Wat ass Symphysis Pubis Dysfunktioun?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Symptomer
• Ursaachen
• Diagnos
• Kann et zu Schwangerschaft Komplikatiounen féieren?
• Behandlung
• Präventioun
• Ausbléck

Iwwersiicht

Symphysis pubis Dysfunktion (SPD) ass eng Grupp vu Symptomer, déi Unbehagen an der Beckenregioun verursaachen. Et geschitt normalerweis während der Schwangerschaft, wann Är Beckengelenker steif ginn oder sech ongläiche beweegen. Et ka souwuel op der viischter wéi och um Réck vun Ärem Becken optrieden. SPD gëtt och heiansdo als pelvesche Gäert Schmerz bezeechent.

D'Konditioun ass net schiedlech fir Äre Puppelchen, awer et kann extrem schmerzhaf fir Iech sinn. An e puer kann de Schmerz sou schwéier sinn datt et d'Mobilitéit beaflosst.

Symptomer

D'Symptomer vun der SPD kënne fir verschidden Leit variéieren, souwuel wat d'Schwieregkeet wéi och d'Presentatioun ugeet. Déi heefegst erlieft Symptomer sinn:

• Péng am viischten Zentrum vun Ärem Schambeen
• Péng an Ärem ënneschte Réck op enger oder op béide Säiten
• Péng an Ärem Perineum, der Regioun tëscht dem Anus an der Vagina

De Schmerz reest heiansdo op Är Oberschenkel, an Dir héiert och e schleppend oder klicktend Toun an Ärem Becken.

D'Péng ass dacks méi offensichtlech wann Dir:

• trëppelen
• Trapen benotzen
• leet Äert Gewiicht op ee Been
• dréit sech an Ärem Bett

Et kann och usprochsvollen ginn Är Been ze wéckelen. Dëst kann alldeeg Aufgaben wéi aus dem Bett klammen, sech undoen, oder an en Auto an en Auto schwéieren.

Ursaachen

Déi heefegst Ursaach vu SPD ass Schwangerschaft. Et gëtt geduecht datt d'SPD bis zu 1 vu 5 schwangere Fraen zu engem gewësse Mooss beaflosst.

Wärend der Schwangerschaft ginn Hormone wéi Relaxin fräigelooss fir d'Ligamenter an d'Muskelen an Ärem ze loosen

• Hips
• Bauch
• pelvesche Buedem
• pelvis

Dëst loosening ass virgesinn fir Är Bewegungsbereich ze erhéijen fir Iech ze hëllefen Gebuert ze ginn, awer et heescht och datt Är Gelenker onbalancéiert a méi mobil kënne ginn wéi se normalerweis wier. Dëst kann Unbehagen oder Schmerzen verursaachen.

Och wann dës Schlackerei mat der Gebuert hëlleft, kann een heiansdo dës Hormone mat fréi Schwangerschaft produzéieren. Dir kënnt d'Symptomer vun SPD erliewen laang ier et Zäit ass ze gebuer.

D'Gewiicht vum Puppelchen an d'Positioun ginn och ugeholl datt de Becken Schmerz beaflosst gëtt. D'Symptomer vun SPD tendéieren ëmmer méi schlëmmer wéi d'Schwangerschaft progresséiert.

Et ass vill manner heefeg fir SPD ausserhalb vun der Schwangerschaft ze geschéien, awer et geschitt. Aner Ursaachen vun der SPD reichen tëscht Beckenverletzungen a Konditioune wéi Osteoarthritis. An e puer Fäll gëtt et keng bekannt Ursaach.

Diagnos

Fréi Diagnos kann wierklech hëllefe bei der Gestioun vu SPD. Wann Dir schwanger sidd a pelvesche Schmerzen erliewt, schwätzt mat Ärem Dokter oder Gesondheetsservicer. Si kënnen Iech e Physiotherapeut verweisen, deen d'Stabilitéit a Kraaft vun Äre Gelenker an Beckenmuskele bewäerten kann. Si hëllefen Iech och ze plangen wat fir Aktivitéiten Dir maache kënnt.

Kann et zu Schwangerschaft Komplikatiounen féieren?

SPD ass net medizinesch schiedlech fir Äre Puppelchen, an déi meescht Frae mat der Bedingung kënnen nach ëmmer vaginale liwweren. Wéi och ëmmer, chronesche Schmerz kann zu Trauregkeet oder souguer Depressiounen féieren, wat heiansdo geduecht gëtt Äre Puppelchen negativ ze beaflossen.

Och wann d'Symptomer vun der SPD net méi komplett verschwannen no der Gebuurt, si vill Saache fir ze maachen fir Är Schmerz ze minimiséieren. Dofir ass et wichteg Hëllef ze sichen.

De Pelvic, Obstetric a Gynecological Physiotherapy Grupp vun der UK proposéiert datt Dir probéiert déi folgend Aktivitéiten ze vermeiden wann Dir SPD erliewt:

• leet Äert Gewiicht op nëmmen ee Been
• dreift a biegt beim Heben
• e Kand op den Hip droen
• Kréien Är Been
• souz op de Buedem
• sëtzt an enger verdreideger Positioun
• statt oder sëtzt fir laang Zäit
• ophiewen schwéier Lasten, wéi naass Wäschmaschinn, Akafstuten oder e klengt Kand
• Staubsaugung
• dréckt schwéier Objeten, sou wéi en Akafskuerf
• alles mat an enger Hand droen

Behandlung

Physiotherapie ass den éischte Cours vun der Behandlung fir SPD. D'Zil vun der Physiotherapie ass:

• miniméiert Är Péng
• verbesseren Är Muskel Funktioun
• verbessert Är Becken Gelenksstabilitéit a Positioun

E Physiotherapeut kann manuell Therapie ubidden fir sécher ze stellen datt d'Gelenker an Ärem Becken, Wirbelsäit an Hüften normalerweis bewegen. Si kënnen Iech och Übungen ubidden fir d'Muskelen an Ärem Beckenbuedem, Réck, Bauch an Hüften ze verstäerken.

Si kënne Hydrotherapie empfeelen, wou Dir Übungen am Waasser maacht. Am Waasser sinn, kann de Stress vun Äre Gelenker erofhuelen an et Iech erlaben méi einfach ze beweegen. De Kiné kann Iech Suggestiounen iwwer bequem Positiounen fir Sex, Aarbecht a Gebuert ginn.

A schlëmme Fäll vu SPD kënne Schmerzmedikamenter oder TENS Therapie verschriwwen ginn. Dir kënnt och ënnerstëtzt Ausrüstung wéi Krücken oder Beckenhëllefbänner. Uwendung vu Hëtzt oder Kälte op d'Géigend kann Schmerz oder Schwellung reduzéieren.

Präventioun

Et gëtt ganz wéineg wat Dir maache kënnt fir Iech selwer SPD bei der Schwangerschaft ze kréien. Wéi och ëmmer, et ass méi heefeg wann Dir e fréiere Beckenverletzung hutt, sou datt et ëmmer wichteg ass wat méiglech Mesuren ze huelen fir dëst vital Gebitt vun Ärem Kierper ze schützen.

Ausbléck

SPD betrëfft net Ären Puppelchen direkt, awer et kann zu enger méi schwiereger Schwangerschaft féieren wéinst reduzéierter Mobilitéit. E puer Frae kënnen och Schwieregkeeten hunn eng vaginale Liwwerung ze hunn.

Symptomer vu SPD reduzéieren dacks no der Gebuert. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Är Symptomer nach net verbesseren. Si kënne kontrolléieren ob se d'Resultat vun enger anerer Basisuerdnung sinn.