De Storm Reid deelt wéi hir Mamm hatt inspiréiert huet fir op hir Wellness Rees anzegoen

Inhalt

• Bewäertung fir

Egal ob hatt op der Kamera eppes Leckeres kachen oder schweier Post-Workout Videoen aus hirem Haff filmt, de Storm Reid léisst d'Fans gär an hir Wellness Routine eran. Mä de 17-Joer-ale Euphorie Star postt dës Momenter net nëmme fir Klicks oder Likes. Si seet, datt si e gesonde Liewensstil iwwer Physik an Ästhetik definéiert; si mengt, datt een och geeschteg an emotional intakt muss sinn.

"Fir e gesonde gesonde Kierper ze hunn, fir mech, ass et wierklech [iwwer] Selbstléift a sécherzestellen datt ech mech këmmeren, egal ob dat mäi Kierper beweegt oder Zäit hëlt a mäi Kierper rascht," seet de Reid Form. "Et geet drëm gutt Saachen a mäi Kierper ze leeën, awer dee Gläichgewiicht ze hunn fir mech e bëssen Spillraum ze ginn. Et hänkt vun all Persoun of, awer wann eng Persoun geeschteg an emotional gesond ass, da kierperlech si se wahrscheinlech och méi gesond." (Verbonnen: Wéi Selbstléift Mäi Geescht a Kierper geännert huet)

"Natierlech gëtt et den ästheteschen Deel dovun an Dir wëllt e bestëmmte Wee kucken," füügt si derbäi. "Awer et ass egal wéi Dir dobausse ausgesäit, wann Dir bannen net glécklech sidd."

Et ass egal wéi Dir no baussen ausgesäit wann Dir net banne frou sidd.

Stuerm Reid

De Reid kreditt hir Mamm, Robyn Simpson, fir hir de Wäert ze léieren fir hire Kierper ze këmmeren. Während hirer Kandheet huet de Reid Danzcoursen geholl an Tennis probéiert - weder vun deenen huet wierklech geklappt, si mécht e Witz - awer als Member vun enger zimlech kierperlecher Famill seet hatt datt si et fäerdegbruecht huet aktiv ze bleiwen. "Ech hunn ugefaang [Fitness] méi eescht virun zwee Joer ze huelen, well meng Mamm eng ganz kierperlech Persoun ass, an ech hunn ëmmer gesinn datt hatt geschafft huet," deelt de Reid.

Zeien vun hirer Mamm hir Athleticismus huet hatt encouragéiert hir eege Fitness Exploratioun unzefänken, op déi si direkt verléift gefall ass, seet se weider. "[Ausüben] huet mech just gutt gefillt, an et huet e Virgänger gemaach fir wéi mäin Dag wäert sinn - besonnesch wärend der Quarantän, et huet mäi Geescht vu Saachen ofgeholl, also hunn ech et gär," seet si. "Ech kann net net trainéieren! "(Verbonnen: Déi gréisste geeschteg a kierperlech Virdeeler beim Training)

Dem Reid seng Liiblingsübung? Squats - besonnesch Jump Squats. "Ech hunn e gudde Been Dag gär", seet se zou, a füügt derbäi datt si sech selwer erausfuerdert fir méi héich mat all Sprong Squat ze sprangen. De Schauspiller seet datt hatt och gär selwer am Cardio testen, egal ob et 30 Sekonnen Lafbunnen Sprint oder Ronnen um Basketball Geriicht sinn. "Ech probéieren mäi Spillgesiicht opzehuelen a just ze réckelen," erkläert si.

Si schafft dacks mat hirer Mamm zesummen fir hir Schweessessiounen. Awer den Eng Fal an der Zäit Schauspiller seet datt si sech ni ze eescht huelen. "Natierlech schaffe mir aus, awer mir lauschteren och nach Musek", seet de Reid. Heiansdo, füügt se derbäi, wäerten déi zwee spilleresch konkurréiere fir ze kucken wien hiren Training als éischt fäerdeg kann, oder sangen an danzen tëschent Pausen.

Egal wéi hiren Training ausgesäit, awer, seet de Reid datt si an hir Mamm do sinn fir sech géigesäiteg ze drécken. "Si ass mäi Motivator, an ech fille wéi hatt d'selwecht iwwer mech fillt," seet si. "Et ass net eppes wat esou eescht geholl muss ginn, wou et ufänkt wéi eng Maut oder eng Belaaschtung ze fillen. Dir sollt Iech fräi fillen. Mir Approche Fitness a Wellness am Makro-Niveau wéi mir eis emotional fillen." (Verbonnen: Firwat e Fitness Buddy ze hunn ass dat Bescht Soss)

Si ass mäi Motivator, an ech fille wéi hatt d'selwecht iwwer mech fillt.

Stuerm Reid

Reid schéngt eng ähnlech sanft, holistesch Approche ze huelen wann et ëm hir Ernährung kënnt. "Ech probéieren net ze vill Drock op mech selwer oder onrealistesch Erwaardungen ze setzen wann et drëm geet fir e bestëmmte Wee ze iessen", erkläert si. E puer Deeg, fiert hatt weider, si "iesse sechs Schockela Chip Kichelcher", an aner Deeg freet si no Uebst.

Egal wéi, si seet datt hir Mamm ëmmer do ass fir hatt z'ënnerstëtzen (an, TBH, hält hir verantwortlech, füügt se derbäi). "Ech sinn eng grouss Uebst Persoun, also et ass ëmmer vill Ananas an Äppel a mengem Haus," seet de Reid. "Ech sinn [och] e grousse Fiend fir Kiischten a Pfirschen. Dat sinn meng Haaptfrüchte, déi meng Mamm an der Kichen hält, well ech ëmmer do ënnen probéieren e Snack ze fannen."

De Reid seet datt si net sou e grousse Fan vu Geméis ass, awer hir Mamm weess wéi se "an d'Kichen werfen" a gesond Iessen eng Notz eropgeet dank senge südleche Wuerzelen. "Si mécht eng super Aarbecht fir Geméis ze maachen [an] se gutt ze schmaachen, egal ob dat Broccoli ass oder séiss Gromperen fir eis an der Mëttegzäit wärend de Reuniounen ze maachen," seet de Schauspiller iwwer d'Kachen vun hirer Mamm. (Verbonnen: 16 Weeër fir méi Veggies ze iessen)

De Reid weess wéi een et och an der Kichen ëmbréngt. Si huet viru kuerzem gestart Maacht et op, eng Kachen-thematescher Facebook Watch Serie mat oprechte Gespréicher iwwer Kultur, daten, mentaler Gesondheet, Technologie, a méi, tëscht hatt selwer an hire Frënn wärend se zesummen Iessen virbereeden. Vun Diskussiounen iwwer Empowerment vu Frae bis Häerz-zu-Häerzer iwwer Selbstversuergung, seet de Reid datt si probéiert "d'Leit, speziell eeler Generatiounen, ze kréien ze verstoen wéi d'Generatioun Z sech iwwer verschidde Themen fillt, déi d'Leit net verstinn." A wéi e bessere Wee fir mat engem ze konnektéieren an en éierlech Gespréich ze hunn wéi dat ze maachen wärend Brout briechen an e leckert Iessen opzeriichten?

Inspiréiert vum Reid säin Engagement fir mat engem Zweck ze kachen? Hei ass wéi Dir léiere selwer ze kachen Är Bezéiung net nëmme mat Iessen, mee och mat Iech selwer ännere kann.

Bewäertung fir