Fettmëttelen déi Ären Appetit maachen

Inhalt

• Natierlech Mëttel fir Gewiicht ze droen

E Mëttel ze huelen fir Gewiicht ze droen kann eng gutt Optioun sinn fir déi, déi ënnergewiicht sinn oder Muskelmasse wëlle kréien, hir Kierperkontur nei definéieren. Awer ëmmer ënner der Leedung a Rezept vum Dokter an Ernärungsberoder fir mat enger nahrhafter an hyperkalorescher Ernärung ze begleeden fir Gewiicht ze ënnerstëtzen, souwéi Kraaft kierperlech Aktivitéit fir Muskelgewënn ze verbesseren.

E puer Beispiller vu Heelmëttel fir Fettmaachen sinn:

• Cobavital, Buclina, Profol an de B Komplex, wat Ären Appetit mécht.
• Protein Nahrungsergänzungen wéi Molkeprotein, BCAA, Kreatin a Femme, fir déi déi kierperlech Aktivitéit üben.

Ausserdeem ass et wichteg all 2 Stonnen gesond Iessen ze iessen, de Konsum vu fettaarme Liewensmëttel wéi Hot Dogs, Pizza, Softdrinks a Fritten ze vermeiden, well se Cholesterin erhéijen a schiedlech fir d'Gesondheet sinn.

Fattening Medikamenter erhéijen den Appetit awer sollten net bei Kanner ouni medizinesch Berodung benotzt ginn. Wann Äert Kand Schwieregkeeten huet ze iessen, liest: Wéi kënnt Dir Äert Kand Appetit maachen.

Natierlech Mëttel fir Gewiicht ze droen

E gutt natierlecht Heelmëttel fir Fettmaachen ass 1 Teelöffel Olivenueleg an Äert Iessen oder Zalotenteller bäizefügen an Äre Konsum vu Liewensmëttel räich u Kuelenhydrater wéi Reis oder Nuddelen, räich u Proteinen wéi Thon oder Ee, an ongesiedegt Fetter wéi dréchen Uebst erhéijen.

Kuckt aner Tipps fir gesond ze ginn:

D'Praxis vu reegelméisseger kierperlecher Übung wéi Gewiichtstraining, Vëlofueren a Spadséiere ass wichteg am Prozess vu Gewiichtsgewënn, souwéi vermeidend stresseg Situatiounen, well dëst mécht den Eenzelen Gewiicht verléieren.

A wat ni ka vergiess ginn ass datt Medikamenter fir Gewiicht ze droen nëmmen ënner medizinescher Leedung sollten benotzt ginn, et ass och wichteg eng Diät ze follegen déi vun engem Ernärungsberoder recommandéiert gëtt a kierperlech Übungen ze praktizéieren wéi Gewiichtstraining, am Fall vun Erwuessenen, oder Sport wéi Fussball, am Fall vu Kanner a Jugendlechen, fir d'Erhéijung vun den Muskelen ze favoriséieren.