D'Benotzungen an d'Virdeeler vun der Musiktherapie

Inhalt

• Wat ass Musiktherapie?
• Aarte vu Klang oder Musiktherapie
• Guidéiert Meditatioun
• Neurologesch Musiktherapie
• Bonny Method
• Nordoff-Robbins
• Tuning Gabel Therapie
• Brainwave Ënnerhaalung
• Wat Musiktherapie behandelt
• Wéi et geet
• Heelungsinstrumenter
• Déi takeaway

Wat ass Musiktherapie?

Tounheiltherapie benotzt Aspekter vu Musek fir kierperlech an emotional Gesondheet a Wuelbefannen ze verbesseren. Déi Persoun déi behandelt gëtt deelgeholl an der Erfahrung mat engem ausgebiltenen Praktiker. Musiktherapie kann involvéiert sinn:

• Musék lauschteren
• sangen laanscht Musek
• op de Beat vun der Musek plënneren
• meditéieren
• en Instrument spillt

Heelen mat Toun gëtt gegleeft datt dat aalt Griicheland zréckgeet, wéi d'Musek an engem Versuch geeschteg Stéierunge benotzt gouf. Duerch d'ganz Geschicht gouf d'Musek benotzt fir d'Moral an de Militär Truppen ze stäerken, d'Leit ze hëllefen méi séier a méi produktiv ze schaffen, a souguer béis Geeschter andeems se sangen.

Méi kierzlech huet d'Fuerschung Musek mat enger Zuel vu Gesondheetsvirdeeler verbonnen, vun der Boost vun der Immunfunktioun an der Senkung vum Stressniveau bis zur Verbesserung vun der Gesondheet vun de Premature Puppelcher.

Aarte vu Klang oder Musiktherapie

Et ginn e puer verschidden Arten vun der Soundtherapie, jiddferee mat verschiddene Virdeeler, awer net all goufen duerch Fuerschung ënnerstëtzt.

Guidéiert Meditatioun

Guidéiert Meditatioun ass eng Form vu Schallheilung an där Dir meditéiert fir eng gestëmmt Instruktioun, entweder an enger Sitzung oder Klass, oder mat engem Video oder App. Meditatioun kann Chantieren oder Widderhuelung vu Mantras oder Gebieder involvéieren.

Fuerschung huet erausfonnt datt Meditatioun eng Zuel vu Gesondheetsvirdeeler ubitt, och:

• Stressreduktioun
• ofgeholl Besuergnëss an Depressioun
• verbessert Erënnerung
• reduzéiert Blutdrock
• Péng Reduktioun
• niddereg Cholesterin
• ofgeholl Risiko vun Häerzkrankheeten a Schlaganfall

Neurologesch Musiktherapie

Musiktherapie kann Stress reduzéieren an Entspanung förderen. Et gouf gewisen datt et méi effektiv wéi Rezept Medikamenter ass fir Angstniveauen ze reduzéieren virun der Chirurgie. Eng Etude publizéiert am Joer 2017 huet festgestallt datt eng 30-Minute Musiktherapie-Sessioun kombinéiert mat traditioneller Pfleeg no Spinalchirurgie reduzéiert Schmerz.

Musiktherapie gëtt vun engem autoriséierten Ubidder verwalt deen d'Bedierfnesser vum Individuum bewäert. D'Behandlung beinhalt d'Schafe, lauschteren, sangen oder nei Musek beweegen. Et gëtt fir kierperlech Reha, Schmerzmanagement a Gehir Verletzungen benotzt.

Bonny Method

Benannt no Helen L. Bonny, Dokteraarbecht, der Bonny Method vun Guided Imagery and Music (GIM) klassesch Musek a Bildmaterial fir ze hëllefen de perséinleche Wuesstum, Bewosstsinn an Transformatioun ze entdecken.

Eng 2017 Studie huet villverspriechend Beweiser gewisen datt eng Serie vu GIM Sessions psychologesch a physiologesch Gesondheet bei Erwuessener mat medizineschen a mentalen Gesondheetsbedierfnesser konnt verbesseren.

Nordoff-Robbins

Dës Tounheilungsmethod gëtt vu qualifizéierte Museker geliwwert, déi den Nordoff-Robbins 2-Joer Masterprogramm ofgeschloss hunn. Si benotze Musek vertraut fir déi déi behandelt ginn, erstellen nei Musek zesummen oder schafft un enger Leeschtung.

