Obsesséiert mat Astrologie? Oppassen fir 'Geeschtes Bypassing'

Inhalt

• Wat ass geeschtege Contournement?
• Also, wéi wësst Dir ob Dir mat spirituellen Contournement mat Astrologie beschäftegt sidd?
• Wéi gesäit de spirituellen Contournement aus?
• Froen Iech iwwer Är astrologesch Gewunnechten ze froen
• D'Léisung fir spirituellen Contournement? Introspektioun
• Ënnen Linn

Loving Astrology heescht net datt Dir eng gesond Bezéiung zu der hutt.

Vun einfach erofgeluede Astrologie Apps wéi Co-Star an The Muster bis pithy Horoskop Twitter Konten an Instagram Zodiac Zeech Guru, no de Stäre ze folgen ass méi einfach wéi jee virdrun.

Awer firwat ass d'Astrologie sou wild populär ginn?

„Mir liewen an engem Zäitalter wou jiddfereen eng direkt Gratifikatioun an eng séier Fix wëllt, sou datt mir eppes kucken wat mer maache kënnen a konsuméiere séier wéi se besser sinn. An d'Astrologie ass dat ", seet de Brooklyn-baséierten Astrolog a Psychotherapeut Aimee Barr, LCSW.

Astrologie an Horoskope kënne wierklech hëllefe berouegend oder berouegend op kuerzfristeg. Awer et gëtt eng Zeil wou et transforméiert vun engem lëschtegen an erhuelsame Start zu Ärem Dag, Woch oder Mount zu engem Tool dat Dir zu Ärem eegenen Nodeel benotzt.

Wéi de Barr seet: "Ech hu gär Astrologie, awer et kann Iech net hëllefen méi déifgräifend Fäegkeet ze kréien, déi Iech erlaben duerch Trauma ze goen." Basis ass et keen Ersatz fir Therapie. De Barr seet datt hatt e Uptick vu Leit bemierkt déi d'Astrologie souwuel an der Plaz vun der Therapie benotzt, an - onbewosst oder net - d'Aarbecht ze vermeiden, déi an der Therapie geschitt oder mat engem mentale Gesondheetsspezialist.

Bei der Psychotherapie huet dës Vermeit vis-à-vis spirituell Praxis wéi Astrologie en Numm: spirituellen Contournement. Hei, mental Gesondheetssexperten erklären de spirituellen Contournement: wéi et ass, d'Symptomer, firwat et schiedlech ass, a wéi et ausgesäit, astrologesch gesinn.

Wat ass geeschtege Contournement?

De Begrëff "spirituellen Contournement" gouf an der Mëtt vun den 1980er Jore vum Buddhisteschen Enseignant a Psychotherapeut John Welwood agefouert. Hien huet et gemaach fir dat ongesondt Verhalensmuster ze nennen, dat spirituell Iddien a Praktike benotzt (wéi Astrologie, Gebuertsdiagrammer analyséieren, Tarot liesen, a Kristallen, fir e puer ze nennen) fir heelen psychologesch Wonnen ze sidegen.

Wéi d'Psychotherapeutin Annie Wright, LMFT, erkläert, "Et benotzt spirituell Prinzipien oder Iddien, fir ongeléiste emotional Themen an déi haardsten, schmerzlechsten Deeler vun Iech selwer ze vermeiden."

De Barr nennt dës haart, schmerzhafte Deeler vun eis selwer "Trauma".

"Waat trauma ausgesäit fir jiddereen anescht. Et ass all Zort vun Evenementer déi eis regulär Copingfäegkeeten eis am Management manéieren, "seet de Barr. Et kéint eng Scheedung sinn, e sexuellen Attentat, en Zesummebroch, geeschter ginn, oder entlooss ginn, erkläert si.

Laut Wright, ginn et e puer Weeër fir e spirituellen Contournement sech selwer ze presentéieren:

• Roserei ze vermeiden oder och Angscht virun Roserei (Roserei Phobia)
• déi positiv iwwerzeegt an nëmmen op déi "gutt" Saachen konzentréieren
• Uerteel vun anere fir "negativ" Gefiller
• represséiert schmerzhafte Erënnerungen an Erfarungen
• emotional Numbing
• bewäert Spiritualitéit méi wéi gelieft Erfahrungen, Realitéit, an Äert wierklecht Selbst
• Reklamatiounen oder Wahn vun engem "héijen" Niveau ukomm sinn

Geeschtleche Contournement mat Astrologie ignoréiert Trauma - an vermeit d'Aarbecht, déi gebraucht gëtt fir ze schaffen duerch Trauma - mat der Hëllef vun der Astrologie. Zum Beispill kann iergendeen en Horoskop benotze fir en negativen Resultat oder en Event z'erklären anstatt Introspektioun ze benotzen.

