Shay Mitchell a Kelsey Heenan Wëlle datt Dir eng 4 Woche Fitness Rees mat hinnen ofschléisst

Inhalt

• Bewäertung fir

Et ass net eng Streck ze soen datt déi meescht Leit frou si 2020 hannerloossen ze loossen. A wa mir an dat neit Joer goen, bleift vill Onsécherheet, wouduerch all Zort Neijoersopléisung Erausfuerderung mécht - besonnesch wann et ëm Är Trainingsroutine kënnt. Awer egal ob Äre lokale Fitnessstudio nach ëmmer u Bord ass oder Dir Iech net ganz bequem fillt an de Fitnessstudio zréckzekommen, dat heescht net datt Dir de Reset Knäppchen net direkt aus dem Komfort vun Ärem Heem dréckt. Tatsächlech ass dat genau dat wat de Shay Mitchell an den Trainer Kelsey Heenan hei sinn fir Iech ze hëllefen. (Eng aner Manéier fir Erfrëschung no 2020 ze schloen? Formass en 21 Deeg Trainingsprogramm mat Obé.)

An Zesummenaarbecht mat der digitaler Fitnessplattform Openfit lancéiere Mitchell an Heenan 4 Weeks of Focus, en neie Mountlange Workout Programm. Et besteet aus fënnef Workouts pro Woch, mat Klassen tëscht 25 an 30 Minutten. Workouts enthalen "eng usprochsvoll Mëschung vu Fundamental Resistenz an Héichintensitéit Training", huet den Heenan an engem Instagram Post geschriwwen, an huet d'Schweessessiounen "séier, rosen an effektiv" genannt. Si huet och bemierkt datt si Ännerungen an all Klass enthält fir d'Bedierfnesser vu verschiddene Fitnessniveauen z'erhalen.

Wärend de Programm offiziell op Openfit am Mäerz lancéiert, fänkt de Mitchell hir 4 Woche vu Fokus den 11. Januar un mam Heenan als Trainer an hirem Frënd Stephanie Shepherd als hirem Verantwortungspartner - an Dir wäert d'Méiglechkeet hunn nieft hinnen dat ganzt ze schaffen. Wee. (Verbonnen: Firwat e Fitness Buddy ze hunn ass dat Bescht Soss)

Fir matzemaachen, alles wat Dir braucht ass eng Rei Hantelen an eng Openfit Memberschaft, déi rangéiert vun $ 39 bis $ 96, mat 3 Méint, 6 Méint, an 12 Méint Pläng verfügbar, souwéi e 14 Deeg gratis Test (léiert méi iwwer Abonnementer hei).

Während dem véier-Woche Programm gëtt de Mitchell de Fans en Hanner-de-Kulisse kucken op hir Kämpf, Fortschrëtter, a Resultater wéi se hire Wee duerch d'Übunge schafft.

"2020 war en haart Joer, also sinn ech opgereegt fir 2021 um 'richtege' Fouss op engem perséinlechen Niveau unzefänken andeems ech meng Gesondheet a Wellness këmmeren", huet de Mitchell an enger Ausso gedeelt. "D'Partnerschaft mam Openfit op 4 Weeks of Focus gëtt mir d'Méiglechkeet dëst neit Joer unzefänken an meng Trainings ze deelen wéi ech se maachen. Ech freeën mech op et zesumme mat jidderengem ze schwëtzen."

Dir wësst wahrscheinlech schonn iwwer dem Mitchell seng Engagement fir de Fitness, awer wann Dir dem Heenan net vertraut sidd, ass si ee vun de wierklechsten AF Traineren dobaussen. Am Joer 2019 huet si opgemaach iwwer hir Erfarung mat Anorexie a wéi ee sech op Fitness dréit hiert Liewe gerett. (Si huet och keng Angscht zréck ze klappen op body-shaming Trollen.)

Dës Deeg ass Heenan en engagéierten Trainer deen d'Leit hëlleft Vertrauen duerch Fitness ze fannen - eppes wat se hofft och am kommenden 4 Weeks of Focus Programm z'erreechen. "Ech hu gär meng Clienten kennen ze léieren a Programmer ze kreéieren déi spezifesch fir hir Ziler a Bedierfnesser sinn," sot si an enger Ausso. "Wat 4 Woche vum Fokus sou speziell fir mech mécht, ass datt et net nëmme mam Shay a Steph am Kapp erstallt ass, awer et ass eppes mat deem jidderee ka verfollegen wa se gewëllt sinn ze engagéieren. Ech wëll jidderengem weisen datt et just ongeféier 30 Minutten, fënnef Deeg an der Woch fir véier Wochen, kënnt Dir e grousse Fortschrëtt maachen - egal ob Dir eng Schauspillerin, Enseignant, Mamm oder soss eppes ass! " (Zesummenhang: Déi Ultimate Intervall Training Workouts fir Wann Dir Super Kuerz Zäit sidd)

Prett fir d'Erausfuerderung unzehuelen? Mellt Iech hei fir 4 Woche Focus un.

Bewäertung fir