Wat ass Sebum a Firwat baut et sech op Haut an Hoer?

Inhalt

• Wat ass sebum?
• Wou sinn d'Sebaceous Drüsen?
• Wat ass den Zweck vun sebum?
• Sebum an Är Hormonen
• Sebum an Alter
• Wat beaflosst sebum Produktioun?
• Méi Produktioun
• Verréngert Produktioun
• Wéi ee Gläichgewiicht vun sebum Produktioun
• Wéi reduzéiert sebum Produktioun wann Dir fett Haut oder Hoer hutt
• Wéi verbessert sebum Produktioun wann Dir dréchen Haut an Hoer hutt
• Ënnen Linn

Wat ass sebum?

Sebum ass eng fetteg, wasseg Substanz, déi vun de Kegelen aus der Kuelestoff produzéiert gëtt. Et coats, moisturizes a schützt Är Haut.

Et ass och d'Haaptzutient a wat Dir als natierlech Uelecher vun Ärem Kierper denkt.

Also, wat genau besteet sebum aus? Wéi en Artikel vun der Harvard Medical School erkläert huet, "sebum ass eng komplex Mëschung aus Fettsäuren, Zucker, Waxen, an aner natierlech Chemikalien, déi eng Schutzbarriär géint Waasserdampfung bilden."

Fir méi spezifesch ze sinn, enthält sebum Triglyceriden a Fettsäuren (57%), Waxestere (26%), Squalen (12%), a Cholesterol (4,5%).

Wann Dir ganz fett Haut hutt, kann Äre Kierper eng iwwerschësseg Quantitéit vun der Mëschung aus Lipiden produzéieren (fett-ähnlech Molekülen), déi sebum ausmachen.

Natierlech, wat mir "Ueleg" op eiser Haut nennen, besteet aus méi wéi nëmmen Talg. Et enthält och eng Mëschung aus Schweess, dout Hautzellen, a kleng Partikelen vun zimlech wat soss alles am Stëbs ronderëm dech schwëmmt.

Wou sinn d'Sebaceous Drüsen?

Sebaceous Drüsen bedecken déi meescht Majoritéit vun Ärem Kierper. Och wa se dacks ronderëm Hoerfollikelen gruppéiert sinn, existéiere vill onofhängeg.

Äert Gesiicht an Är Kopfhaut enthält déi héchst Konzentratioun vu Glands. Äert Gesiicht, besonnesch, kann esou vill wéi 900 Talgdrüsen pro Quadratzentimeter Haut hunn.

Är Schëlleren an aner glat Surfacen hunn normalerweis manner Drüsen. D'Handfläch vun Ären Hänn an d'Sohle vun Äre Féiss sinn déi eenzeg Gebidder vun der Haut ouni Drüselen iwwerhaapt.

All Drüse secrete sebum. Fir Iech ze hëllefen de Prozess méi kloer ze presentéieren, kann et hëllefräich sinn Är Tréinen ze denken an d'Art a Weis wéi se Är natierlech Feuchtigkeit vun Ären Aen secrete.

Och wann sebaceous Glands vill méi kleng si wéi Tréineleit, funktionnéieren se op ähnlech Manéier.

Wat ass den Zweck vun sebum?

Sebum Produktioun ass e komplexe Prozess dee Wëssenschaftler net voll verstinn.

Dat gesot, d'Fuerscher wëssen datt seng primär Funktioun ass Är Haut an Hoer ze beschützen géint Feuchtigkeitverloscht.

E puer Wëssenschaftler spekuléieren datt sebum och eng antimikrobiell oder antioxidant Roll kann hunn. Et kann och hëllefe Feromonen fräigeloossen. Fuerschung iwwer dës potenziell Funktiounen ass lafend.

Sebum an Är Hormonen

Är Androgen hëllefen d'Reguléierung vun Ärer Gesamtproduktioun vu Sebum.

Ganz aktiv Androgenen, wéi Testosteron, ginn duerch Är Adrenal Drüsen produzéiert an Är Eierstécker oder Tester.

