Tendonitis am Knéi (patellar): Symptomer a Behandlung

Inhalt

• Symptomer vun tendonitis am Knéi
• Wéi eng patellar Tendonitis ze behandelen
• Physiotherapie fir patellar Tendonitis

Knéi tendonitis, och bekannt als patellar tendonitis oder spréngend Knéi, ass eng Entzündung an der Sehne vun der Knéi Patella déi staark Schmerz an der Knéi Regioun verursaacht, besonnesch wann Dir gitt oder trainéiert.

Generell ass Tendonitis am Knéi méi heefeg am Fussball, Tennis, Basketball oder Leefer, zum Beispill, wéinst der exzessiver Notzung vun den Extensor Muskelen (posterior Oberschenkel) fir ze sprangen a lafen. Wéi och ëmmer, Tendonitis kann och bei eelere Patienten duerch progressiv Gelenkkleedung optrieden.

Patellar Tendonitis kann esou klasséiert ginn:

• Grad I: Mëll Péng no Aktivitéiten;
• Grad II: Schmerz am Ufank vun den Übungen, awer ouni Verloscht vun der Leeschtung am Training;
• Grad III: Schmerz während an no kierperlecher Aktivitéit, Verloscht vun der Leeschtung am Training;
• Grad IV: deelweis oder total Broch vun der patellarer Sehne.

Tendonitis am Knéi ass geheelt andeems en ausgerout an Äis applizéiert, awer wann dës Moossnamen net genuch sinn, ass et recommandéiert Physiotherapie Sessions ze starten fir d'Knie Muskelen ze verstäerken, d'Schmerzen z'entlaaschten an d'Bewegung ze verbesseren.

Symptomer vun tendonitis am Knéi

Déi Haaptsymptomer vun der patellarer Tendonitis kënnen enthalen:

• Schmerz virum Knéi;
• Schmäerzen, déi sech verschlechtern beim Sprangen oder lafen;
• Schwellung vum Knéi;
• Schwieregkeeten de Knéi ze beweegen;
• Gefill vu steife Knéi beim Erwächen.

Wann de Patient dës Symptomer huet, soll hien oder hatt e Physikaleschen Therapeut oder Orthopedist fir diagnostesch Tester konsultéieren, wéi Röntgenstrahlen, Ultraschall oder Magnéitresonanzvirstellung, fir Tendonitis ze bestätegen an eng adequat Behandlung unzefänken.

Wéi eng patellar Tendonitis ze behandelen

D'Behandlung vu Knéi tendonitis kann doheem mat Rescht vum betraffene Been gestart ginn, Benotzung vun engem elastesche Knéi Band, an Uwendung vun Äis fir 15 Minutten 3 Mol am Dag, zum Beispill. Wéi och ëmmer, wann de Schmerz net an 10-15 Deeg fortgeet, ass et wichteg en Orthopedist ze konsultéieren fir analgetesch an entzündungshemmend Medikamenter ze huelen, wéi Ibuprofen oder Naproxen, fir Entzündung ze reduzéieren a Schmerz ze entlaaschten.

Et ass och recommandéiert Physiotherapie Sessions ze maachen fir Elektrotherapie Geräter ze benotzen, a fir Stretching a Verstäerkungsübungen auszeféieren, déi den Heelungsprozess vun der betroffener Sehne beschleunegen.

An de schlëmmste Fäll, wou d'Knéi tendonitis net mat Rescht verschwënnt, Medikamenter a Physiotherapie no ongeféier 3 Méint, kann et noutwendeg sinn eng Operatioun ze maachen fir de Schued ze verursaachen, deen un der Knéi Sehne verursaacht gouf, awer dëst ass normalerweis net néideg well d'Physiotherapie grouss ass Resultater.

Kuckt wéi Physiotherapie an Ernärung nëtzlech ka sinn fir Tendonitis ze behandelen:

Physiotherapie fir patellar Tendonitis

Elektrotherapeutesch Ausrüstung wéi Laser an Ultraschall ass recommandéiert fir Schmerzlindernis a Gewëssregeneratioun. Et ass noutwendeg fir d'Muskele vum ganze Been ze verstäerken, awer besonnesch d'Muskele vun der viischter Säit vum Oberschenkel, a weltwäit Been Stretchungsübungen sinn och wichteg fir e gudden Equiliber tëscht de Kräften am Alldag ze halen. Wësst e puer vun den Übungen an: Knéi Proprioceptiounsübungen.

D'Mobiliséierung vun der Patella ass ganz wichteg, sou datt se sech fräi iwwer de Gelenk beweege kann, verhënnert datt se 'ugepecht' gëtt, wat d'Bewegung schwéier mécht.

Léiert méi iwwer dëst Problem a léiert iwwer aner Ursaache vu Kniewénger: Knéi Péng