SuperBeets Bewäertung: Mächteg Pudder oder Moud?

Inhalt

• Wat ass SuperBeets?
• Heescht et de Blutdrock erof?
• Aner méiglech Virdeeler vun SuperBeets
• Kann d'Häerzgesondheet verbesseren
• Kann géint Kriibs schützen
• Kann Athletesch Leeschtung verbesseren
• Doséierung an Nebenwirkungen
• Ënnen Linn

Onzueleg Ergänzunge behaapten d'Gesondheet ze verbesseren an mächteg Virdeeler ze bidden, awer et ass dacks diskutabel ob se alles sinn wat se ugekënnegt sinn.

SuperBeets ass eng populär Ergänzung déi angeblech de Blutdrock senkt, d'Zirkulatioun verbessert an d'Energie eropgeet.

Dësen Artikel gëtt en detailléierte Bléck op SuperBeets a seng Effektivitéit.

Wat ass SuperBeets?

SuperBeets ass en Zousaz aus Rüben, déi an Kristaller dehydréiert sinn.

Rüben sinn héich an Nitrater, déi Äre Kierper an nitrogenoxid ëmgewandelt huet.

Nitricoxid kann verschidde Gesondheetsvirdeeler hunn, sou wéi Är Zellen géint Schued ze schützen an Är Bluttgefässer ze relaxen. Als Resultat kann et hëllefen den Blutdrock erofzegoen an d'Zirkulatioun ze verbesseren (1, 2, 3).

SuperBeets soll d'Beneficer vun Nitrogenoxid ubidden ouni d'Leit Rübenjusjus ze drénken oder Rüben ze iessen.

HumanN, d'Firma déi SuperBeets gegrënnt huet, gouf vu glafwierdegege Wëssenschaftler gegrënnt, déi bekannt Leader an der Stickstoffoxydfuerschung sinn.

Déi patentéiert Technologie déi se benotze fir SuperBeets ze produzéieren vermeintlech d'Nitrater an de Rüben konservéiere fir dat méiglechst Nitrogenoxid ze liwweren.

HumanN behaapt datt 1 Teelöffel (5 Gramm) SuperBeets déiselwecht Quantitéit Stickstoffoxid enthält wéi dräi ganz Rüben, obschonn eng quantifizéierbar Messung fir Stickstoffoxid net geliwwert gëtt.

Zousätzlech zum Stickstoffoxid huet 1 Teelöffel (5 Gramm) SuperBeets:

• Kalorien: 15
• Fett: 0 Gramm
• Kuelenhydrater: 4 Gramm
• Protein: 1 Gramm
• Sodium: 65 mg, oder 3% vum Daily Value (DV)
• Kalium: 160 mg, oder 5% vun der DV
• Magnesium: 10 mg, oder 2% vun der DV
• Vitamin C: 50 mg, oder 83% vun der DV

Dat ursprénglecht Aroma Produkt ass aus net-GMO, US-ugebaut Rüben an enthält och Rübenpuder, natierlechen Apfel Aroma, Malic sauer (en Zousatz aus Äppel), Magnesium Ascorbat, a Steevia Blat.

De schwaarze Kiischteprodukt tauscht natierlechen Apfel Aroma fir natierlecht schwaarzt Kiischte Goût awer ass anescht anescht.

Konsumenten ginn opgefuerdert 1 Teelöffel (5 Gramm) SuperBeets ze drénke gemëscht mat Waasser all Dag fir verbessert Energie, Zirkulatioun, a Bluttdrock an net méi wéi 2 Portiounen an 24 Stonnen.

Et gi keng Empfehlungen fir wéi laang d'Zousaz ze huelen.

SuperBeets kënnen aus dem HumanN senger Websäit, Amazon, Whole Foods oder de Fresh Thyme Farmers Market kaaft ginn.

SuperBeets ass en Zousaz aus pulveriséierte Rüben déi angeblech d'Zirkulatioun verbessert an de Blutdrock senkt wéinst den Nitrater déi et enthält.

Heescht et de Blutdrock erof?

Déi prominent Gesondheetsfuerderung betreffend SuperBeets ass säi Potenzial fir Blutdrock ze senken.

Dës Fuerderung baséiert meeschtens op der Fuerschung iwwer Rübenjus.

Nëmmen eng Etude existéiert iwwer SuperBeets Puder selwer, wat HumanN, den Hiersteller vum Pudder, finanzéiert huet (4).

Zënter SuperBeets deelt Nitrater a vill Nährstoffer mam Rübenjus Jus, kann et hëllefen de Blutdrock ze senken grad sou wéi de Jus dat mécht.

Wéi well d'Fuerschung iwwer den Zousaz net feelt, ass et schwéier d'Virdeeler vum SuperBeets ze bewäerten.

