Dës Fra erkläert perfekt den Ënnerscheed tëscht Selbstléift a Kierperpositivitéit

Inhalt

• Bewäertung fir

Jiddereen huet d'Recht d'Haut gär ze hunn, an där se sinn. Dat ass e positiven Message, op dee jidderee kann averstane sinn, oder? Awer ICYDK, Iech selwer gär ze hunn a Kierperpositivitéit ze praktizéieren sinn net een an datselwecht.

Och wann et dacks parallel ass, ass et en Ënnerscheed tëscht Selbstléift a Kierperpositivitéit-en Detail dee kierzlech op d'Opmierksamkeet vum Fitness Influencer Nicole, vum Nix Fitness bruecht gouf. Si ass op Instagram gaang fir ze deelen datt hatt gesot gouf Kierperpositivitéit "ass net fir [hir]" well se eng "dënn" Fra ass.

"Ufanks war ech zimlech verletzt a verwirrt dëst ze héieren", huet si an hirem Post geschriwwen. "'Huet net jidderee d'Recht de Kierper gär ze hunn an deem se sinn? Et schéngt net ganz inklusiv "Ech geduecht." (Zesummenhang: Firwat Body-Shaming sou e grousse Problem ass - a wat Dir maache kënnt fir et ze stoppen)

D'Nicole huet et dunn op sech selwer geholl fir méi Fuerschung iwwer Kierperpositivitéit ze maachen fir datt si konnt verstoen wat d'Bewegung wierklech ass. (Verbonnen: Ech sinn net Kierperpositiv oder Kierpernegativ - Ech si just ech)

"Ech hu gemierkt datt ech alles falsch gemaach hunn," huet si geschriwwen. "Jo, jiddereen huet d'Recht hire Kierper gär ze hunn awer dat ass keng Kierperpositivitéit, et ass Selbstléift. An et ass en Ënnerscheed."

De richtege Zweck vun der Kierperpositivitéit Bewegung ass d'Leit mat marginaliséierte Kierper (curvy, queer, trans, Faarfkierper, etc.) ze encouragéieren net nëmmen d'Selbstléift ze üben, mee ze fillen wiirdeg vu Selbstléift, huet d'Sarah Sapora, e Selbstléift Mentor a Wellness Affekot, eis virdru gesot. Wéi d'Bewegung awer "méi verbreet a méi kommerzialiséiert gëtt", ass hir ursprénglech Absicht "ofgewäsch" ginn a verschidde Bedeitungen ugeholl ginn, erkläert Sapora.

Klumpen "Kierperpositivitéit" an "Selbstléift" zesummen ignoréiere wesentlech d'Kämpf, déi Leit mat marginaliséierte Kierper fir Joere konfrontéiert hunn. "Kierperpositivitéit kann net nëmmen iwwer dënn, direkt, cisgenderéiert, wäiss Fraen sinn, déi sech mat zousätzlech 10 Pond op hire Rummen bequem ginn hunn," sot de Stacey Rosenfeld, Dokter, e lizenzéierte Psycholog a Fitnessberuffler, eis an engem rezenten Interview.

D'Nicole schéngt zu enger ähnlecher Konklusioun komm ze sinn: "Als een deen net an engem Kierper war deen diskriminéiert gouf, kann ech d'Feier vu mengem mëllen Bauch net" Kierperpositivitéit "nennen, et ass einfach Selbstléift," seet si geschriwwen. "Obwuel eis Onsécherheeten nach ëmmer gëlteg sinn, mengen ech, et ass wichteg fir eis den Ënnerscheed ze erkennen, well e Versoen dat ze maachen, d'Stëmme vun de Leit ewechhëlt fir déi d'Bewegung erstallt gouf." (Zesummenhang: Kënnt Dir Äre Kierper gär hunn an et nach ëmmer änneren?)

Fazit: Dir kënnt Iech selwer gär hunn an Übung Kierperpositivitéit - wësst just datt déi zwee Begrëffer vunenee anescht sinn. Wärend Selbst Léift eppes ass, un deem Dir intern schaffe kënnt an anerer encouragéieren ze üben, Kierperpositivitéit heescht en Alliéierten fir déi mat marginaliséierte Kierper ze sinn, Kierperprivileg auszeruffen wann Dir et gesitt, a virausgesot Virstellungen iwwer de Validitéit vum Kierper vun de Leit.

An der Praxis heescht dat datt Dir Är eege kierperbedéngte Viraussoen iwwerpréift an aneren de Raum gëtt fir hir Stëmmen ze héieren, sot de Sapora eis. "Wann Dir eng schlank Persoun sidd, oder een deen d'Norm vun der Gesellschaft passt, gitt sécher datt Är Stëmm an Är Kierpergeschicht d'Stëmmen an d'Geschichte vun deenen ënnerrepresentéiert sinn net erdrénken", huet si erkläert.

D'Katie Willcox, e Model, Auteur, a Grënner vu Healthy Is The New Skinny, proposéiert mam Beispill ze féieren: "Dir kënnt Ären Deel net maachen andeems Dir e perfekt Liewen op Instagram priedegt, beurteelt oder portrettéiert, awer andeems Dir e liewegt Beispill vun engem sidd déi sech selwer gär hunn a lieft op eng Manéier déi dat no baussen reflektéiert. "

Bewäertung fir