Tackle Body Woes mat Workout Routinen

Inhalt

• Entdeckt wéi Dir Är Workout Routine maacht fir un Äre Problemberäicher ze schaffen - an de Problem unzegoen.
• Äre beschte Plang vun der Attack ass Cardio Workout Routinen, Stäerktraining Routinen, Body Sculpting a Stretching Übungen an Ärer Routine opzehuelen.
• Bewäertung fir

Entdeckt wéi Dir Är Workout Routine maacht fir un Äre Problemberäicher ze schaffen - an de Problem unzegoen.

Mir hunn all Deeler vun eisem Kierper déi méi haart schéngen - wann net direkt net kooperativ - wéi aner Beräicher. Dir schafft Är ABS all Dag, awer Dir hutt nach ëmmer e Bauch Pooch. Dir maacht Squats a Lunge vill, awer Är Been schéngen just méi grouss ze ginn.

Mir wëssen datt wann Dir an dëser Zone doheem sidd, da gëtt et Iech net oflenkt. (Mir wëssen och datt d'Hyperfokuséierung op enger Plaz kann et méi lästeg schéngen wéi et wierklech ass.)

Äre beschte Plang vun der Attack ass Cardio Workout Routinen, Stäerktraining Routinen, Body Sculpting a Stretching Übungen an Ärer Routine opzehuelen.

Plus, enthält e bësse Kreativitéit fir déi vill positiv Attributer ze spillen déi Dir iwwerbléckt. Dës Strategien hëllefen Iech Äre Kierper Schlecht eemol a fir ëmmer unzegoen.

• Inkorporéiert Kierper Skulptur Bewegungen, déi hëllefen e fläissegt Erscheinungsbild entgéint ze wierken - an Äert Metabolismus ze revidéieren.
• Vergiesst net de Cardio Training. Et verbessert d'Definitioun a sprengt d'Fett dat Är Muskelen deckt. Kombinéiert reegelméisseg aerob Übung mat Stäerktraining Routinen ginn Iech de schlankende Effekt, op deen Dir gaang sidd. Iwwerhaapt, Toning ouni Cardio ass wéi en Haus op enger schwaacher Fondatioun ze bauen.
• Gitt sécher datt Dir Stretchübungen enthält. Et kann Är Muskelen hëllefen besser ze schaffen sou datt Dir Är Problemberäicher méi effektiv isoléiere kënnt.
• Léiert d'Konscht vu Tarnung Eng Iergerzone ze hunn implizéiert datt et aner Deeler vun Ärem Kierper sinn déi net sou beonrouegend sinn. Dës Beräicher ze spillen kann Äert Vertrauen erhéijen an d'Opmierksamkeet vun de Flecken zéien, déi Dir miniméiere wëllt. Skulpturen vun Äre Schëlleren, Äerm, Këscht, a Réck, zum Beispill, kënne hëllefen, méi schwéier Hüften ze balancéieren sou datt Dir méi proportional ausgesäit. Plus, Dir wäert iwwerall méi fest sinn.

Bewäertung fir