Heelmëttel géint Reizdarmsyndrom

Inhalt

• 1. Kamillen a Passiounsfruucht suchá
• 2. Passiounsfrucht Vitamin

Kamill esou a Passiounsfruucht Vitamin sinn exzellent Hausheelmëttel fir Leidere mat reizbarem Darmsyndrom, well se Liewensmëttel mat berouegend Eegeschaften enthalen, déi hëllefen ze entspanen an d'Symptomer vun deene mat reizbarem Darmsyndrom ze vermeiden wéi Bauchwéi, Duerchfall oder Verstopptung.

Wéi och ëmmer, niewent der Benotzung vun dëse Medikamenter, ass et noutwendeg eng Diät niddereg u Koffein, Alkohol, Zocker a Fette ze iessen, well se Substanze sinn, déi den Darm irritéieren an d'Symptomer verschäerfen. Fannt eraus wéi eng Liewensmëttel am Beschten fir reizbar Daarm sinn.

1. Kamillen a Passiounsfruucht suchá

Kamillen sou ass eng Mëschung aus Kamillen Téi a Passiouns Uebstjus, déi mächteg berouegend Eegeschaften huet, déi hëllefen, Darmbewegungen ze reduzéieren, Symptomer ze entlaaschten an d'Frequenz vun Attacken.

Zutaten

• Pulp vun 1 Passiounsfruucht
• 1 Taass Kamillentéi

Virbereedung Modus

An engem Mixer, passéiert d'Fruuchtfleesch mat Kamillen Téi. Drénkt sou zwee Mol am Dag, am léifsten mat engem Snack a virum Schlofen.

2. Passiounsfrucht Vitamin

D'Passiounsfruucht Vitamin ass gutt fir reizbar Daarm Syndrom well Joghurt gutt Bakterien huet déi hëllefen d'Darmfunktioun ze regléieren.Zousätzlech huet Passiounsfruucht e berouegenden Effekt deen hëlleft de Geescht ze entspanen, Stress ze vermeiden an d'Entstoe vu reizbaren Darmattacken ze reduzéieren.

Zutaten

• Pulp vun 1 Passiounsfruucht
• 1 gewéinleche Joghurt

Virbereedung Modus

Schléit de Joghurt mam Passiounsfruchtmass an engem Mixer an drénkt et zum Kaffi.

Fir méi iwwer dëse Problem ze wëssen, kuckt dëse Video: