Posttraumatesch Stress Stéierungen: wat et ass, Symptomer a Behandlung

Inhalt

• Haaptsymptomer
• 1. Symptomer vun erliewen
• 2. Symptomer vun Opreegung
• 3. Vermeit Symptomer
• 4. Symptomer vu verännerter Stëmmung
• Wéi d'Diagnos ze bestätegen
• Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

Posttraumatesch Stress Stéierungen ass eng psychologesch Stéierung déi exzessiv Angscht verursaacht no ganz schockéierenden, erschreckenden oder geféierleche Situatiounen, wéi zum Beispill an engem Krich deelzehuelen, entfouert, ugegraff ginn oder ënner Hausgewalt leiden, zum Beispill. Zousätzlech, an e puer Fäll kann d'Stéierung och geschéien wéinst enger plötzlecher Verännerung am Liewen, wéi zum Beispill ee ganz no ze verléieren.

Och wann Angscht eng normal Reaktioun vum Kierper wärend a kuerz no dësen Aarte vu Situatiounen ass, verursaacht post traumatesche Stress exzessiv a konstant Angscht während deeglechen Aktivitéiten, wéi zum Beispill akafen goen oder doheem eleng Fernseh kucken, och wann et keng visuell Gefor ass.

Haaptsymptomer

E puer Symptomer déi hëllefe kënnen z'identifizéieren ob iergendeen ënner posttraumatesche Stress leiden ass:

1. Symptomer vun erliewen

• Hutt intensiv Erënnerungen un d'Situatioun, déi eng Erhéijung vun der Häerzfrequenz an exzessivem Schwëtzen verursaachen;
• Stänneg Angscht Gedanken;
• Dacks Albtremer.

Dës Aart vu Symptomer kënnen entstoen no engem spezifesche Gefill oder no engem Objet beobachten oder e Wuert héieren dat mat der traumatescher Situatioun verbonne war.

2. Symptomer vun Opreegung

• Oft spannen oder nervös;
• Schwieregkeeten ze schlofen;
• Einfach Angscht ze hunn;
• Hutt Ausbroch vu Roserei.

Dës Symptomer sinn heefeg, net duerch eng spezifesch Situatioun verursaacht an dofir kënne vill Basisaktivitéite beaflossen wéi schlofen oder sech op eng Aufgab konzentréieren.

3. Vermeit Symptomer

• Vermeit op Plazen ze goen, déi Iech un déi traumatesch Situatioun erënneren;
• Benotzt keng Objeten déi mat dem traumateschen Event verbonne sinn;
• Vermeit ze denken oder ze schwätzen iwwer wat während dem Event geschitt ass.

Allgemeng verursaachen dës Aarte vu Symptomer Ännerungen am Alldag vun der Persoun, déi ophalen Aktivitéiten ze maachen, déi se fréier gemaach hunn, wéi zum Beispill mam Bus oder mam Lift.

4. Symptomer vu verännerter Stëmmung

• Schwieregkeeten ze erënnere verschidde Momenter vun der traumatescher Situatioun;
• Fillt Iech manner interesséiert un agreabel Aktivitéiten, wéi zum Beispill op de Strand goen oder mat Frënn erausgoen;
• Verzerrte Gefiller wéi schëlleg ze fillen iwwer wat geschitt ass;
• Hutt negativ Gedanken iwwer Iech selwer.

Kognitiv a Stëmmungssymptomer, och wa se a bal alle Fäll séier nom Trauma heefeg sinn, verschwannen no e puer Wochen a sollten nëmme vu Suerg sinn, wa se mat der Zäit verschlechtert ginn.

Wéi d'Diagnos ze bestätegen

Fir d'Existenz vu posttraumatesche Stress ze bestätegen ass et recommandéiert e Psycholog ze konsultéieren, d'Symptomer ze klären an déi entspriechend Behandlung unzefänken, wann néideg.

Wéi och ëmmer, et ass méiglech dës Stéierung ze verdächtegen, wann am Laf vun engem Mount op d'mannst 1 Symptom vun der Erfarung an der Vermeidung erschéngt, souwéi 2 Symptomer vun Opreegung a Stëmmung.

Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

D'Behandlung vu posttraumatesche Stress soll ëmmer vun engem Psycholog oder Psychiater guidéiert a bewäert ginn, well et stänneg ugepasst muss ginn fir all Persoun ze hëllefen hir Ängscht ze iwwerwannen an d'Symptomer ze entlaaschten déi entstinn.

In de meeschte Fäll fänkt d'Behandlung mat Psychotherapie Sessions un, an deenen de Psycholog, duerch Gespréicher a Léieraktivitéiten, hëlleft d'Engscht z'entdecken an ze entwéckelen wärend dem traumateschen Event.

Wéi och ëmmer, et kann ëmmer nach noutwendeg sinn bei e Psychiater ze goen fir antidepressiv oder anxiolytesch Medikamenter ze benotzen, zum Beispill, déi hëllefen d'Symptomer vun Angscht, Angscht a Roserei méi séier während der Behandlung ze entlaaschten, wat Psychotherapie erliichtert.

Wann Dir eng ganz stresseg Situatioun erlieft hutt an dacks Angscht oder Angscht hutt, kann dat net heeschen datt Dir an enger posttraumatescher Stressstéierung sidd. Also, probéiert eis Angschtkontrolltipps fir ze beurteelen ob se hëllefen, ier Dir no engem Psycholog sicht, zum Beispill.