Aloe Juice: fir wat et ass a wéi en et mécht

Inhalt

• Wat ass et fir
• Wéi Aloe Jus ze preparéieren
• Ass et sécher de Jus deen doheem preparéiert ass ze drénken?
• Ongewollt Reaktiounen a Kontraindikatiounen

Aloe Juice gëtt aus de Blieder vun der Planz preparéiert Aloe Vera, eng exzellent Quell vun Nährstoffer ze sinn, déi verschidde gesondheetlech Virdeeler ubidden, wéi d'Haut, d'Hoer ze befeuchten an d'Funktioun vum Darm ze verbesseren.

Wéi och ëmmer, de Konsum vun dësem Jus soll mat Vorsicht gemaach ginn, well Aloe Vera huet Anthraquinonen, déi gëfteg Verbindunge mat engem laxativen Effekt sinn an déi Reizung am Darm verursaache kënnen. Dës Substanz fënnt een an de Blieder an an der gieler Schicht just ënner de Blieder, déi mussen ewechgeholl ginn ier de Jus virbereet gëtt.

Dëse Jus kann och a Gesondheetsnahregeschäfter oder Supermarchéë kaaft ginn, wat eng besser Optioun ass am Verglach mam Jus, deen doheem preparéiert gëtt, well d'Blieder duerch e Prozess vu Verfärbung a Rengegung goen, déi gëfteg Substanzen eliminéieren, an dofir méi sécher fir de Konsum.

Wat ass et fir

Aloe Vera ass reich u Vitamin A, C, E, Folsäure, Kalzium, Chrom, Selen, Magnesium, Kalium, Zink a Cholin, souwéi räich un Antioxidantien, déi hëllefen Zellschued ze vermeiden. Dofir sinn d'Gesondheetsvirdeeler vun dësem Jus:

• Erliichtert d'Verstopfung, well et d'Zuel vu Flëssegkeet am Darm erhéicht, d'Darmbewegungen stimuléiert;
• Hält de Kierper hydratiséiert, verhënnert Dehydratioun;
• Verbessert Haut an Hoer Qualitéit, well et zousätzlech zu der Feuchtigkeitssécherheet enthält bioaktiv Substanzen, wéi Antioxidantien a Vitaminnen, déi de celluläre Schued erofsetzen an en Anti-Aging-Effekt ausüben, Hautproblemer wéi Akne, Ekzeme a Psoriasis verbesseren;
• Wierkt en entzündungshemmende Effekt, déi Krankheete wéi Arthritis, Bursitis an Tendonitis kënne verbesseren;
• Verbessert Verdauung, well et d'Sekretioun vun Verdauungsenzyme stimuléiert an de Mo.Saieren neutraliséiert;
• Hëlleft d'Wonnheelung ze beschleunegen, haaptsächlech vu Sonnebrand;
• Hëlleft den Immunsystem ze verbesseren, well et Vitamin C enthält an eng antiviral Handlung ausübt, d'Aktivitéit vun den Zellen vum Immunsystem stimuléiert;
• Hëlleft bei der Behandlung vun Herpes Simplex, Herpes Zoster a Candidiasis, fir antiviral, antibakteriell an antiseptesch Wierkung ze hunn.

Zousätzlech dréit et och zur Reguléierung vum Bluttzocker a Gewiichtsverloscht bäi, zousätzlech zu enthale vu Faser enthält et och Enzymen déi hëllefe fir Zocker a Fetter ofzebauen.

Wéi Aloe Jus ze preparéieren

Fir Aloe Jus doheem virzebereeden, musst Dir d'Blieder vun der Planz huelen, d'Dären wäschen a schneiden. Da muss de gielen Deel deen um Blat ass, ewechgeholl ginn, well e gëfteg Substanzen enthält. Et ass och recommandéiert de Blat selwer ofzeginn an nëmmen de wäisse gelatinösen Deel ze benotzen.

Da setzt de Gel an de Mixer, am Verhältnes vun 100 g Gel op 1 Liter Waasser. 1 Läffel Bienenhunneg an eng Zitrusfruucht wéi Zitroun oder Orange kënnen och derbäigesat ginn fir de Goût ze verbesseren. Mix an drénken nächst.

Ass et sécher de Jus deen doheem preparéiert ass ze drénken?

E puer Studie weisen un datt et net sécher ass Aloe Vera Jus ze preparéieren deen doheem preparéiert ass ouni ze këmmeren d'Schuel ze läschen an de gielen Deel deen Anthraquinonen enthält, well dës Substanz ass mat der Erscheinung vun Adenomen a Dopperkriibs bezunn. Wéi och ëmmer, dës Studie sinn net schlussendlech, a weider Studie si gebraucht fir dës Donnéeën ze beweisen.

Ongewollt Reaktiounen a Kontraindikatiounen

Iwwerdriw Aloe Jus Konsum ka gastroendestinal Stéierunge verursaache wéi Bauchschmerz, Iwwelzegkeet, Erbrechung an Duerchfall. Seng länger Benotzung ka Verstopfung verursaachen, well den Daarm kann ofhängeg sinn vun der laxativer Handlung vun dësem Jus. Zousätzlech kann et Nierirritation verursaachen.

Dëse Jus ass contraindicated bei schwangere Fraen, eeler Leit a Leit déi Medikamenter benotze fir de Blutdrock ze kontrolléieren an d'Häerzprobleemer ze behandelen.