscht 3 a 5 Sekonne ier Dir Äre Grëff lues entspannt.

Widderhuelen dëst 10 bis 15 Mol an der selwechter Hand an dann mat der anerer Hand.

Prise Kraaft Übung

Huelt e mëlle Schaumkugel tëscht Ärem Daum an dem Zeigefanger. Prise de Ball, hält d'Positioun tëscht 30 a 60 Sekonnen. Lues de Prise fräisetzen.

Widderhuelen 10 bis 15 Mol mat der selwechter Hand an erëm mat der anerer Hand.

Daumen-bis-Fanger Touch

Halt Är Hand virun Iech. Touch däin Daum op jiddereng vun den anere véier Fanger, hält all Positioun fir 30 bis 60 Sekonnen.

Widderhuelen op d'mannst 4 Mol fir all Är Hänn.

D'Takeaway

Déi daar Eminenz ass eng Grupp vun dräi klenge Muskelen un der Basis vum Daum. Trotz hirer klenger Gréisst si se ganz wichteg fir fein Daumenbewegungen ze kontrolléieren wéi ze gräifen an ze pëtzen.

Déi daar Eminenz ka vu verschiddene Konditioune beaflosst ginn, déi zu enger Ofsenkung vu Bewegungsbereich oder Muskelfunktioun féiere kënnen. Wann Dir mengt datt Dir Symptomer mat engem vun dëse Konditioune erlieft, maacht e Rendez-vous fir Ären Dokter ze gesinn.