Dës Drüsele ginn, ofwiesselnd, vun Ärem Geescht hypofysis regléiert. Äre Pituitarydrüs ass verantwortlech fir de ganze endokrinen (hormonellen) System vun Ärem Kierper.

Wat méi aktiv Är Androgenen sinn, dest méi sebum kann Äre Kierper produzéieren.

Och wann de Progesteron - e weiblech-spezifescht Geschlechtshormon - keen Androgen ass, schéngt et en Effekt op de Produktioun vun der Talm ze hunn.

Progesteron schwächt den Effekt vum Enzym 5 Alpha-Reduktase. 5 alpha-reduktase aktivéiert sebum Produktioun.

Also, an der Theorie, héije Progesteronniveauen sollte verursaache wéi d'Sebumproduktioun erof geet.

Awer dat ass normalerweis net de Fall. Fuerscher hunn erausfonnt datt wann de Progesteronniveauen sech opreegen, Produktioun mat der Produktioun vun der Seebum geet. Méi Fuerschung ass néideg fir ze verstoen firwat.

Sebum an Alter

Dir kéint iwwerrascht sinn ze léieren datt Dir ufänken Är Talgdrüsen ze benotzen ier Dir selwer gebuer sidd.

Wärend der Gebärmutter produzéiere Är sebaceous Glands Vernix caseosa. Dës wäiss, paste-ähnlech Beschichtung schützt a feucht Är Haut bis zur Gebuert.

Är sebaceous Glands fänken no sebum Gebuert ze produzéieren.

Fir déi éischt dräi bis sechs Méint vum Liewen produzéiere Är Drüsen sou vill sebum wéi en Erwuessenen. Vun do, verlangt de Produktioun vun de Séischbierer bis Dir an der Pubertéit komm ass.

Wann Dir d'Pubertéit getraff huet, kann d'Sebumsproduktioun bis zu 500 Prozent eropgoen. Männlech Jugendlecher tendéieren méi sebum ze produzéieren wéi hir weiblech Kollegen. Dëst féiert oft zu fetteger, akne-ufälleger Haut.

Är Produktiounsgeschwindegkeet wäert héchstens erreechen ier Dir am Erwuessene sidd.

Obwuel erwuesse Männercher produzéiere bësse méi sebum wéi erwuesse Weibchen, geet all sebum Produktioun mam Alter erof. Dëst féiert oft zu trockener, krackeger Haut.

Wat beaflosst sebum Produktioun?

Et gi verschidde Medikamenter, ënnerierdesch Bedéngungen an aner ausserhalb Faktoren, déi Är Talchdrüsen méi oder manner aktiv kënne maachen.

Dëst, ofwiesselnd, beaflosst wéi vill sebum Är Drüsse produzéieren.

Méi Produktioun

Hormonell Medikamenter erhéijen dacks sebum Produktioun. Dëst beinhalt Testosteron, e puer Progesteronen, a Phenothiazin.

Parkinson d'Krankheet gouf och mat engem Uptick an der Produktioun vun der Talm assoziéiert.

A ville Fäll kënnen pituitary, adrenal, ovarian, an testicular Konditioune entweder eng Erhéijung oder erofgoen an der Produktioun verursaachen.

Verréngert Produktioun

Bestëmmte Gebuertskontrollpillen, Antiandrogenen, an Isotretinoin reduzéieren normalerweis Produktioun vu Sebum.

Hongerhëllef a laangfristeg Ënnerernährung sinn och mat engem Réckgang an der Produktioun vun sebum verbonne.

Wéi virdru scho gesot, pituitary, adrenal, ovarian, an testicular Konditioune kënnen entweder eng Erhéijung oder erofgoen an der Produktioun verursaachen.

Wéi ee Gläichgewiicht vun sebum Produktioun

Dir kënnt normalerweis Cremen, Seife an aner Aktualiséierunge benotze fir d'Symptomer ze hëllefen déi mat ze vill oder ze wéineg Talg ass.

