De schockéierende Grond Fraen si manner aktiv wéi Männer

Inhalt

• Bewäertung fir

E puer Deeg, Äert Hënneschten an d'Klass ze kréien fillt méi schwéier wéi anerer. Dir sidd midd, Dir sidd an enger Epicerie net an enger Woch, a glécklech Stonn schéngt esou vill méi Spaass-d'Lëscht vun Excuse ass laang. Awer wéi et sech erausstellt, ass déi gréisste Barrière déi Fraen aus dem Fitnessstudio hält, vläicht méi mat kierperlechen Ënnerbriechungen ze dinn hunn wéi soziale Kalenneren an To-Do Lëschten.

D'Fuerscher vun der Dartmouth University hunn eng Etude gestart fir d'Barrièren tëscht Fraen a kierperlecher Aktivitéit ze kucken (Fraen tendéieren manner aktiv wéi Männer - net cool), a si hu festgestallt datt dës Barrièren staark vun der Zuel op der Skala beaflosst kënne ginn (och manner cool).

Fir d'Etude hunn d'Fuerscher eng Grupp vu Fraen a verschidde Gewiichtsklassen opgedeelt op Basis vun hiren BMIs. All Grupp gouf duerno eng Serie vu Froen iwwer hir kierperlech Aktivitéit a Saachen gestallt, déi se verhënneren datt se aktiv gi mat zwou verschiddene Questionnaire Methoden. Als éischt hunn d'Fuerscher eng traditionell Ëmfro Approche benotzt mat virgeschriwwene Froen. Duerno hunn se eng zweet Open-Enquête verwalt, wou d'Participanten hir eege Äntwerte kéinte schreiwen.

D'Resultater, publizéiert am Journal Ëffentlech Gesondheet, huet gewisen datt wa se op e bestëmmte Set vun Äntwerte beschränkt sinn, Fraen a Gewiichtsklassen de Mangel u Selbstdisziplin zitéieren als den Haaptgrond firwat se op Schweessessiounen ausgesprongen hunn. Awer eppes Interessantes ass geschitt wann d'Fraen erlaabt hunn an hir eege Barrièren ze schreiwen: wat méi héich de BMI vun enger Fra ass, wat méi wahrscheinlech si kierperlech Bedenken wéi Verletzung oder Kierperhang-ups zitéieren wéi just ginn Iwwergewiicht. (Braucht e bësse Kierperléift Inspo? Kuckt dës Fraen, déi weisen Firwat d'Bewegung #LoveMyShape Sou Freakin 'Empowering ass.)

An anere Wierder, et kann zu enger depriméierender no ënnen Spiral ginn: Är kierperlech Aktivitéit iwwersprangen kann zu Gewiichtsgewënn féieren, wat nach méi schwéier an de Fitnessstudio kënnt. Wann Dir Iech op Äre Kierper fillt, erënnert Iech un wéi genial Dir Iech ëmmer no engem gudden Training fillt. Wierker. Jiddereen. Zäit.

Bewäertung fir