Wat ass eng Ruptured Disc a wéi gëtt et behandelt?

Inhalt

• Symptomer
• Ursaachen
• Diagnos
• Behandlung
• Hëtzt a Keelt
• Schmerzlindern
• Bleift aktiv
• Übung
• Ergänzlech Betreiung
• Wéini sollt een eng Operatioun berécksiichtegen
• Erhuelung
• Ausbléck

Iwwersiicht

D'Spinal Discs si schockabsorberend Këssen tëscht der Wirbelsäit. Vertebrae sinn déi grouss Schanken vun der Wirbelsail. Wann d'Spinalkolonne räissen an d'Disks no baussen erausstiechen, kënne se drécken, oder "knipsen", no bei der Spinalnerven. Dëst ass bekannt als gebrach, herniéiert oder rutsche Scheif.

Eng zerbriechelt Scheif verursaacht schwéieren nidderegen Réck Schmerz an heiansdo schéisst Schmerz erof op de Réck vun de Been, wat als Ischias bekannt ass. Normalerweis heelen d'Symptomer vun engem Disc Broch eleng no e puer Wochen bis engem Mount. Wann de Problem fir Méint bestoe bleift a chronesch gëtt, kënnt Dir wielen eventuell eng Chirurgie ze berécksiichtegen.

Symptomer

Schwéier niddereg Réck Schmerz eleng kann e Symptom vun enger gebrachener Scheif sinn, awer et kann och duerch Spannungen oder Verstauchunge vu Muskelen, Sehnen a Bänner verursaacht ginn. Wéi och ëmmer, niddereg Réck Schmerz kombinéiert mat Schéissschmerzen op der Réck vun engem oder béide Been (Ischias) weist normalerweis op eng herniéiert oder gebrach Disc.

D'Telltale Zeeche vun der Ischias enthalen:

• schaarfe Schmerz am Réck vum Hënner a Been (normalerweis ee Been)
• Kribbelen an engem Deel vum Been oder um Fouss
• Schwächt am Been

Wann Dir eng gebrachent Scheif hutt, kann d'Sciatica verschlechtert ginn wann Dir Iech mat de Been riicht béit oder wann Dir sëtzt. Dat ass, well dës Bewegungen um sciatic Nerv zéien. Dir kënnt och e schaarfe Schmerz spieren wann Dir nieszt, Houscht oder op der Toilette sëtzt.

Ursaachen

Normalerweis erlaben d'gummischeiwen d'Wirbelsäule sech ze béien an d'Kräften op der Wirbelsail opzehuelen wann Dir verdréit, béckt oder ophieft. Mam Alterung fänken d'Disks un. Si kënnen e bësse flaach sinn oder no baussen ausbullen, wéi en ënnerflächege Pneu. Dat gelatinescht Material bannent der Scheif fänkt un ze dréchnen a méi steif ze ginn, an d'Schichten vun der fibrous Mauer vun der Scheif fänken un ze trennen an ze frayen.

Wann eng beschiedegt Scheif op noer Spinalnerven dréckt, gi se entzündegt. Disc Rupturen am nidderegen Réck beaflossen typesch déi sciatic Nerve Wurzelen déi aus der Wirbelsäit op béide Säite vun de Discs erauskommen. Déi sciatic Nerven passéieren duerch den Hënner, de Been erof, an de Fouss. Duerfir fillt Dir Iech Schmerz, Kribbelen an Taubness an dëse Plazen.

Geschwächt Discs kënne méi ufälleg fir Broch sinn als Resultat vun alldeeglechen Aktivitéiten an Aarbecht, oder vu Sport, Autosaccidenter oder Fale. Et ass dacks schwéier den Disc Broch mat engem speziellen Event ze verbannen, well en als Deel vum Alterungsprozess vun der Scheif optriede kann.

Diagnos

Dokteren kënnen dacks eng gebrachent Scheif op Basis vu Symptomer diagnostizéieren, besonnesch Ischias. Dat ass well geknipst Nerven no bei den Discs verschidde Beräicher vum Hënner, Been a Féiss beaflossen.

Dir kënnt dovun ausgoen datt Ären Dokter e CT Scan oder MRI bestelle sollt fir déi betraff Disk ze sichen. Wéi och ëmmer, a ville Fäll ass e grëndlechen Examen an d'Äntwert op detailléiert Froen iwwer d'Symptomer an d'Geschicht vum Problem genuch fir eng zouverléisseg Diagnos. Am Mëttelalter gesinn d'Disken dacks anormal op MRIs aus, awer verursaache keng Péng oder aner Problemer.

Behandlung

Disc-bezunnene Réck Schmerz a Ischias gëtt dacks eleng an e puer Wochen besser, awer an e puer Fäll kann et méi laang daueren. Fir nei Disc-Schmerz oder e Flare-up vun engem existente Zoustand, aktuell Behandlungsrichtlinnen empfeelen Iech als éischt Selbstversuergungsschrëtt fir d'Symptomer ze entlaaschten a waart op Äre Réck ze heelen. Déi Standard "konservativ" Betreiung enthält:

Hëtzt a Keelt

Kale Päck an de schmerzhafte Raum anzesetzen wann Dir ufänkt Schmerz ze spieren kann hëllefen d'Nerven ze verdauen an Äert Unbehag ze reduzéieren. Heizpads a waarme Bäder méi spéit kënnen Dichtheet a Spasmen an de Muskelen vum ënneschte Réck reduzéieren, sou datt Dir méi fräi kënnt. Léiert méi iwwer d'Behandlung vu Schmerz mat Keelt an Hëtzt.

