E Guide fir Är Haut ze këmmeren

Inhalt

• Är Hauttyp ass wichteg
• Bauen eng alldeeglech Hautfleeg Routine
• Fir all Hauttypen
• DIY Hacks fir ze vermeiden (och wa jiddereen et mécht)
• Vermeit dës DIY Hacks
• Wéi een Hautprobleemer behandelt
• Akne
• Sebaceous Filamenter
• Flecken, Narben an Hyperpigmentéierung
• Wéi test Dir Är Hauttyp doheem
• Wéini soll een en Dokter oder en Dermatolog gesinn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Är Hauttyp ass wichteg

Dir kënnt de Verdacht hunn datt Dir dréchen, fett oder empfindlech Haut hutt, awer wësst Dir wierklech Är Hauttyp? Äre richtegen Hauttyp ze kennen kann d'nächst Kéier hëllefen wann Dir am Kosmetikgang sidd. Tatsächlech d'Benotzung vun de falschen Produkter - oder souguer populariséierter Internet Hacks - fir Är Hauttyp kéint Akne, Dréchent oder aner Hautprobleemer verschlechteren.

Liest weider fir ze léieren:

• wéi Dir Är eegen Hautpfleeg Routine baut
• wéi spezifesch Hautbedenken wéi Akne oder Narben behandelen
• déi DIY Haut Hacks net gesond sinn, och wa se schéngen ze schaffen

Bauen eng alldeeglech Hautfleeg Routine

Egal wéi Är Hauttyp ass, eng alldeeglech Hautpfleeg Routine kann Iech hëllefen d'Gesondheet vun der Haut z'erhalen a spezifesch Bedenken wéi Akne, Narben an däischter Flecken ze verbesseren. Eng deeglech Hautpfleeg Routine huet véier Basis Schrëtt déi Dir eemol moies maache kënnt an eemol ier Dir schlooft.

1. Botz: Wielt e Botzmëttel deen Är Haut net no der Wäschung stramm léisst. Botzt Äert Gesiicht net méi wéi zweemol am Dag, oder just eemol, wann Dir dréche Haut hutt a kee Make-up hutt. Vermeit Iech fir dat knaschend proppert Gefill ze wäschen, well dat heescht datt Är Haut natierlech Ueleger fort sinn. Cleansers bekannt fir gutt fir all Hauttypen ze schaffen enthalen Cetaphil a Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. Serums: E Serum mat Vitamin C oder Wuesstumsfaktoren oder Peptide wier moies besser, ënner Sonnecrème. Nuets funktionnéieren Retinol oder Rezept Retinoiden am Beschten. Makeup Artist's Choice huet en effektive Vitamin C an E Serum a Retinol verfügbar.

3. Moisturizer: Och fetteg Haut brauch Feuchtigkeitscreme, awer benotzt een dee liicht, gelbasis an net komedogen ass, oder Är Poren net blockéiert, wéi d'Gesiichtslotion vu CeraVe. Trocken Haut ka vu méi cremebasis Feuchtigkeitscrèmerë wéi MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream profitéieren. Déi meescht Marken markéieren hir Produkter als Gel oder Crème op hirer Verpakung.

4. Sonneschutz: Gitt Sonnecrème mat mindestens 30 SPF 15 Minutte vir ier Dir dobausse gitt, well et dauert e bësse bis d'Sonnecrème aktivéiert ass. Méi däischter Hauttéin brauchen eigentlech méi Sonneschutz well Hyperpigmentéierung méi schwéier ze korrigéiere ass. Probéiert d'Sonnecreme vun EltaMD, déi breet Spektrum UVA / UVB Schutz bitt a gëtt vun der Skin Cancer Foundation empfohlen.

Wielt Produkter déi Ärem Hauttyp an der Empfindlechkeet passen, an denkt drun d'Etiketten ze liesen. Verschidde Produkter, wéi Retinol oder Rezept Retinoiden, sollten nëmmen nuets applizéiert ginn.

Fir all Hauttypen

• Bleift hydratiséiert.
• Këssen op d'mannst eemol d'Woch wiesselen.
• Hoer virum Bett wäschen oder upaken.
• Droen all Dag Sonneschutz a gëllen 15 Minutte virum Ausgoen.

Start mat enger Basis an einfacher Routine fir ze kucken wéi Är Haut reagéiert. Wann Dir Iech bequem sidd, kënnt Dir dann extra Produkter bäifügen wéi Peeling, Masken a Fleckbehandlungen fir Är Haut d'Gesondheet ze erhéijen.

An vergiesst net nei Produkter ze testen, besonnesch wann Dir de Verdacht hutt datt Dir eng empfindlech Haut hutt. Dëst kann Iech hëllefen potenziell allergesch Reaktiounen z'identifizéieren.

Fir e neit Produkt ze testen:

1. Füügt e klenge Betrag u Produkt op Är Haut an engem dezente Beräich un, wéi zum Beispill bannenzeg vun Ärem Handgelenk oder Ärem banneschten Aarm.
2. Waart 48 Stonnen ze gesinn ob et eng Reaktioun gëtt.
3. Kontrolléiert d'Géigend um 96 Stonnen no der Uwendung fir ze kucken ob Dir eng verspéit Reaktioun hutt.

Eng allergesch Reaktioun kann Reizung, Roudechkeet, kleng Beulen oder Jucken enthalen. Wann Dir dës Symptomer bemierkt, wäscht dat Gebitt dat Dir mat Waasser getest hutt an e sanften Botzmëttel. Da bréngt de Produit zréck a probéiert en aneren deen besser passt op Är Hauttyp.

DIY Hacks fir ze vermeiden (och wa jiddereen et mécht)

D'Leit bericht Wonner vun DIY DIY Hacks wéi Zitrounejus an Zahnpasta fir allgemeng Hautprobleemer wéi Akne Beulen an däischter Flecken. Och preisgekréinte Schauspillerin Emma Stone behaapt datt hir Hautfleeggeheimnis Soda ass. Awer d'Wourecht ass dës Hacks kënne méi laangfristeg Schued verursaachen wéi Benefice well se Är Barriär vun Ärer Haut beschiedegen.

Vermeit dës DIY Hacks

• Zitrounejus: Et kann Zitrounesaier hunn, awer et ass vill ze sauer a kann däischter Flecken no der Sonnebeliichtung verursaachen. Et kann och Är Haut dréchen an irritéieren.
• Natron: Op engem pH-Niveau vun 8 wäert d'Soda Är Haut, de Waasserinhalt vun Ärer Haut betounen an dréchen Haut verursaachen.
• Knuewelek: A rauer Form kann Knuewel Hautallergien, Ekzeme, Hautentzündung a waassere Blosen verursaachen.
• Zahnpasta: D'Ingrediente vun der Zahnpasta kënne Keimen ëmbréngen an Ueleg absorbéieren, awer si kënnen och Är Haut ausdréchnen oder irritéieren.
• Zocker: Als Exfoliant ass Zocker ze haart fir d'Haut op Ärem Gesiicht.
• Vitamin E: Topesch Uwendung vu Vitamin E kann Är Haut irritéieren an ass net bewisen datt se d'Narben verbesseren.

E puer vun dësen Zutaten kënnen all natierlech a käschtegënschteg sinn, awer si sinn net fir Är Haut formuléiert. Och wann Dir keng direkt Nebenwirkungen fillt, kënnen dës Zutaten verspéiten oder laangfristeg Schued verursaachen. Am beschten benotzt Dir Produkter formuléiert fir Äert Gesiicht. Schwätzt mat Ärem Dokter oder Hautarzt ier Dir DIY Uwendungen op Ärer Haut probéiert.

Wéi een Hautprobleemer behandelt

Et gi Weeër fir Hautprobleemer unzegoen ouni Är Haut ze beschiedegen. Erënnere just un d'Nummer eent Regel vun der Hautpfleeg: Net picken! Picken bei Akne, Schwaarzkappen, Scabs oder aner Hautprobleemer kënnen oppe Wonnen oder méi däischter Hautflecken verursaachen, bekannt als Hyperpigmentéierung. Oppe Wonne kënnen zu Infektiounen, méi Akne oder Narben féieren. Wat méi déif d'Wonn ass, wat Är Haut méi wahrscheinlech gëtt.

