D'Struktur huet mir gehollef 104 Pond ze verléieren

Inhalt

• Bewäertung fir

Dem Kristen seng ErausfuerderungOpgewuess an enger italienescher Famill, wou Brout an Nuddelen alldeeglech Haaptentwécklunge waren, huet et einfach gemaach fir de Kristen Foley ze iessen an op d'Pond ze packen. "Eis Welt dréint sech ëm Iessen, an d'Portiounskontroll war net existent," seet si. Och wann d'Kristen Sport an der Schoul gespillt huet, blouf säi Gewiicht e konstante 200 Pond. Et war eréischt wéi hatt hir Dramjob an der New York City am Joer 2001 verluer hat an den 9/11 Zeien hat, datt si um Buedem koum an d'Skala op 252 getippt huet. Glace." Diät Tipp: Mäi WendepunktEng Aarbechtsméiglechkeet zu Ohio e Joer méi spéit huet Kristen opgefuerdert en neit Kapitel an hirem Liewen unzefänken. Andeems si bei Weight Watchers bäitrieden an all Dag trëppelen, huet si 17 Pond an dräi Méint verluer. Awer op Chrëscht Eve vun 2003 huet d'Kristen e Gallenblasattack erlidden, deen eng Operatioun erfuerdert. D'Erhuelung huet hir verhënnert ze trainéieren, an all d'Gewiicht, op dat hatt verluer hat, ass zréckgaang. Op d'Nähte vun hirer Gréisst 18 Jeans platzen - an net gewëllt op eng 20-Kristen ze goen, huet decidéiert datt et Zäit wier eng dauerhaft Ännerung ze maachen. Diät Tipp: Mäi schlankem PlangNo der Aarbecht Schweess Sessiounen passen net an dem Kristen säi beschäftegten Zäitplang, sou datt si ugefaang huet um 5:30 Auer opzewaken fir fënnef Deeg an der Woch an de Fitnessstudio ze goen. Si ass och erëm bei Weight Watchers ugeschloss an huet 80 Pond iwwer déi nächst véier Joer verluer. "Déi lescht 20 Pond," seet si, "waren d'Resultat vum Iessen mat nidderegen Kuelenhydrater a laafen." Diättipp: Mäi Liewen elo"No menger Transformatioun sinn ech definitiv méi sozial ginn," seet d'Kristen. "Haut sinn ech déi zouversiichtlechst, déi ech je gemaach hunn!"

Et gi fënnef Saachen, déi d'Kristen gemaach huet fir hir Liewe Struktur ze addéieren, déi hatt gehollef huet en dauerhafte Gewiichtsverloscht Erfolleg z'erreechen. Kuckt wat fir Kristen geschafft huet-hir Diät Tipps funktionnéiere vläicht och fir Iech!

Bewäertung fir