Schwangerschaft a Fëmmen

Inhalt

• Firwat Fëmmt Schuedend Schwangerschaft?
• Firwat Elo ophalen?
• Wéi kann ech ophalen?
• Wéi schwéier wäert et si fir mech opzehalen?
• Zousätzlech Aids beim Fëmmen opzehalen verfügbar iwwer Ären Betreier
• Ass Nikotin Ersatz sécher während der Schwangerschaft?
• Ass Bupropion sécher wärend der Schwangerschaft?
• Wien Ass Meescht Wahrscheinlech Fir Fëmmen Nees Neizehuelen?
• Firwat fänken d'Fraen no der Liwwerung erëm op?
• Grënn net fëmmen opzehuelen nodeems de Puppelchen gebuer ass

Iwwersiicht

Fëmmen opzehalen ass eng vun den erreechbarsten Moossnamen fir eng gesond Schwangerschaft ze garantéieren. Trotzdem, no (CDC), fëmmen ongeféier 13 Prozent vun de Fraen an de leschten dräi Méint vun hire Schwangerschaften. Fëmmen zu all Punkt während der Schwangerschaft kann zu liewenslänglechen Implikatioune fir Äre Puppelchen resultéieren.

Et ass wichteg ze fëmmen opzehalen wann Dir net opgehal hutt ier Dir schwanger sidd. Mat Determinatioun an Ënnerstëtzung kënnt Dir Erfolleg hunn.

Firwat Fëmmt Schuedend Schwangerschaft?

Fëmmen erhéicht de Risiko vun:

• niddereg Gebuert Gewiicht Liwwerung
• virzäiteg Gebuert (viru 37 Wochen)
• Abbroch
• intrauterine fetalen Doud (Stillgebuer)
• gesplécktem Gout an aner Gebuertsdefekter
• Otmungsproblemer

Fëmmen wärend der Schwangerschaft ass och mat eeschte Konditioune verbonnen, déi Äert Kand wärend Kandheet a Kandheet beaflosse kënnen. Dës kënnen enthalen:

• Blëtzendoud Syndrom (SIDS)
• Léierstéirungen
• Verhalensproblemer
• Asthmaattacken
• heefeg Infektiounen

Et ginn e puer Beweiser fir ze proposéieren datt Fëmmgewunnechten tëscht Generatiounen verknäppt sinn. E puer Studien hunn erhéicht Tariffer vum Fëmmen bei Duechtere vu Frae gewisen, déi wärend der Schwangerschaft gefëmmt hunn. Dëst weist datt e biologesche Faktor am Uutero bestëmmt ka ginn wann eng Mamm wärend der Schwangerschaft fëmmt. An anere Wierder, Fëmmen während der Schwangerschaft setzt Äre Puppelchen de Risiko Fëmmert ze ginn wa se grouss ginn.

Firwat Elo ophalen?

De Fëmmert dee schwanger gëtt kann denken datt de Schued scho gemaach gouf an datt et kee Virdeel fir de Puppelchen ass beim zweeten oder drëtte Mount vun der Schwangerschaft opzehalen. Dëst ass net wouer. Geméiss Smokefree Women, opzehalen während all Etapp vun der Schwangerschaft verklengert de Risiko fir Longefeeler an niddreg Gebuertsquote. Och d'Patiente si méiglecherweis méi determinéiert fréi an der Schwangerschaft opzehalen a kënne méi einfach en Opruffdatum setzen.

All schwangere Fraen, déi fëmmen, ginn encouragéiert opzehalen, och wa se an hirem siwenten oder aachte Mount vun der Schwangerschaft sinn.

Wéi kann ech ophalen?

Ier Dir probéiert opzehalen ze fëmmen, verbréngt e bëssen Zäit ze analyséieren wéini a firwat Dir fëmmt. Et ass wichteg fir Iech Är Fëmmen Musteren ze verstoen sou datt Dir fir Eventer a Situatiounen plangt déi Iech verlockend oder stresseg sinn. Fëmmt Dir wann Dir ugespaant sidd oder ängschtlech sidd? Fëmmt Dir wann Dir Iech selwer energéiere musst? Fëmmt Dir wann anerer ronderëm Iech fëmmen? Fëmmt Dir wann Dir drénkt?

Wann Dir Är Fëmmmuster versteet, kënnt Dir ufänken alternativ Aktivitéiten auszeschaffen. Zum Beispill, wann Dir mat Kollegen an Aarbechtspausen fëmmt, iwwerleet Iech amplaz mat aneren Aarbechtsfrënn spazéieren ze goen. Wann Dir fëmmt wann Dir Kaffi drénkt, denkt un en anert Getränk z'änneren fir d'Associatioun ze briechen.

Plangt fir Zäiten, wann Dir verfouert sidd. Fannt een deen Är Ënnerstëtzungspersoun wärend deene probéierenden Zäiten, wann Dir eng Zigarett wëllt hunn. Gitt Iech positiv Verstäerkung fir opzehalen. Wann Dir e Plang hutt, setzt en Oflaafdatum a sot Ären Dokter doriwwer.

Ewechzehuelen all den Tubak an ähnlech Produkter vun Ärem Heem, Ärer Aarbecht an Ären Auto virum Ären Austrëttdatum. Dëst ass e wichtege Schrëtt fir rauchfräi ze ginn.

Kuckt Ären Dokter fir Hëllef beim Astellung vun Ärem Datum fir opzehalen, fir Strategien fir Zigaretten ze bleiwen a fir Quelle vu positiver Verstäerkung wann Dir dëse wichtege Prozess duerchgitt. E puer Leit brauche méi Hëllef wéi anerer, ofhängeg wéi vill d'Gewunnecht verankert ass a wéi vill se süchteg sinn op Nikotin.

Wéi schwéier wäert et si fir mech opzehalen?

Den Niveau vun der Schwieregkeet beim Fëmmen opzehalen hänkt vun enger Rei Faktoren of a variéiert tëscht Fraen. Wat Dir manner fëmmt a wat Dir méi probéiert hutt opzehalen ze fëmmen, wat et méi einfach gëtt. En net fëmmen Partner ze hunn, ze trainéieren, a ganz staark Iwwerzeegungen iwwer d'Risike vu Fëmmen wärend der Schwangerschaft ze hunn, wäert et och méi einfach maachen opzehalen.

Wat Dir méi fëmmt, dest méi schwéier ass et opzehalen. Frae déi méi fëmmen wéi e Pak den Dag a Frae déi Koffein konsuméiere kënnen et méi schwéier fëmmen opzehalen. Frae déi depriméiert sinn oder déi vill Schwieregkeeten am Liewen erliewen, kënnen et och méi schwéier fannen opzehalen. Déi, déi vu sozialer Ënnerstëtzung isoléiert sinn, hu méi Schwieregkeeten opzehalen. Spannen, keng Associatioun mam Alkoholverbrauch viraussetzt weider Fëmmen oder Enthalung.

Zousätzlech Aids beim Fëmmen opzehalen verfügbar iwwer Ären Betreier

Wann Dir probéiert opzehalen ze fëmmen, kann Ären Dokter Iwwerwaachung als Verstäerkung ubidden. Dëst ka mat der Benotzung vun Tester gemaach ginn, déi ofgelaafte Kuelemonoxid oder Nikotinmetabolitte moossen.

Ass Nikotin Ersatz sécher während der Schwangerschaft?

Fëmmen opzehalen Aids, wéi Nikotin Ersatzstécker, ginn allgemeng benotzt vu Leit, déi ophalen opzehalen. Beispiller gehéieren en Nikotin-Patch, Gummi oder Inhalator. Wéi och ëmmer, dës Hëllefe sollten net während der Schwangerschaft benotzt ginn, ausser wann d'Virdeeler kloer d'Risiken iwwerweien. De Betrag vum Nikotin deen vum Gummi oder Patch geliwwert gëtt ass normalerweis wesentlech manner wéi dat wat Dir mat weiderem Fëmmen kritt. Wéi och ëmmer, Nikotin verringert de Bluttfluss an d'Gebärmutter an ass potenziell schiedlech fir den entwéckelende Fetus a Placenta, onofhängeg vun der Liwwermethod.Sou Bedenken ginn vum amerikanesche Kongress vun Obstetriker a Gynäkologen (ACOG) skizzéiert, déi och soen datt et keng klinesch Beweiser gëtt fir ze weisen datt dës Produkter wierklech schwanger Fraen hëllefe fir opzehalen ze fëmmen.

Nikotingummi gouf als Schwangerschaft Kategorie C vun der Food and Drug Administration bezeechent. Dëst bedeit datt de Risiko fir de Fetus net kann ausgeschloss ginn. Den Nikotin Patch gouf mam Label Schwangerschaft Kategorie D, dat heescht datt et positiv Beweiser vu Risiko gëtt.

Ass Bupropion sécher wärend der Schwangerschaft?