Wichteg Notiz: Beim spirituellen Contournement ass déi spirituell Praxis selwer net dat Thema. Tatsächlech kënnen dës Praktiken an Tools kënnen Deel vun engem Wee vun der Heelenung sinn. D'Thema hei ass de Manéier Leit benotzen dës spirituell Praxis fir Therapie oder aner Behandlungen ze ersetzen.

Also, wéi wësst Dir ob Dir mat spirituellen Contournement mat Astrologie beschäftegt sidd?

Astrologie ass net geduecht fir als escapistesch Mëttel ze benotzen, awer et gi sécher Weeër fir sech gesond dervun ze engagéieren.

ISAR-zertifizéiert Astrolog Annabel Gat, VICE Astrologin an Autor vun der "The Astrology of Love & Sex" (aus Juli 2019), erkläert, "Horoskope sinn e lëschtege Wee fir Äert Äerd Terrain ze kréien ier Ären Dag ufänkt. Et ass e Kader dee kann hëllefen Iech méi no ze kucken an Ärem Liewen nozedenken. Et sollt Iech inspiréieren. Et soll eng Zousätzlech zu Ärem Liewen sinn, net eng Léisung fir Är Probleemer oder eng Flucht aus Ärem Liewen. "

Dat ass net am Beräich vun deem wat en Horoskop kann maachen. Gutt Astrologen soen Iech och net genau wéi Äre individuellen Liewen sech wäert panéieren.

De Randon Rosenbohm, e Berliner-baséierte Astrolog mat Allure, fänkt all Sessioun un, andeems en de Clienten erkläert datt hir Roll ass ze interpretéieren wat an de Stäre geschriwwe gëtt, kee Rezept fir wat wäert geschéien.

"Wann ech Virliesunge ginn an Horoskope schreiwen, benotze ech Sprooch wéi 'Zum Beispill ...' a ginn e puer Beispiller fir datt d'Leit een oder zwee vun de ville Weeër gesinn, déi d'Planéite fir Iech beaflosse kënnen."

Trotzdem kënne verantwortlech Astrologen net kontrolléieren wéi d'Leit hir Liesunge benotzen (oder mëssbrauchen). Tatsächlech hunn souwuel de Gat wéi och de Rosenbohm d'Leit hir Froen gefrot, datt se en Dokter, Affekot, Therapeut oder sech selwer solle froen.

Den Gat erkläert, "Heiansdo sinn Horoskope wat d'Leit sech wenden, wann qualifizéiert Experten hinnen net soen, wat se héieren wëllen." An dëse Fäll soen d'Astrologen datt si probéieren hir Clienten z'erklären wat se kënnen a net kënnen oder soen.

Net all astrologesch Liesungen hunn e mënschleche Bestanddeel (en Astrolog deen op der Géigendeel Säit vum Dësch sëtzt) fir d'Leit ze erënneren wéi Dir dëst Tool richteg benotzt. Tatsächlech, déi meescht net. Dofir ass et einfach eng ongesond Relatioun mat Astrologie iwwer Apps an aner Social Media Plattformen z'entwéckelen.

Wéi gesäit de spirituellen Contournement aus?

Dir kënnt vill Suen ausginn, déi Dir net hutt, well Astro Poets hunn Iech gesot datt Dir de Cashflow erwaart. Vläicht hutt Dir decidéiert Sex ze hunn wann Dir net an der Stëmmung bass well Co-Star sot, "Intimitéit ass méi einfach wéi soss haut." Oder vläicht wëllt Dir eng grouss Karriärentscheedung treffen, well d'Muster sot: "Dir wäert en onheemlechen Kënschtler, Schauspiller oder Museker maachen", awer ouni ze nodenken ob oder net dat eppes ass wat Dir wierklech wëllt.

Wesentlech ass d'Astrologie Äre Verhalen an Entscheedungen betreffend Traumaen oder aner wichteg Liewensaffären amplaz vun Introspektioun an Therapie mat engem Profi.