D'Nordoff-Robbins Approche gëtt benotzt fir Kanner mat Entwécklungsfäegkeete Verzögerungen (souwéi hir Elteren) ze behandelen, mental Gesondheetsprobleemer, Léierproblemer, Autismuspektrum Stéierungen, Demenz, an aner Konditiounen.

Tuning Gabel Therapie

Tuning Gabel-Therapie benotzt kalibréiert Metall-Tuning-Gabel fir spezifesch Schwéngungen an verschidden Deeler vum Kierper ze bewerben. Dëst kann hëllefen, Spannung an Energie fräigeloossen, an emotional emotional Gläichgewiicht ze förderen. Et funktionéiert ugeholl ähnlech wéi Akupunktur, benotzt Tounfrequenze fir Punkt Stimulatioun amplaz vun Nadelen.

Et gëtt e puer Fuerschungen déi suggeréieren datt Tuning Gabeltherapie kann hëllefen, Muskel- a Knochenschmerzen ze entlaaschten.

Brainwave Ënnerhaalung

Och bekannt als binaural Beats, dës Method stimuléiert de Gehir an e spezifesche Staat mat pulséierenden Toun fir Är Gehirwellen ze encouragéieren sech op d'Frequenz vum Schlag z'eliminéieren. Et soll derzou bäidroe fir e verstäerkte Fokus ze induzéieren, entanéierten Zoustand, Entspanung a Schlof. Och wa méi Fuerschung gebraucht gëtt, sinn et e puer Beweiser datt hörbar Gehirwelleverankung Angscht, Schmerz a Symptomer vum premenstruellen Syndrom reduzéiert, sou wéi d'Verhalensprobleemer bei Kanner verbessert.

Wat Musiktherapie behandelt

Musiktherapie gëtt benotzt fir d'Symptomer vun enger Zuel vu Bedéngungen ze behandelen, och:

• Besuergnëss Stéierungen
• Depressioun
• post-traumatesche Stresstörung
• Demenz
• Autismuspektrum Stéierungen a Léierschwieregkeeten
• behuelen a psychiatresch Stéierungen
• Kriibs

E puer vun de supposéierter Virdeeler vun der Musiktherapie enthalen:

• senkt Stress
• reduzéiert Stëmmungsschwankungen
• senkt de Blutdrock
• reduzéiert de Cholesterolniveau
• léiert Schmerzmanagement
• nidderegt Risiko fir koronararterie Krankheet a Schlaganfall
• verbessert Schlof

Wéi et geet

Musiktherapie benotzt verschidden Aspekter vum Toun fir Äert emotional a kierperlecht Wuelbefannen ze verbesseren. Wéi et funktionnéiert hänkt vun der Methode benotzt. Déi meescht Musiktherapie-Sessioune ginn een-op-eent mat engem speziell trainéierten Praktiker erlieft.

Eng Sitzung kann implizéieren Sëtzen oder léien beim lauschteren vu Musek oder Toun vun engem Spriecher oder Instrumenter, oder Vibratiounen ugewannt mat Hëllef vun engem speziellen Tool, wéi eng Tuning Gabel. Ofhängeg vun der Methode, kënnt Dir encouragéiert matzemaachen andeems Dir séngt, beweegt, oder souguer e musikalescht Instrument benotzt, oder Dir musst nach ëmmer roueg bleiwen a roueg maachen fir datt de Kläng a Kraaft trëtt.

Heelungsinstrumenter

Niewt der Stëmm sinn déi folgend verschidden Instrumenter déi an der Musiktherapie benotzt ginn:

• sangen Schësselcher
• Tuning Gabel
• panflute
• harf
• Drums

E puer Methode benotze verschidden Instrumenter an enger Sitzung, déi e Gittar, Piano oder aner Instrument kënnen enthalen.

Déi takeaway

Och wann Beweiser op e puer Methode limitéiert kënne sinn, gouf Musiktherapie effektiv fonnt fir Stressreduktioun an Entspanung a gouf gewisen fir vill Gesondheetsvirdeeler ze bidden.

Et besteet wéineg Risiko fir Musek ze lauschteren. Fannt déi Kläng déi fir Iech funktionnéieren.