Hei sinn e puer wëssenschaftlech ënnerstëtzt Weeër fir Problemgebidder ze behandelen.

Akne

Akne Behandlung hänkt dovun of wéi déif oder sérieux Är Akne ass. Allgemeng Hautpfleeg ass de wichtegste Schrëtt fir d'Akne ze behandelen, awer fir mild Akne kënnt Dir Produkter ouni Rezept aus Ärer lokaler Apdikt benotze wéi:

• Salicylsäure (Stridex maximal Kraaft Akne Pads)
• Benzoylperoxid (Clean & Clear Persa-Gel 10 Akne Medikamenter)
• Alpha Hydroxy Saieren
• adapalen
• Téi Bam Ueleg

Gitt ëmmer Sonneschutz no der Benotzung vun dëse Produkter moies un, well se extra Hautempfindlechkeet verursaache kënnen.

Fir direkt, entzündegt an individuell Pickelen, kënnt Dir och Akne Patches oder Sticker probéieren. Dëst si kloer, déck Flecken déi als Fleckbehandlunge funktionnéieren fir Fleckenheilung ze förderen a Infektiounen ze vermeiden. Wéi Blisterverband, Akne Flecken zéien d'Flëssegkeet eraus, heiansdo iwwer Nuecht. Am beschten dës benotze ier Dir schlofe well d'Make-up kann se net iwwerdecken.

Sebaceous Filamenter

Sebaceous Filamenter si kleng, zylinderähnlech Réier an Äre Poren déi wäissgiel sinn. Dës ginn dacks mat Blackheads verwiesselt, awer Blackheads sinn tatsächlech eng Zort Akne déi oxidéiert ass. Sebaceous Filamenter kënnen Är Poren méi grouss ausgesinn, an Dir kënnt gebass sinn se ze läschen andeems Dir Är Haut pecht oder mat Porenstreifen. Awer dës Methoden hu vläicht méi Nebenwirkungen wéi Virdeeler fir Är Haut, besonnesch wann Dir se net richteg maacht.

Iwwerstonnen, Dir kënnt och verursaachen:

• Reizung
• oppen Poren a Infektioun
• Dréchent
• Roudechkeet
• schielen

Topesch Virbereedungen mat Retinol oder Retinoiden kënnen hëllefen d'Poren kloer a propper ze halen. Dir kënnt och Virdeeler fannen fir Äert Gesiicht mat Mineral oder Castor Ueleg fir eng Minutt ze masséieren.

Eng aner Manéier fir sebaceous Filamenter ze läschen ass mat engem Extraktiounsinstrument. Dëst ass e klengt Metallinstrument mat engem klenge Krees um Enn.

Déi sécherst Method ass en Ästhetiker oder Hautarzt se fir Iech ewechzehuelen, awer Dir kënnt dat och doheem maachen:

1. Start mat engem proppere Gesiicht an engem Instrument.
2. Dréckt lues de Krees ronderëm de Prellbock fir ze kucken ob de Filament erauskënnt. Sief virsiichteg well iwwerdriwwe Drock Blesséierungen an Narben verursaache kann.
3. Behandelt d'Géigend mat Toner a Feuchtigkeitscreme no.
4. Sanitéiert ëmmer Äert Instrument mat Alkohol virun an no der Benotzung zu Préventiounsinfektiounen.

Dir kënnt och extra Virdeeler gesinn andeems Dir Benzoylperoxid nom Wäschen virum Extrait applizéiert.

Flecken, Narben an Hyperpigmentéierung

Flecken, Narben an donkel Flecken kënnen iwwerall vun e puer Wochen bis sechs Méint daueren fir ze heelen an ze verbléien. Direkt Behandlung fir Narben a Flecken beinhalt d'Make-up a Sonncrème fir weider Sonneschied an Hyperpigmentéierung ze vermeiden.

Aner Zutaten déi bekannt sinn fir Narben ze verbléien enthalen:

Silikon: Studie weisen datt topesch Silikon Narbendicke, Faarf an Textur kënne verbesseren. Dir kënnt Silikon Gel fir aacht bis 24 Stonne pro Dag uwenden. Kuckt no Produkter mat Silikondioxid als Zutat.

