5 Ananasjus Rezepter fir Gewiichtsverloscht

Inhalt

• 1. Ananasjus mat Chia
• 2. Ananasjus mat Minze
• 3. Ananasjus mat Ingwer
• 4. Ananasjus mat Kale
• 5. Ananas Schuel Jus

Ananasjus ass gutt fir Gewiichtsverloscht, well et räich u Faseren ass, déi hëllefen den Appetit ze reduzéieren an d'Darmfunktioun ze vereinfachen andeems d'Verstopfung an de Bauch am Bauch reduzéiert gëtt.

Zousätzlech ass Ananas diuretesch a wierkt duerch ofsenkend Flëssegkeetsretentioun, an huet wéineg Kalorien (all Taass huet ongeféier 100 Kalorien), wat et e gudde Gewiichtsverloscht ergänzt. Déi folgend sinn déi 5 bescht Ananasjus Rezepter déi a Gewiichtsverloscht Diäter benotzt kënne ginn.

1. Ananasjus mat Chia

Zutaten

• 3 Scheiwen Ananas
• 1 Glas Waasser
• 1 Iessläffel Chia Som

Virbereedung Modus

Den Ananas an d'Waasser am Mixer schloen an dann d'Chia-Somen derbäi ginn.

2. Ananasjus mat Minze

Zutaten

• 3 Scheiwen Ananas
• 1 Glas Waasser
• 1 Läffel Minze

Virbereedung Modus

Schloen d'Ingredienten an engem Mixer oder Mixer an huelen dann, ouni ze spannen, fir d'Faseren ze halen.

3. Ananasjus mat Ingwer

Zutaten

• 3 Scheiwen Ananas
• 1 Apel
• 1 Glas Waasser
• 2cm frësche Ingwerwurzel oder 1 Teelöffel agepudderten Ingwer

Virbereedung Modus

Schloen d'Ingredienten an engem Mixer oder Mixer an huele se nächst, ouni ze spannen.

4. Ananasjus mat Kale

Zutaten

• 3 Scheiwen Ananas
• 1 Kabbelblat
• 1 Glas Waasser
• Hunneg oder brongen Zocker fir ze schmaachen

Virbereedung Modus

Schloen d'Ingredienten an engem Mixer oder Mixer an huele se nächst, ouni ze spannen.

5. Ananas Schuel Jus

Dëst Rezept ass super fir Offall ze vermeiden a vun den Eegeschafte vun der Ananas ze profitéieren, awer fir de Risiko vu Liewensmëttelvergëftung ze reduzéieren, musst Dir den Ananas ganz gutt mat engem Pinsel a Wäschmëttel wäschen.

Zutaten

• 1 Ananasschuel
• 1 Liter Waasser
• Hunneg oder brongen Zocker fir ze schmaachen

Virbereedung Modus

Beat d'Ingredienten an engem Mixer, Iessprozessor oder Mixer an drénken.

Fir Gewiicht ze verléieren mat dëse Rezepter, sollt Dir 1 Glas Ananasjus drénken 30 Minutte virum Mëttegiessen an en anert Glas 30 Minutte virum Iessen, hëlleft Ären Appetit ze reduzéieren a manner Iessen ze iessen, besonnesch an dësen zwou Iessen. Awer et ass och recommandéiert eng Aart vu kierperlecher Aktivitéit ze üben fir méi Kalorien ze verbrennen an de Metabolismus ze erhéijen, wat hëlleft bei engem gesonde Gewiichtsverloscht.

Kuckt wéi Dir eng Detox Diät maacht an dësem Video: