SLAP Tréine vum Schëller: Wat Dir Wësse musst

Inhalt

• Schëller SLAP Tréine
• SLAP Tréin Symptomer
• SLAP Tréine verursaacht
• Normal Alterungsprozess
• Kierperlech Verletzung
• Widderhuelend Bewegung
• Verletzungs Klassifikatiounen
• Typ 1 an 2
• Typ 3 a 4
• Typ 5 a 6
• Typ 7 an 8
• Typ 9 an 10
• SLAP Tréin Diagnos
• SLAP Tréinbehandlung
• Heelmëttel
• Physikalesch Therapie
• Chirurgie
• SLAP Tränenoperatioun Erhuelung
• Fir matzehuelen

Schëller SLAP Tréine

E SLAP Tréine ass eng Zort Schëllerverletzung. Et beaflosst de Labrum, wat de Knorpel um Rand vun der Schëller Socket ass. De Labrum ass e gummiähnlecht Tissu, dat de Ball vum Schëllergelenk op der Plaz hält.

SLAP steet fir "Superior labrum anterior and posterior." D'Tréine geschitt am Top (Superior) Gebitt vum Labrum, wou d'Bizeps Sehne befestegt ass. Spezifesch passéiert d'Tréine virun (anterior) an hannen (posterior) vun der Uschloss. D'Bizeps Sehne kéint och verletzt ginn.

Wann d'Verletzung net schwéier ass, kann et heelen mat net-chirurgeschen Behandlungen wéi Äis a kierperlech Therapie. Wann dës Behandlungen net funktionnéieren, oder wann d'Tréine sérieux ass, braucht Dir wahrscheinlech eng Operatioun.

Och wann d'Erhuelungszäit fir jiddereen anescht ass, dauert et normalerweis op d'mannst 4 bis 6 Méint. Vill Leit kënnen dann zréck op normal kierperlech Aktivitéit.

Weiderliesen fir iwwer d'Ursaache vu SLAP Tréinen ze léieren, zesumme mat senge Symptomer a Behandlungsoptiounen.

SLAP Tréin Symptomer

Wann Dir e SLAP Tréine hutt, hutt Dir wahrscheinlech eng breet Palette vu Symptomer. Vill vun dësen sinn ähnlech wéi aner Aarte vu Schëllerverletzungen.

SLAP Tréin Symptomer enthalen:

• Schëller sprangen, spären oder schleifen
• Schmäerzen mat bestëmmte Bewegungen oder Positiounen
• Péng wann Dir Saachen ophieft, besonnesch iwwer de Kapp
• reduzéiert Bewegungsbereich
• Schëller Schwächt

SLAP Tréine verursaacht

D'Ursaache vu SLAP Tränen reechen a Gravitéit. Si enthalen:

Normal Alterungsprozess

Déi meescht SLAP Tréinen passéieren wann de Labrum sech mat der Zäit verschleeft. Tatsächlech, bei Leit iwwer 40 Joer al, gëtt e Labrum Tréine als en normalen Deel vum Alterung ugesinn. Den ieweschten Deel vum Labrum kéint och frayen.

Kierperlech Verletzung

SLAP Verletzunge kënnen duerch kierperlecht Trauma verursaacht ginn, sou wéi:

• op en ausgestreckten Aarm falen
• motoriséiert Gefier Kollisioun
• Schëllerdislokatioun
• séier den Aarm beweegt wann et iwwer der Schëller ass

Widderhuelend Bewegung

Widderhuelend Schëllerbeweegunge kënnen zu SLAP Tréinen féieren. Dëst beaflosst dacks:

• Sportler déi Bäll werfen, wéi Pech
• Sportler déi uewe Motiounen ausüben, wéi Gewiichtheber
• déi regelméisseg kierperlech Aarbecht maachen

Verletzungs Klassifikatiounen

SLAP Verletzunge ginn an 10 verschidden Zorten klasséiert. All Verletzung gëtt kategoriséiert baséiert op wéi d'Tréinen sech bilden.

Ursprénglech goufen SLAP Tréinen an d'Type klasséiert 1 duerch 4. Déi aner Zorten, bekannt als verlängert SLAP Tréinen, goufen iwwer d'Zäit bäigefüügt. D'Beschreiwunge vun dësen Aarte variéiere liicht.

Typ 1 an 2

An enger Type 1 Tréine gëtt de Labrum ofgefälscht awer d'Bizeps Sehne befestegt. Dës Zort vun Tréinen ass degenerativ an normalerweis bei eelere Leit.

Eng Aart 2 Tréine beinhalt och e gefrote Labrum, awer d'Bizeps ass ofgeleet. Typ 2 Tréinen sinn déi heefegst SLAP Verletzungen.

Ofhängeg vun der Plaz vun der labraler Tréinung, ginn d'Typ 2 Tréinen an dräi Kategorien opgedeelt:

• Typ 2A (virun uewen)
• Typ 2B (zréck uewen)
• Typ 2C (béid déi viischt an hannen uewen)

Typ 3 a 4

En Typ 3 Tréine ass en Eemerhändler Tréinen. Dëst ass eng vertikal Tréine wou d'Front an d'Réck nach ëmmer befestegt sinn, awer den Zentrum net.

Typ 4 ass wéi den Typ 3, awer d'Tréine verlängert sech an d'Bizeps. Dës Zort vun Tréine ass verbonne mat Schëllerinstabilitéit.

Typ 5 a 6

An enger Type 5 Verletzung erstreckt sech d'SLAP Tréin bis zum viischten ënneschten Deel vum Labrum. Et ass bekannt als eng Bankart Läsion.

Eng Zort 6 Tréine ass en Eemerhandle Tréinen, awer de "Klappe" gëtt gerappt.

Typ 7 an 8

Déi glenohumeral Bande si fibrous Gewëss déi d'Schëllergelenk zesummen halen. Dës Bande enthalen déi iwwerleefeg, mëttel an ënnescht glenohumeral Bänner.

An enger Zort 7 Tréine verlängert d'Verletzung sech an d'Mëtt an ënnergeuerdnet glenohumeral Bänner.

Typ 8 ass en Typ 2B Tréine, deen sech an den ënneschten Deel vum Labrum verlängert.

Typ 9 an 10

En Typ 9 ass eng Zort 2 Tréine, déi sech bis zum Labrum-Ëmfang verlängert.

An engem Typ 10 ass d'Verletzung eng Zort 2 Tréin, déi sech op de posteroinferior Labrum verlängert.

SLAP Tréin Diagnos

En Dokter benotzt verschidde Methoden fir Är Verletzung ze diagnostizéieren. Dës kënnen enthalen:

• Medizinesch Geschicht. Dëst hëlleft engem Dokter ze verstoen wat fir eng Aktivitéit Är Verletzung verursaacht huet.
• Kierperlech Ënnersichung. En Dokter wäert Är Schëller a säi Bewegungsberäich observéieren. Si kontrolléieren och Ären Hals a Kapp fir all aner Probleemer.
• Imaging Tester. Dir kënnt e MRI oder CT Scannen kréien, deen engem Dokter léisst d'Gewebe an Ärer Schëller ënnersichen. Si kënnen och en Röntgenbild ufroen wa se mengen datt d'Schanken blesséiert sinn.

SLAP Tréinbehandlung

SLAP Behandlung hänkt vun der Schwéierkraaft an der Plaz vun Ärer Verletzung of. Et fänkt normalerweis mat nonsurgical Techniken un.

Heelmëttel

Déi meescht SLAP Verletzunge ginn als éischt mat net-chirurgesche Methode behandelt. Wann Är Tréin net schwéier ass, kéint dat genuch sinn fir se ze heelen.

Nonsurgical Behandlungen enthalen Heelmëttel wéi:

• Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs). NSAIDe wéi Ibuprofen an Naproxen hëllefen de Schmerz an d'Schwellung ze entlaaschten. Dës Medikamenter sinn iwwer de Konter verfügbar.
• Eis. Äis op Är Schëller anzebezéien reduzéiert och de Schmerz. Dir kënnt e Geschäft kaaft Äispack benotzen oder e Plastiksack gefëllt mat Äis.
• Rescht. Rescht erlaabt Är Schëller ze heelen. Et ass dee beschte Wee fir Är Schëller net ze verjéngeren, wat Är Erhuelungszäit nëmmen verlängert.

Physikalesch Therapie

Dir fänkt u kierperlech Therapie un wann Är Schëller e bësse besser fillt. E Physikaleschen Therapeur kann Iech weisen wéi Dir spezifesch Übunge maacht fir SLAP Tréinen.

Dës Übunge fokusséiere sech op d'Verbesserung vun der Flexibilitéit, der Bewegung an der Kraaft vun Ärer Schëller.

Chirurgie

Wann Dir eng schwéier Verletzung hutt, oder wann net-chirurgesch Behandlungen net funktionnéieren, musst Dir vläicht operéiert ginn.

Déi meescht üblech Method ass eng Arthroskopie. Während dëser Prozedur mécht e Chirurg kleng Schnëtt an der Schëller. Si setzen eng kleng Kamera, oder en Arthroskop an d'Gelenk. De Chirurg benotzt dann Miniaturchirurgesch Tools fir d'SLAP Tréin ze flécken.

Et gi vill Weeër fir eng Tréin ze reparéieren. Déi bescht Technik hänkt vun Ärer Verletzung of.

Beispiller vu SLAP Reparaturen enthalen:

• den zerräissen Deel vum Labrum ewechhuelen
• Tréin Trimmen
• der Tréin zesummen ze strécken
• Ausschneiden vun der Bizeps Sehne Befestigung

SLAP Tränenoperatioun Erhuelung

Mat enger korrekter Rehabilitatioun kënnt Dir erwaarden datt Dir no enger SLAP Tréinchirurgie erëm voll Beweegungsreihe kritt.

Erhuelung gesäit anescht fir all Persoun aus. Et hänkt vu ville Faktoren of, abegraff Är:

• Alter
• Aart vu Verletzungen
• allgemeng Gesondheet
• Aktivitéitsniveau
• aner Schëllerprobleemer

Am Allgemengen, hei ass wéi d'Erhuelungszäit ausgesäit:

• 0 bis 4 Wochen no der Operatioun. Dir wäert e Schleifen droen fir Är Schëller ze stabiliséieren. Dir wäert och sanft Strécke mat engem kierperlechen Therapeut maachen.
• 5 bis 7 Wochen no der Operatioun. Wéi Är Schëller heelt, kann et ëmmer nach e bëssen deet. Dir kënnt ufänken Übunge mat Ärem kierperlechen Therapeut ze verstäerken.
• 8 bis 12 Wochen no der Operatioun. Dir maacht weider Beweegunge fir Äert Bewegungsberäich a Kraaft ze erhéijen. Dir kënnt och Bizeps Stäerkungsübungen ufänken.
• 12 bis 16 Wochen no der Operatioun. Zu dëser Zäit sollt Är Bewegungsreihe verbesseren. Wann Dir en Athlet sidd, kënnt Dir sportlech spezifesch Aktivitéit starten.
• 16 bis 20 Wochen no der Operatioun. Dir kënnt Är kierperlech Aktivitéit lues erhéijen. Vill Sportler kommen no 6 Méint zréck an hire Sport.

Wann Dir eng kierperlech exigent Aarbecht schafft, musst Dir vläicht Aarbecht fir déi meescht vun dëser Zäit verpassen. Soss kënnt Dir fäeg sinn an e puer Wochen zréck ze schaffen.

Fir matzehuelen

Wärend et vill Aarte vu SLAP Tréine gëtt, kënnen déi meescht mat kierperlecher Therapie oder Chirurgie behandelt ginn. Déi bescht Method hänkt vun Ärem Alter of, allgemeng Gesondheet a spezifescher Verletzung. Dir wäert wahrscheinlech eng Operatioun brauchen wann Är Tréin schwéier ass.

Wärend dem Erhuelungsprozess, gitt sécher datt Dir kierperlech Therapie weidergitt an Är Empfehlungen vun Ärem Dokter befollegt. Dëst hëlleft Är Schëller ze heelen an hir normal Funktiounsfläch erëmzekréien.