Trotzdem, Studien iwwer Rübenjus Jus, Nitrater, a Blutdrock ënnersichen verspriechen (5).

Eng kleng, kontrolléiert Studie huet erausfonnt datt gesond Erwuessen déi ongeféier 5 Unzen (140 ml) Nitrat-räich Rübenasaft drénken, wesentlech méi niddreg Blutdrock 3 Stonnen méi spéit haten, am Verglach zu deenen, deenen hir Jus keng Nitrater haten (6).

Eng Iwwerpréiwung vun 2017 déi 43 randomiséierter Studien abegraff huet fonnt datt d'Ergänzung mat Rübenjus Jus mat wesentlech méi nidderegen Niveauen vu systoleschen an diastolesche Blutdrock verbonne war.

D'Duerchschnëttsdifferenz war −3,55 an −1,32 mmHg, respektiv, am Verglach mat Placebo Behandlungen (7).

Eng aner Studie huet 18 Männer mat normalen Blutdrock a véier Gruppen opgedeelt, déi Waasser oder ee vun dräi Rübenjus Jusen mat ënnerschiddleche Konzentratioune kritt hunn (8).

D'Resultater hunn ugewisen datt all Jusaart zu bedeitend nidderegen diastolesche Blutdrock (déi ënnescht Zuel vun engem Blutdrock liesen) 24 Stonnen nom Konsum, am Verglach zum Waasser (8).

Wat nach méi ass, de konzentréiert Betsaft Jus huet zu bedeitendste Reduktioune vum Blutdrock gefouert (8).

Schlussendlech, an enger anerer Studie, ass de systolesche Blutdrock vu gesonde Erwuessenen déi 17 Unzen (500 ml) Rübenasaft drénken 24 Stonnen méi spéit, am Verglach zu deenen, déi Waasser drénken (9).

Dës Studien hindeit datt Rübenjus Jus de Blutdrock erofgoe kann andeems de Bluttniveauen vun Nitrater erhéijen. Wéi och ëmmer, d'Studien si kleng, fokusséiere meeschtens op gesond Erwuessener, a benotzen verschidde Dosen a Variatiounen vum Jus.

Déi eenzeg existent Etude iwwer SuperBeets huet 13 gesond, eeler Erwuessen ënnersicht an de Fabrikant huet et finanzéiert. D'Resultater hunn ugewisen datt eng deeglech Portioun vum Pudder am Waasser fir 4 Woche reduzéiert systolesche Blutdrock (4).

Onzieleg Zeienaussoen existéiere vun deenen, déi Verbesserungen an hirem Blutdrock gesinn hunn nom SuperBeets huelen. Wéi och ëmmer, verschidde Leit berichten iwwer keen Virdeel.

Méi Fuerschung ass gebraucht fir den Effekt vun de SuperBeets besser ze verstoen.

Fuerschung hindeit datt Rübenjus Jus de Blutnitratniveau erhéijen an de Blutdrock senkt. SuperBeets hu vläicht dee selwechte Effekt, awer méi onofhängeg Studien sinn néideg.

Aner méiglech Virdeeler vun SuperBeets

SuperBeets kënnen zousätzlech Virdeeler am Zesummenhang mat Nitrater an aner Rübenverbindunge bidden.

Kann d'Häerzgesondheet verbesseren

Fuerschung weist datt Rüben d'Häerzgesondheet förderen.

Eng Studie huet festgestallt datt 72% vun de Participanten, déi héije Triglyceriden haten an eng HumanN Nitratzousaz fir 30 Deeg gemaach hunn, wesentlech méi niddereg Triglyceridniveauen erliewen.

Och hei gouf dës Studie vum Hiersteller finanzéiert - deemools Neogenis Labs Inc. (10) genannt.

Wann SuperBeets deeselwechte Niveau vun Nitrater ubitt wéi dësen Zousaz, kann et Triglyceriden an Ärem Blutt ofhuelen an Äre Risiko fir Häerzkrankheeten reduzéieren.

Wéi och ëmmer, de Betrag Nitrater am SuperBeets ass onbekannt an net op dem Produkt opgelëscht.

Zousätzlech Fuerschung weist datt Rüben räich sinn an antioxidant Pigmente genannt Betalains, déi hëllefe kënne géint Zellschued ze schützen an d'Oxidatioun vu LDL (schlecht) Cholesterin ze verhënneren, eng Haaptursaache vun Häerzkrankheeten (11, 12).

Zënter SuperBeets ass eng dehydréiert Form vu Rüben, kann et eng héich Konzentratioun vu Betalain hunn an dofir ähnlech Virdeeler ubidden. Wéi och ëmmer, d'Firma liwwert net de betalain Inhalt vum Produkt.