Mee et gëtt keng eent Manéier datt spirituellen Contournement geschitt. Et kann zu verschiddenen Grad optrieden. De Barr proposéiert Iech déi folgend Froen ze froen fir Är Relatioun mat der Astrologie ze interrogéieren:

Froen Iech iwwer Är astrologesch Gewunnechten ze froen

• Fillt Dir Iech wéi de Chauffer vun Ärem eegene Liewen, oder wéi eppes anescht (d'Stären, de Mound, de Planéit, asw.) A Kontroll sinn?
• Liest Dir vill verschidden Horoskope bis een Iech seet wat Dir wëllt héieren?
• Fillt Dir Iech datt Äert Liewen net verännert, och wann Dir d'Astrologie regelméisseg benotzt hutt?
• Fannt Dir Iech datt Dir all negativ Emotiounen op de Stären oder Horoskope blaméiert?
• Fillt Dir datt Dir e "Quick-Fix" fir Är Probleemer fonnt hutt?
• Fannt Dir e Bedierfnis ze iwwerdroen an ze deelen datt Dir "gehollef" oder "gehärt" gouf als Resultat vun Ärem Horoskop oder vun de Stäre gelauschtert hutt?

Iwwerdeems spirituell Contournement duerch d'Astrologie kann onschiedlech ausgesinn, ass et ëmmer nach e Verteidegungsmechanismus deen eis vu Schmerz schützt, erkläert de Barr. "Wat schlussendlech geschitt ass datt Dir de Schmerz net mat den Trauma fillt, an dofir net fäeg sinn duerch et ze goen", seet se.

D'Konsequenz? Den Trauma bestoe weider.

D'Léisung fir spirituellen Contournement? Introspektioun

Prinzipiell musst Dir dobannen no Heelen kucken anstatt no baussen Orientéierung oder Berouegung ouni Reflexioun. Amplaz vu spirituellen Praktike wéi Astrologie ze benotze fir duerch emotional Problemer Themen ze distractéieren, fannt Dir e Profi deen hëllefe kann.

Psychotherapie ass dat bescht Mëttel fir duerch Trauma ze schaffen, seet de Barr. "Therapie kann d'Leit hëllefen iwwer ongeléiste Problemer ze schaffen, an dofir hëllefe se Zougang zu méi emotionaler Fräiheet", seet se. Gat ass d'accord. "Wann Dir an Ärem Liewen an enger Kris sidd, musst Dir e Praktiker gesinn deen trauma-informéiert ass", seet se.

Awer dat heescht net jiddereen muss d'Astrologie ganz hannerloossen. Wat Dir mat Astrologie an Therapie wëllt ass e gesonde Balance, seet de Barr. En Therapeut entwéckelt d'Kopféierungskompetenzen déi Dir braucht fir Ären Trauma ze veraarbecht. Awer d'Astrologie kann benotzt ginn fir Är Erhuelung ze verbesseren, "erkläert se.

De Barr bitt de folgende Verglach: „Wann eng Persoun Kriibs huet, braucht Dir medizinesch Interferenz. Awer dat heescht net datt gesond z'iessen, ze trainéieren, Bicher ze liesen an ze fëmmen net d'Gesondheetsefforten kann ënnerstëtzen. "

Also, wann d'Astrologie net den Heilungsinstrument selwer kann sinn, kann et gutt sinn wann et Iech hëlleft iwwer déif nozedenken, Iech gesi fillt ze gesinn an ze héieren oder soss eppes Positivitéit an Ärem Liewen bäidréit.

Et kann och hëllefräich sinn eng holistesch Psychotherapeut ze fannen déi Ären Interessi un der Astrologie net entgéintgeet. Amplaz sollten si sech engagéieren Iech ze hëllefen eng méi gesond Bezéiung zu der Praxis z'entwéckelen, während Dir weider Traumas adresséiert an heelen.

Wann Dir net als Therapie als Resultat vu Käschte oder Zougang war, da kuckt eis Lëscht vun bezuelbar Therapieoptiounen.

Ënnen Linn

Astrologie kann en erhuelsame Wee sinn fir Ären Dag ze starten an eng Quell vun Inspiratioun a Reflexioun. Wéi och ëmmer, et kann d'Roll vun der Therapie net huelen oder gesond coping Kompetenzen ersetzen.

Wann d'Symptomer vum spirituellen Contournement kléngt Iech vertraut an Dir sicht Är Relatioun zu der Praxis z'erfrëschen, ass eng trauma-informéiert Psychotherapeut eng gutt Plaz fir ze starten. Si kënnen Iech hëllefen d'Kompetenzen z'entwéckelen fir duerch vergaang Trauma ze goen.

D'Gabrielle Kassel ass en New York-baséiert Wellness-Schrëftsteller an CrossFit Level 1 Trainer. Si ass eng Muerespersoun ginn, huet de Whole30 Challenge probéiert, an giess, gedronk, gebastelt, geschott mat a mat Holzkuel - all am Numm vum Journalismus. An hirer Fräizäit ka si fonnt gi fir sech selwer Hëllef Bicher ze liesen, Bankpressen oder Pole danzen. Follegt hatt op Instagram.