Gesondheetsvirdeeler vu Meersalz

Inhalt

• Haaptvirdeeler
• Wat ass et fir

Meersalz ass d'Salz dat entsteet duerch d'Verdampfung vu Mierwaasser. Well et net duerch de Prozess geet fir gemeinsamt Dësch Salz, Mineral Salz ze raffinéieren, huet et méi Mineralien.

Obwuel Meersalz méi Mineralstoffer huet an dofir besser fir Är Gesondheet ass wéi raffinéiert Salz, ass et ëmmer nach Salz an dofir sollt Dir nëmmen 1 Teelöffel pro Dag konsuméieren, dat ass ongeféier 4 bis 6 Gramm. Hypertension Patienten sollten all Zort Salz aus der Diät eliminéieren.

Meersalz kann déck, dënn oder a Flakelen, a rosa, gro oder schwaarz fonnt ginn.

Haaptvirdeeler

D'Virdeeler vum Meersalz si wichteg Mineralstoffer fir de Kierper ze bidden, sou wéi Jod, sou datt d'Krankheete bekämpft ginn, wéi Goiter oder Schilddrüseproblemer. En anere wichtege Virdeel vu Salz ass d'Verdeelung vu Waasser am Kierper a Blutdrock ze regléieren.

Eng adäquat Salzzufuhr ass wichteg well niddereg oder héich Quantitéiten u Natrium am Blutt mat Häerz oder Nier Krankheet verbonne sinn, egal ob d'Ernärung net genuch oder iwwerschësseg ass.

Wat ass et fir

Meersalz déngt fir Liewensmëttel mat manner Salz ze wierzen, well et méi staark wéi raffinéiert Salz schmaacht an ass en einfache Wee fir de Mineralverbrauch ze erhéijen. Zousätzlech ass Meersalz eng exzellent hausgemaachte Léisung fir den Hals, wann et entzündegt oder irritéiert ass.