D'Wëssenschaft bestätegt de beschte Wee fir Gewiicht ze verléieren ass opzehalen doriwwer ze schwätzen

Inhalt

• Bewäertung fir

Är Bestie Betty huet gär obsesséiert iwwer d'Tatsaach datt si wierklech (wierklech) déi lescht 15 Pond muss verléieren. Awer laut enger rezenter Etude vun der American Academy of Pediatrics, "Gewiicht schwätzen" -aka Gespréicher mat Famill a Frënn iwwer wéi vill Dir oder anerer ronderëm Iech weien-ass eng vun de séierste Weeër fir Äert Kierperbild a Bezéiung mat Iessen ze sabotéieren.

Hei ass firwat: Flash zréck op wéi Dir e Kand war. Laut Fuerscher, wann d'Elteren ze vill Zäit verbréngen op hiert eegent Gewiicht fixéiert (positiv oder negativ) oder Kanner encouragéieren en Aa op d'Skala ze halen, sinn d'Kanner méi wahrscheinlech unzepassen an ongesonde Gewiichtsverloschtstrategien wéi Diät oder Binge-Iessen unzehuelen. als Resultat vun.

Op der anerer Säit ass et besser wann Gespréicher iwwer Kierperbild sech op gesond Gewunnechten fokusséieren (wéi richteg iessen) minus iergendeng Erwähnung wéi et mat der Skala korreléiert.

Wat bréngt eis zréck op Betty: D'Kandheetgewunnechten verschwannen net nëmme wa mir méi al ginn. Erënneren Äre Frënd, datt hir Gewiicht Verloscht Efforten soll ni eng Zuelen Spill ginn.

Dësen Artikel ass ursprénglech op PureWow opgetaucht.

Méi vun PureWow:

Et gëtt e Magie Wuert dat Iech Méi Iwwerzeegend Maacht Wann Dir Iergendee Frot

Wat en Ernährungsberoder tatsächlech bestellt wann hatt an e Restaurant geet

8 iwwerraschend Liewensmëttel déi Dir net wousst datt Dir kéint afréieren

Bewäertung fir