Kann géint Kriibs schützen

Verbindungen an Rüben kënne hëllefe géint Kriibs ze schützen.

Eng Probe-Röhre Studie huet festgestallt datt eng Verbindung am Rübenekstrakt de Wuesstum vun Prostatakriibszellen ëm 12,5% an enger Woch erofgeholl huet (13).

Wann kombinéiert mat engem gemeinsamen Antikankermedikament, huet dësselwesch Verbindung d'Effektivitéit vum Medikament géint Prostata, Broscht a Bauchspeicherkriibszellen erhéicht (14).

Zousätzlech huet eng Déierstudie op Ratten festgestallt datt Waasser mat Rüben entstinn Nahrungsfaarfung d'Entwécklung vun der Speiseröhre Kriibs ëm 45% reduzéiert (15).

D'Kriibsbekämpfungseffekter vu Rüben goufen nëmmen an Teströhre an Déierstudien gewisen. Mënschlech Studien sinn gebraucht, souwéi spezifesch Fuerschung iwwer SuperBeets.

Kann Athletesch Leeschtung verbesseren

D'Nitrater am Rüben kënnen d'athletesch Leeschtung verbesseren andeems de Blutfluss verbessert, de Blutdrock senkt, an d'Quantitéit vum Sauerstoff Ärem Kierper brauch während der Ausübung (16, 17, 18, 19) ze reduzéieren.

Eng kleng Studie an 9 gesonde Männer huet festgestallt datt ongeféier 2 Tassen (473 ml) Rübenasaft pro Dag drénken, huet d'Sauerstoffnotzung wesentlech verbessert an d'Zäit zur Erschöpfung beim Spazéieren a Lafenübungen erhéicht (20).

Zousätzlech Fuerschung bei 14 kompetitive männleche Schwëmmer huet fonnt datt all Dag d'selwescht Betrag vun Rübenjus Jus fir 6 Deeg drénken, d'Quantitéit vun der aerobe Energie déi während engem Schwammtest benotzt gouf (21).

Wann d'Fäegkeet vum Rübenjus Jus Athletic Leeschtung ze verbesseren ass wéinst sengem Nitratgehalt, SuperBeets kënnen ähnlech Virdeeler ubidden - awer definitiv Studien feelen.

Nitrater an aner Verbindungen an Rüben kënne hëllefen Häerzkrankheeten ze vermeiden, Kriibs bekämpfen, an d'letesch Leeschtung verbesseren. Méi Fuerschung ass gebraucht fir ze bestëmmen ob SuperBeets ähnlech Effekter huet.

Doséierung an Nebenwirkungen

Hiersteller vun SuperBeets recommandéieren all Dag 1 Teelöffel (5 Gramm) Pudder an engem Glas Waasser ze huelen.

Obwuel HumanN behaapt datt den Nitratgehalt entsprécht deem vum 3 Rüben, gëtt d'eigentlech Betrag vun Nitrater net geliwwert.

Dofir ass et net kloer wéi SuperBeets vergläicht mat den Dosen vum Rübenjusjus, déi a Studien benotzt goufen.

Obwuel den Zousaz schéngt an der empfohlener Dosis sécher ze sinn, existéiere keng Studien iwwer seng Sécherheet oder Nebenwirkungen.

Déi meescht üblech Kritik vum Produkt ass säin displeasing Geschmaach.

SuperBeets kënnen och deier ginn fir reegelméisseg Benotzer. En 150 Gramm Kanister vun 30 Portiounen kascht $ 39,95.

Wéinst sengem Potenzial fir Blutdrock ze senken, sollten déi op Blutdrock-senkende Medikamenter mat hirem Dokter schwätzen ier se SuperBeets huelen.

Den empfohlenen deegleche Portioun vun SuperBeets ass 1 Teelöffel (5 Gramm) gemëscht mat Waasser. De Produit schéngt sécher ze sinn, awer keng Fuerschung iwwer seng Sécherheet existéiert. Méiglech Downsides vum Zousaz enthalen de Goût a säi Präis.

Ënnen Linn

Rübenjus kann hëllefen de Blutdrock erofsetzen an d'letletesch Leeschtung verbesseren. Wéi SuperBeets aus dehydratiséierte Rüben gemaach gëtt, kann et ähnlech Virdeeler bréngen.

Wéi och ëmmer, déi eenzeg mënschlech Studie iwwer seng Effektivitéit gouf vum Hiersteller finanzéiert.

Während de Produit sécher erscheint, ass méi onofhängeg Fuerschung gebraucht fir Gesondheetsfuerderungen z'iwwerpréiwen.

Wann Dir interesséiert sidd SuperBeets ze probéieren, da schwätzt mat Ärem Gesondheetsdéngschtler.