Bupropion (Zyban) war hëllefräich fir Fëmmerten déi Schwieregkeeten hunn mat depriméierter Stëmmung wa se ophalen ze fëmmen. Et handelt méiglecherweis als Antidepressivum, hëlleft mat Entzugssymptomer vun depriméierter Stëmmung, Schlofstéierungen, Angschtzoustänn a verstäerkten Appetit. Bupropion ass wahrscheinlech sou effektiv wéi den Nikotin Ersatz fir Patienten ze hëllefen opzehalen ze fëmmen. Méi erhéicht Erfollegsquote ginn observéiert wann d'Patienten och Verhalensbehandlung oder Guidance kréien.

Leider si keng Daten verfügbar iwwer d'Sécherheet vum Bupropion wärend der Schwangerschaft. Dëst Medikament gëtt als Wellbutrin fir d'Behandlung vun Depressioun vermaart a ka wärend der Schwangerschaft fir dës Indikatioun benotzt ginn. Bupropion gëtt als Kategorie B bezeechent fir d'Behandlung vun Depressiounen wärend der Schwangerschaft. Et ass ëmmer nach en héije Risiko fir d'Iwwerdroung vum Medikament op d'Mammamëllech.

Wien Ass Meescht Wahrscheinlech Fir Fëmmen Nees Neizehuelen?

Leider si Fraen, déi opzehalen ze fëmmen wärend der Schwangerschaft, dacks zréck an der Schwangerschaft oder an der Postpartum Period. Risikofaktoren fir Réckwee während der Schwangerschaft enthalen déi folgend:

• erofgoen, awer net wierklech Tubak ophalen
• ugekënnegt datt een opgaang ass ier een eng Woch ouni Tubak ass
• wéineg Vertrauen a seng Fäegkeet hunn, Tubakfräi ze bleiwen
• e grousse Fëmmert sinn

Zousätzlech, wann Dir net vill vun Iwwel gestéiert sidd a scho geliwwert hutt, sidd Dir méi wahrscheinlech erëm ufänken ze fëmmen.

Egal ob d'Fra d'Famill, d'Frënn an d'Kollegen fëmmen schéngt eng vun den Haaptprediktore vu laangfristegem Erfolleg beim Fëmmen opzehalen. Fraen, déi ophalen während der Schwangerschaft ze fëmmen, brauche weider Ënnerstëtzung fir während der ganzer Schwangerschaft rauchfräi ze bleiwen. Et ass wichteg datt fëmmen opzehalen als Prozess an net als eemoleg Event ugesi gëtt. Wann Äre Partner fëmmt sidd Dir vill méi wahrscheinlech zréck. Weider Associatioun mat Eenzelpersounen, déi fëmmen, kënnen eng einfach Disponibilitéit vun Zigaretten bedeiten a méi Chancen op e Réckfall.

Firwat fänken d'Fraen no der Liwwerung erëm op?

D'Schätzunge datt méi wéi 50 Prozent vun de Fraen, déi während der Schwangerschaft ophale mat fëmmen, erëm bannent sechs Méint no der Liwwerung ufänken ze fëmmen. Vill Frae gesinn d'Postpartum Period als eng Zäit fir d'Aktivitéiten ze verfollegen ier se schwanger ginn - fir vill, heescht dat zréck a fëmmen. E puer Frae schénge besonnesch besuergt mat Gewiichtsverloscht a Stressmanagement an dëst dréit och zum Réckwee bäi.

Leider hunn Selbsthëllefsmaterialien, individuell Berodung, an Dokterberodung keng verbessert Tariffer am Postpartum Réckwee gewisen. Et ass wichteg en Trainer oder een an Ärem Liewen ze hunn, fir Iech ze motivéieren fir Tubakfräi ze bleiwen.

Grënn net fëmmen opzehuelen nodeems de Puppelchen gebuer ass

Et gëtt zwéngend Beweiser fir no der Liwwerung rauchfräi ze bleiwen. Studie weisen datt wann Dir méi wéi 10 Zigaretten pro Dag fëmmt, reduzéiert d'Quantitéit u Mëllech déi Dir produzéiert an d'Make-up vun Ärer Mëllech ännert. Och Frae déi fëmmen si méi wahrscheinlech ze denken datt hir Mëllechversuergung net gutt genuch ass a vläicht manner motivéiert sinn ze Stillen. Och Puppelcher, déi vu Mammen, déi gefëmmt gi sinn, méi tendéieren zu méi kolikeg a méi kräischen, wat fréizäiteg Spannung encouragéiere kann.

Zousätzlech hu Puppelcher a jonk Kanner méi dacks Ouerinfektiounen an iewescht Atmungstraktinfektiounen wann et e Fëmmert doheem ass. Et gëtt och Beweiser fir ze soen datt Asthma méi wahrscheinlech bei Kanner z'entwéckelen deenen hir Elteren fëmmen.