Hunneg: Virleefeg Studie weisen datt Hunneg Wonnen a Narben heele kann. Dir wëllt Hunneg benotze wann Dir no Heembehandlung sicht.

Vitamin C: Kuckt no dësem Zutat wann Dir Cremes a Feuchtigkeitscremer kaaft. Vitamin C funktionnéiert besser wa se kombinéiert mat anere liicht Inhaltsstoffer wéi Soja a Lakritz.

Niacinamid: Studien déi Niacinamid kënne Flecken an däischter Flecken reduzéieren, besonnesch vun Akne. Topesch zwee Prozent bis fënnef Prozent Niacinamid ass effektiv fir Leit mat heller Hautfaarwen. Eng bezuelbar Optioun ass The Ordinary's Niacinamide 10% + Zink 1% Serum, wat $ 5,90 kascht.

Retinsäure: Ee fonnt datt Akne Narben am 91.4 Prozent vu Leit verbessert hunn, déi eng Kombinatioun vu Retinsäure a Glycolsäure applizéiert hunn. Den Ordinary huet och e Produkt dat zwee Prozent Retinoid fir $ 9.80 ass. Benotzt Produkter mat dësem Zutat nëmmen nuets.

Kuckt no Produkter mat dësen Zutaten a füügt se an Är Routine nodeems Dir Äert Gesiicht gewäsch hutt. Vergiesst net ëmmer Sonneschutz no der Uwendung ze droen fir Sonneschued an Hyperpigmentéierung ze vermeiden.

Wéi test Dir Är Hauttyp doheem

Wann Dir net sécher sidd iwwer Är Resultater vum Quiz, kënnt Dir och e kierperlechen Test maachen fir Är Hauttyp ze kontrolléieren. En Heemtest moosst d Talgproduktioun. Sebum ass eng wachseg, ueleg Flëssegkeet déi aus Äre Pore kënnt. De Betrag vum Talg deen Är Haut produzéiert ka bestëmmen ob Är Haut ass:

• dréchen
• ueleg
• normal
• Kombinatioun

Testen vun der Talgproduktioun op engem proppere Gesiicht ass dee korrektste Wee fir ze bestëmmen wéi eng Haut Dir hutt. Follegt dës Schrëtt:

1. Wäscht Äert Gesiicht a klappt et dréchen. Waart 30 Minutten.
2. Dréckt lues Uelegblotpabeier oder Tissu op Äert Gesiicht. Dréckt de Pabeier op verschidde Gebidder vun Ärer Haut, wéi Är Stir an Nues, Wangen a Kinn.
3. Halt d'Blat un d'Liicht fir ze kucken wéi transparent de Pabeier ass.

Zesumme mat den uewe genannten Hauttypen kënnt Dir och empfindlech Haut hunn, déi net de sebum Critèren befollegt. Sensibel Haut hänkt dovun of:

• wéi séier Är Haut op d'Produktapplikatioun reagéiert
• wéi gutt Är Haut selwer schützt
• wéi einfach Är Haut rout gëtt
• Wahrscheinlechkeet vun Hautallergie

Wéini soll een en Dokter oder en Dermatolog gesinn

Dir sollt en Dermatolog gesinn, wann Är Hautprobleemer net mat Rezeptprodukter ofginn. Méi schwéier Akne, Narben oder aner Probleemer kënne Rezeptbehandlung brauchen wéi mëndlech Antibiotike, Gebuertskontroll oder topesch Rezept Reinoiden. Ären Dermatolog kann eng Extraktioun maachen fir méi déif Zysten oder Akne Flecken déi ënner Ärer Haut hänke bleiwen.

Denkt drun datt Är Hauttyp beaflosst wéi d'Produkter funktionnéieren. Benotzt de falsche Produkt, och wann et natierlech ass, kann Ausbroch verursaachen, Flecken verschlechteren oder Roudechkeet verursaachen. Et ass am beschten erauszefannen wéi eng Hauttyp Dir hutt a baut Är Hautfleeg Routine ronderëm. Dir kënnt och Notizen iwwer Produktzutaten huelen fir ze kucken ob spezifesch Zutaten ongewollt Hautreaktiounen verursaachen.