Alles wat Dir Sollt iwwer Stressinduséiert Asthma

Inhalt

• Iwwersiicht
• Ass Stress-induzéiert Asthma real?
• Symptomer vu Stress-induzéierter Asthma
• Ass et Stress-induzéiert Asthma oder e Panikattack?
• Stress-induzéiert Asthma Trigger
• Diagnos
• Behandlung
• Asthma Medikamenter
• Stressreduktioun
• Ausbléck

Iwwersiicht

Stress-induzéiert Asthma ass Asthma ausgeléist vu Stress. Asthma ass eng chronesch Longekrankheet. D'Airweeë vu Leit mat dëser Bedingung ginn entzündegt, verengelt, a mat Sekretiounen gefëllt. Dëst mécht d'Atmung schwéier.

Verschidde Saache kënnen en Asthma Attack ausléisen, dorënner Stress. Weiderliesen fir iwwer d'Verbindung tëscht Stress an Asthma ze léieren.

Ass Stress-induzéiert Asthma real?

Et gëtt lafend Fuerschung iwwer déi exakt Roll vu Stress a Stresshormonen am Asthma. Stress schéngt anscheinend Asthma Attacken bei verschiddenen Leit auszeféieren.

Eng Studie huet e wesentlecht stressegt Liewenserfarung fonnt, sou wéi den Doud vun engem enke Familljemember, huet de Risiko vun engem Asthma-Attack duerch bal zweemol erhéicht bei Kanner mat Asthma.

Fuerschung huet och gewisen datt d'Äntwert vum Kierper op Stress den Immunsystem ausléist an d'Verëffentlechung vu bestëmmten Hormonen verursaacht. Dëst kann zu enger Entzündung an den Airways vun de Lunge féieren, en Asthma Attack ausléisen.

Liewe mat Asthma kann och Stress an Angscht hunn. E puer Studien hu gewisen datt Asthma mat enger méi héiger Probabilitéit ass fir Panikstéierung méi spéit am Liewen ze entwéckelen.

Symptomer vu Stress-induzéierter Asthma

Symptomer vu Stress-induzéierter Asthma sinn déiselwecht wéi déi vun aneren Aarte vun Asthma, awer ginn ausgeléist duerch eng Period vu Stress. Symptomer kënnen enthalen:

• Gejäiz
• Houscht
• kuerz Atem
• séier Atmung
• Broscht tightness

Ass et Stress-induzéiert Asthma oder e Panikattack?

E Panikattack kann sech wéi e Stressinduséierten Asthmaattack fillen. Dat ass well se vill vun deemselwechte Symptomer deelen. Et kann schwéier sinn den Ënnerscheed tëscht deenen zwee ze soen wa se geschitt, awer et ass wichteg den Ënnerscheed ze wëssen.

Wann Dir Asthma hutt, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer, datt Dir en Héichpunkt Flowmeter doheem hutt. Dëst kann hëllefen ze bestëmmen ob Är Atemnout wéinst engem Asthma Attack ass. Et ass wichteg en Asthma Attack z'erkennen a behandelen well et vill méi eescht kann, oder souguer liewensgeféierlech sinn, wann net richteg geschafft gëtt.

Kuckt Ären Dokter wann Dir kuerz Atem an aner Asthma Symptomer hutt. Si kënnen d'Ursaach vun Äre Symptomer bestëmmen.

Stress-induzéiert Asthma Trigger

Stress-induzéiert Asthma kann ausgeléist ginn duerch iergendeng wat Stress verursaacht, sou wéi:

• Drock op der Aarbecht
• Schwieregkeeten an der Schoul
• Konflikt an enger perséinlecher Bezéiung
• finanziell Frustratiounen
• all bedeitend Liewensverännerende Event

An e puer Fäll kënnt Dir den Ausléiser net identifizéieren.

Diagnos

Dir sollt ëmmer en Dokter gesinn wann Dir Schwieregkeeten hutt ze otmen. Ären Dokter kann hëllefen d'Ursaach ze bestëmmen.

Asthma ass diagnostizéiert mat verschiddenen Methoden abegraff:

• eng Këscht Röntgenstrahl
• Longefunktiounstester a Peak Flowmessungen
• eng kierperlech Examen
• en Examen vun Ärer medizinescher Geschicht

Behandlung

Et ass kee Kur fir Asthma, awer et ka geschafft ginn. Wann Dir Stressinduséiert Asthma behandelt, musst Dir souwuel d'Astma wéi och de Stress behandelen.

Asthma Medikamenter

Asthma Medikamenter falen normalerweis an zwou Kategorien: laangfristeg Kontroller a séier Reliever. Béid ginn normalerweis duerch en Inhalator oder e Nebulisator geholl, awer e puer kommen an enger Pilleform. Injektiounen kënnen noutwendeg sinn während schwéier Attacken.

Stressreduktioun

Vermeit Ausléiser kann hëllefen d'Frequenz vun Asthma Attacken ze reduzéieren. Am Fall vun Stress-induzéierter Asthma, heescht dat Stress limitéieren.

Stressmanagement, Therapie, an Antianxiety Medikamenter kënnen all benotzt gi fir Stress a Besuergnëss ze managen. Fir Iech unzefänken, hu mir eng Lëscht vu Weeër zesummegesat fir Stress ze entlaaschten.

E puer zousätzlech Tipps:

• Kontrolléiert Är Atmung: Benotzt déif inhaléiert an exhaléiert fir Är Reaktioun op eng Situatioun ze managen. Box Atmung kann e nëtzlecht Mëttel sinn.
• Gitt weg vun enger stresseger Situatioun: Wann Dir Iech gestresst a panikéiert fillt, huelt Iech selwer ewech vun der Situatioun, wa méiglech.
• Meditéieren: Meditatioun kann Iech hëllefen léieren Äre Geescht ze berouegen an Är Atmung ze kontrolléieren. Wann Dir nei Meditatioun sidd, kann eng Meditatioun App Iech hëllefen d'Meditatioun ze léieren.
• Übung: Regelméisseg Übung kann hëllefen Ären Stress ze reduzéieren. Souguer e kuerze Wee kann de Geescht hëllefen roueg.
• Schlof siwe bis aacht Stonnen an der Nuecht: Gefillt Ausgeriicht kann et méi einfach maachen den alldeegleche Stress ze geréieren.
• Probéiert Yoga oder Tai Chi: Dës Praktiken kënnen nëtzlech Weeër sinn fir Stress ze reduzéieren.

Wann Selbstverwaltungstechniken net genuch sinn, musst Dir vläicht mat Ärem Dokter iwwer kognitiv Verhalenstherapie schwätzen, oder Iwwerleeung eng Antianxiety Medikamenter huelen.

Ausbléck

Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir Probleemer beim Atmung hutt. Ären Dokter kann bestëmmen ob Dir Stressinduséiert Asthma erliewt an hëlleft Ärem Zoustand ze managen.