Starbucks Ernährung: 5 Kalorie Shockers fir ze vermeiden

Inhalt

• Bewäertung fir

Starbucks gouf 40 dës Woch, a wärend Dir wëllt erausgoen a Starbucks Gebuertsdag mat engem Plëséier feieren, si mir hei fir Iech ze soen wat Dir net bestelle musst. Déi meescht vun eis wëssen datt mir déi zockereg, vollfett an Trenta-Gréisst Gedrénks bei Starbucks sollte vermeiden, awer wéi ass et wann déi grouss dënn Vanille Latte oder eng Taass waarmen Téi just freet fir mat engem Scone oder engem reduzéierte Fett gepaart ze ginn Kaffekuch? Och wann e Splurge gutt ass fir d'Diät an d'Séil ëmmer erëm, Dir wëllt definitiv datt d'Ausnam net d'Norm ass. Dir wëllt och dës Starbucks Goodies vermeiden déi harmlos genuch kléngen (a gesi uber lecker aus am Fall) awer ganz kaloresch Punch packen - an net op eng gutt Manéier.

Schlëmmste Liewensmëttel fir op Starbucks ze iessen

1. Bananen Nëss Brout. Et huet Bananen an Nëss also muss et gutt sinn fir Är Recht? Falsch. Mat 490 Kalorien an 19 Gramm Fett, vertraut eis, dat ass net wéi Dir Äre gesonde Moien ufänke wëllt. Är Ernärung wier vill besser mat enger aktueller Banann an enger klenger Handvoll Nëss.

2. Himbeer Scone. Mat engem ähnlechen Ernärungsprofil wéi de Banana Nut Loaf, huet dës onschëlleg kléngt Scone 500 Kalorien an 26 Gramm Fett, vun deenen 15 Gramm gesättegt sinn. Vermeiden!

3. Zucchini Walnuss Muffin. Dëse Muffin maskéiert och als gesonder ausgesi wéi et tatsächlech ass. Just ee Muffin huet 490 Kalorien, 28 Gramm Fett an e grousst 28 Gramm Zocker.

4. Wurst, Ee & Kéis op Englesche Muffin. Komplett mat séiss Zoossissmetzler, Ee an Cheddar Kéis op engem englesche Muffin, dëst ass méi ufälleg fir Iech méi ze fëllen wéi e gebakene Gutt, awer Dir bezuelt den Ernärungspräis. Dëse Frühstück klëmmt op 500 Kalorien, 28 Gramm Fett, 62 Prozent vun Ärem deegleche empfohlene Cholesterin a 44 Prozent vun Ärem Natrium. Net genau häerzfrëndlech ...

5. Uebst, Nëss & Kéis Artisan Snack Plate. Eng vun Starbucks nei Happy Hour Optiounen, dëser Plack Fonctiounen geschnidden Äppel, gedréchent séiss Cranberries an Mandelen, mat Brie, Gouda a wäiss Cheddar Kéis an engem ganz Weess Sesam Cracker. Schéngt et net sou schlecht oder? Gutt, mat 460 Kalorien, 29 Gramm Fett - dovun 11 gesättegt - dat ass bal d'Halschent vun Ärem Fett fir den Dag. Och wann Dir et mat engem Frënd deelt, ass et e Splurge.

Mam Starbucks deen dëst Joer 40 gëtt an en neien Logo schaukelt, kënne mir nëmmen hoffen datt déi populär Kaffekette e puer méi kaloriefrëndlech an Ernärungsoptiounen op säi Menü bäidréit!

Jennifer Walters ass de CEO a Matgrënner vun de gesonde Liewenswebsäiten FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. En zertifizéierten perséinlechen Trainer, Lifestyle a Gewiichtmanagement Coach a Gruppübungsinstruktor, hatt hält och en MA am Gesondheetsjournalismus a schreift reegelméisseg iwwer all Saachen Fitness a Wellness fir verschidde Online Publikatiounen.

Bewäertung fir