Rock Är Workout

Inhalt

• Bewäertung fir

Déi bescht Playlist fir RUNNING

Firwat Mir Léift Et

Wann Eminem cues up, mir Hit héich Vitesse.

D'Go -Go's - Eis Lippe si versiegelt - 131 BPM

Äerd, Wand & Feier - September - 124 BPM

Nelly Furtado & Timbaland - Promiscuous - 114 BPM

LL Cool J & Timbaland - Kappsprong - 101 BPM

Naughty Vun Natur - Hip Hop Hooray - 99 BPM

Eminem - Verléier dech - 87 BPM

Erstellt vum Matthew Reyes,

an iamplify.com Trainer zu Brentwood, Kalifornien

{C}

Déi Bescht Playlist fir STäerkt Training

Firwat Mir Léift Et

Eis Liiblingslidder vum Joer sinn hei, an déi staark Beats hëllefen eis Reps ze Zäit.

Franz Ferdinand - Take Me Out - 103 BPM

Kanye West & Jamie Foxx - Gold Digger - 93 BPM

Beyonce, Bun B & Slim Thug - Check On It - 83 BPM

Gorillaz - Feel Good Inc. - 138 BPM

Kaiser Chiefs - I Predict A Riot - 159 BPM

Erstellt vum Jeanine Detz,

SHAPE ass Senior Fitness Editor

Déi bescht Playlist fir WALKING

Firwat Mir Léift Et

Wann Dir ufänkt ze verschwannen, bréngt C+C Music Factory Iech zréck an d'Liewen.

Patti LaBelle - Nei Astellung - 138 BPM

James Brown - I Got You (I Feel Good) - 73 BPM

Al Green - Loosst eis Zesumme bleiwen - 101 BPM

Tina Turner & Rod Stewart - Et hëlt zwee - 141 BPM

C+C Musekfabrik - Gitt Iech Schweessen (Jiddereen Danz Elo) - 115 BPM

Gloria Gaynor - Ni kann Äddi soen - 128 BPM

Erstellt vum Leslie Sansone,

Walking Expert an den Auteur vum Eet Smart, Walk Strong (Centre Street)

Déi Bescht Playlist fir CARDIO MACHINES

Firwat Mir Léift Et

Et ass perséinlech. Mir hunn gefrot Form Mataarbechter fir hir Liiblingslidder z'identifizéieren fir op den Treadmill, Elliptesch, Vëlo, Treppemeeschter a Ruddermaschinn ze schloen. D'Resultat: eng perfekt, héich-Energie Mëschung.

U2 - Vertigo - 140 BPM

Gnarls Barkley - Geckeg - 112 BPM

Gwen Stefani - Wat waart Dir op? - 136 BPM

Bruce Springsteen - Born To Run - 147 BPM

Guns N 'Roses - Séiss Kand O'Mine - 126 BPM

Kelly Clarkson - Since U Been Gone - 131 BPM

Bewäertung fir