Dir sidd net eleng: 6 Virdeeler vum Bäitrëtt an enger Broschtkrebs-Supportgrupp

Inhalt

• 1. Si bidden Kameradschaft a Gemeinschaft
• 2. Si kënnen Är Isolatioun reduzéieren
• 3. Si verbesseren Är Kënnenfäegkeeten an hëllefen Iech unzepassen
• 4. Si erlaben Iech éierlech ze schwätzen
• 5. Si verbesseren Är Liewensqualitéit
• 6. Si sinn eng Ressource fir Berodung an Informatioun
• Wéi een Ënnerstëtzungsgrupp ze fannen
• Déi takeaway

Wann Dir eng Brustkrebsdiagnos kritt hutt, wëllt Dir Iech vläicht mat deene ville Supportgruppen vertraut maachen. Wärend Dir Ënnerstëtzung vu Frënn a Famill kritt, et kann och hëllefräich sinn mateneen ze verbannen déi duerchgaang sinn oder duerch ähnlech Erfarunge mat Broschtkriibs duerchgefouert hunn.

Dës Gruppe bidden Méiglechkeeten fir Informatioun, Ressourcen, Hoffnungen, an Ängscht ze deelen. Gruppen kënne perséinlech treffen, iwwer Telefon, oder online.

Hei sinn sechs Weeër e Supportgrupp kann Iech hëllefen wéi Dir ufänkt d'Liewen ze navigéieren no enger Broschtkriibs Diagnos.

1. Si bidden Kameradschaft a Gemeinschaft

Dir kënnt ufanks un e Supportgrupp bäitrieden well Dir ronderëm anerer wëlle sinn déi déiselwecht Saach maachen. Awer Dir fannt Iech selwer op engem méi deferen Niveau ze verbannen andeems Dir Erfahrungen a Bedenken deelt ouni Angscht virum Uerteel oder Mëssverständnis.

Är Matbierger Grupp Memberen kënnen op verschiddene Punkten an hirem Erhuelungsprozess sinn, awer nëmmen iwwer hir Trials an Triumphen ze héieren kënnt Dir Informatioun ginn wéi Dir mat Ären eegene Ups an Downs këmmert. Och wann Dir Är perséinlech Geschicht deelen kann och anerer hëllefen.

2. Si kënnen Är Isolatioun reduzéieren

Kriibsbehandlung kann eng Mauer tëscht Iech maachen an och déi meescht suergfälteg a berücksichtegt Frënn a Famill. Dëst kann einfach sinn well se et schwéier fannen d'Gamme an d'Intensitéit vun Ären Emotiounen ze verstoen.

Awer Bouts vun Depressioun a Besuergnëss si schwéier eleng ze kämpfen. Déi therapeutesch Natur vun enger Ënnerstëtzergrupp kann Iech hëllefen um Wee vun der Genesung ze bleiwen.

3. Si verbesseren Är Kënnenfäegkeeten an hëllefen Iech unzepassen

Wann Dir iwwerwältegt sidd a betount iwwer Är Situatioun, sicht no Berodung vu Memberen déi wësse genau wéi dat fillt. Ënnerstëtzungsgruppen sinn eng super Plaz fir Berücksichtegungskenntnisser ze léieren am Zesummenhang mat Übung, Diät a Meditatioun, déi Iech hëllefe kënnen de Stress vun enger Krankheet managen.

Membere hunn dacks wäertvoll Asiicht iwwer Bedenken déi méi mënschlech kënne schéngen, wéi d'Maze vun Dokteschvisiten, Spidolprozeduren an Versécherungsroute navigéieren. Si kënnen och Berodung iwwer Behandlungsoptiounen deelen an zousätzlech Ressourcen fir méi Informatioun ze fannen. Dës Tipps kënnen d'Schwieregkeet vun der Upassung vum Liewen no enger Broschtkriibs Diagnos erliichteren.

4. Si erlaben Iech éierlech ze schwätzen

E puer Supportgruppsversammlungen kënnen als oppe Foren organiséiert ginn, déi Diskussioun encouragéieren iwwer wéi Dir Iech fillt a wéi Dir Äre Broschtkriibs alldeeglech géréiert. D'Gruppdynamik hëlleft Iech méi oppen iwwer Är Emotiounen ze schwätzen, sou datt et kee Grond méi eng steiwe Uewerlipp ze halen oder virstellt datt Dir net Angscht oder rosen hutt. Chancen datt jiddereen et op enger ähnlecher Plaz gouf.

5. Si verbesseren Är Liewensqualitéit

Matmaachen an engem Supportgrupp kann Är Kommunikatioun mat Ärem Gesondheetsariichter a Familljememberen verbesseren. Dëst kann Iech besser Äre Behandlungsprotokoll managen.

Déi sozial Interaktioun kann Är Séilen ophiewen, Är Usiichten verbesseren an Iech eppes ginn, fir nozekucken, alles kann Är emotional Gesondheet a Liewensqualitéit verbesseren.

6. Si sinn eng Ressource fir Berodung an Informatioun

Egal ob et ëm Behandlungsoptioune geet, nei Medikamenter, zousätzlech Ressourcen, oder e super Dag Spa wou Dir kënnt verwinnt sinn, eng Supportgrupp ass eng exzellent Plaz fir vital Informatioun ze fannen fir Är Erhuelung ze hëllefen.

Wann Dir driwwer nodenkt fir an e Grupp ze kommen, hei sinn e puer Froen déi Dir berécksiichtege sollt fir Iech ze hëllefen déi ze wielen déi entsprécht Äre Besoinen:

• Wëllt Dir iwwer Behandlungsoptioune léieren, Encouragement kréien, oder perséinlech a familiär Themen diskutéieren déi Dir hutt?
• Géif Dir léiwer mat deene mat all Zort vu Kriibs oder metastatesche Brustkrebs Patienten interagéieren?
• Wëllt Dir léiwer perséinlech oder online Reunioune deelhuelen? Wär en Online Support Group méi praktesch fir Ären Zäitplang?
• Wëllt Dir eng Versammlung gefouert vun engem Profi oder engem Iwwerliewenden? D'Professionnelle ginn trainéiert fir Gruppen ze féieren an d'Membere mat Informatioun a Ressourcen ze hëllefen. D'Iwwerliewer bréngen hir perséinlech Erfahrung, awer se kënnen un der Support Grupp Fäegkeet Training feelen déi schwéier Gruppensituatiounen ze këmmeren.

Wéi een Ënnerstëtzungsgrupp ze fannen

Dir kënnt ufänken online ze goen an d'Amerikanesch Cancer Society, Susan G. Komen Foundation, an d'National Breast Cancer Foundation kucken. Dës Websäite liwweren extensiv Lëschte vu Supportgruppen am ganze Land. Facebook huet och eng breet Varietéit vu Broschtkriibs-Supportgruppen. Huelt e Moment fir deen ze fannen deen Iech passt.

Ären Dokter, Spidol oder Behandlungsanbieter kënnen och fäeg sinn eng Lëscht mat Ënnerstëtzungsgruppen an Ärer Regioun ze bidden.

Déi takeaway

Et ass normal Angscht ze fillen, iwwerwältegt an isoléiert no enger Broschtkriibs Diagnos. Awer et gi Weeër fir dës Emotiounen ze iwwerwannen. Schwätzen mat aneren déi wësse wat Dir leeft - well se do waren - kann den Ënnerscheed maachen.