Och wann méi Fuerschung gebraucht gëtt, sinn et e puer Beweiser fir ze weisen datt Är Ernärung beaflosst wéi vill sebum Äre Kierper mécht. Wann Dir net fäeg sinn spezifesch Ausléiser z'identifizéieren, fannt Dir et hëllefräich eng Eliminatiouns Diät ze probéieren.

A schlëmme Fäll kann Ären Dokter hormonell Medikamenter oder Ergänzunge verschreiwen, fir ze hëllefen Är Talgproduktioun vu bannen ze balanséieren.

Wéi reduzéiert sebum Produktioun wann Dir fett Haut oder Hoer hutt

Dir kënnt iwwerhaapt mat Ärem Dokter iwwer Kombinatioun vu Gebuertskontrollpillen schwätzen. D'Kombinatioun vun Östrogen a Progestin kann hëllefen, Är Produktioun mat Sebus ze reduzéieren.

Wann Dir scho déi progestin-eenzeg Pille oder eng Kombinatioun Gebuert Kontroll Pille hëlt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer de Wiessel. Si kënne kënnen eng aner Pille empfeelen, déi Äre Besoinen entsprécht.

Wann Dir schwéier Akne erliewt, kann Ären Dokter och Isotretinoin verschreiwen. Dës mëndlech Medikamenter kënne sebum Produktioun mat bis zu 90 Prozent senken.

Verschidde Liewensmëttel goufen och mat exzessiver Uelegproduktioun an Akne verbonnen. Vermeidung vu Liewensmëttel déi Ären Bluttzockerspigel stéieren oder héich an gesättigte Fett sinn, kéint hëllefen, Är Uelegproduktioun vu bannen ze béien.

Wéi verbessert sebum Produktioun wann Dir dréchen Haut an Hoer hutt

Wann Dir mam Dréchnen beschäftegt sidd, huelt eng Inventar vun de Produkter déi Dir op Är Haut an Hoer benotzt.

Dëst beinhalt Shampoos, Botzmëttelen, Make-up, Wäschmëttelen - alles wat a Kontakt mat Ärem Kierper ass.

Alkohol, Säuren, a Parfümer sinn all heefeg Zutaten, bekannt fir Reizungen ze verursaachen. Wann Dir kënnt, wiesselt op Produkter déi op empfindlech Haut versuergt ginn oder parfümfrei Versiounen.

Wiessel vu waarme bis glécklech Duschen kann och hëllefen. Zäit mat exzessivem waarmt Waasser verbrennt Sträifen aus den Uelecher vun den Hoer an der Haut.

A wann Dir net scho Fiichtegkeetsmaschinn op Äert Gesiicht an Lotion op Ärem Kierper benotzt, elo ass d'Zäit unzefänken.

D'Erhéijung vun Ärem Waasseropgang a méi gesond Fetter iesst, wéi Omega 3s, kann och hëllefen.

Wann Dir de Verdacht hutt datt Äert Mangel u sebum un engem hormonellen Ungleichgewicht ass, schwätzt mat engem Dokter oder engem anere Gesondheetsservicer. Si kënne Testosteron Therapie empfeelen fir d'Produktioun ze erhéijen.

Ënnen Linn

Sebum ass e noutwendege Bestanddeel vun enger gesonder Haut. Et befeucht sech a schützt d'Uewerfläch vu bal Äre ganze Kierper.

Awer et ass méiglech ze vill vun enger gudder Saach ze hunn, oder ze wéineg. Jidder Kierper ass anescht, sou datt et keen exakte Betrag huet ze hunn.

Wann Dir mat ausgefalterten a krackenden Haut, fettege Flecken oder schwéier Akne handelt, schwätzt mat engem Dokter oder Gesondheetsservicer.

Si kënne verschidde Saache empfeelen, déi Dir doheem maache kënnt fir e Gläichgewiicht ze restauréieren. A verschiddene Fäll kënnen se och fäeg sinn klinesch Behandlungen ze verschreiwen.