Schmerzlindern

Iwwer-de-Konter (OTC) Schmerzliichter kënnen hëllefe fir Schmerz an Entzündung ze reduzéieren. Dës kënnen enthalen:

• nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDS), wéi Ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• Paracetamol (Tylenol)
• Aspirin

Huelt d'recommandéiert Doséierung. Iwwerdriwwe oder länger Benotzung, besonnesch NSAIDen, kënne Schied un de Mo a Blutungen verursaachen.

Wann OTC Schmerzliichter an aner Heelmëttel net hëllefen, kann Ären Dokter Rezept Muskelrelaxer empfeelen.

Bleift aktiv

Erweidert Bettruest ass net fir Schmerz zréck empfohlen, awer et ass einfach fir e puer Stonnen op eemol gutt. Soss probéiert et de ganzen Dag e bësse ronderëm ze goen an esou normal wéi méiglech un déi normal deeglech Aktivitéiten ze halen, och wann et e bëssen deet.

Übung

Wann Äre Schmerz ufänkt ofzeginn, kann eng douce Übung a Strécke hëllefen Iech zréck an normal Aktivitéiten, abegraff d'Aarbecht. Awer sécherstellen d'Instruktioune vun Ärem Dokter ze kréien oder e Physikaleschen Therapeut ze gesinn fir Iech sécher Übungen ze weisen an ze strecken fir Schmerz zréck.

Ergänzlech Betreiung

Spinal Manipulatioun (Chiropraktik), Massage an Akupunktur kënne hëllefen d'Schmerzen an d'Unerkennung ze entléen wann Äre Réck heelt. Gitt sécher datt déi Persoun déi dës Servicer ubitt e lizenzéierte Fachmann ass. Sot hinnen iwwer Är gebrachent Scheif sou datt se Ären Zoustand richteg behandele kënnen.

Wéini sollt een eng Operatioun berécksiichtegen

Wann Schmerz a Ischias fir dräi Méint oder méi bestoe bleiwen, gëtt et als chronesch ugesinn a kann e méi héije Betreiungsniveau brauchen. Vill Leit an dëser Stuf fänken un eng Operatioun ze denken.

Injektiounen vun anti-inflammatoreschen Steroiden an d'Géigend no beim entzündeten Nerv a gebrochenen Disc kënnen hëllefen d'Operatioun ze verzögeren, awer si sinn net eng laangfristeg Léisung. Injektiounen kënne Relief fir bis zu e puer Méint ubidden, awer d'Relief wäert verschleieren. Et gi Limiten wéi vill Injektiounen Dir sécher an engem bestëmmte Joer hutt.

Entscheede fir mat der Operatioun weiderzekommen ass eng individuell Entscheedung. Ären Dokter soll all d'Virdeeler an Nodeeler erklären, fir datt Dir eng informéiert Entscheedung maache kënnt, déi Äre Liewensstil passt.

Déi heefegst Operatioun gëtt Diskektomie genannt. Chirurgesch Techniken variéieren, awer Diskektomie läscht en Deel vun der gebrochener Scheif, sou datt et net méi op d'Spinal Nerve Wurzelen dréckt. A ville Fäll kann et als ambulant Prozedur gemaach ginn.

Disc Chirurgie ass net garantéiert ze schaffen, an de Schmerz kéint verschlechtert ginn. D'Disk ka méi spéit erëm bremsen, oder eng aner Scheif kann ausfalen.

Erhuelung

Déi meescht Disk Schmerz verbessert sech wesentlech bannent engem Mount. Erwaart graduell Verbesserung no der fréier, akuter Bühn direkt nom Flare-up.

Viraus, Ausübung kann hëllefe fir zukünfteg Flare-ups vu Disc-Schmerz ze vermeiden. Traditionell Übungen souwéi Yoga an Tai Chi kënnen hëllefen d'Kärmuskelen ze stäerken, déi Är Wirbelsäule ënnerstëtzen. Opgepasst datt Dir et net iwwerdréit mat iergendenger Übung, well dat kéint neie Réckwéi ausléisen.

Disc wear an Tear tendéiert sech mat der Zäit verschlechtert, also sollt Dir op geleeëntlech Flare virbereet sinn. Är bescht Wette ass Är Gesondheet zréck. Dir kënnt dat maachen duerch:

• regelméisseg trainéieren
• e gesonde Gewiicht behalen
• Aktivitéite vermeiden déi Péng am Réck ausléisen

Ausbléck

Ruptured Discs ginn ëmmer méi heefeg mam Alterung an dem Ofbau vun de Spinal Discs. Et kann net méiglech sinn eng gebrachent Scheif ze verhënneren, awer reegelméisseg Réckstäerkungsübungen kënnen Äre Risiko erofsetzen.