Verstoptungsbehandlung: OTC, Rx, an natierlechen Heelmëttel

Inhalt

• Iwwer-de-Konter (OTC) Abféierungsmëttel
• Fiber Ergänzungen
• Osmotik
• Hocker Weichmëttel
• Lubricants
• Stimulanten
• Probiotik
• Rezept Medikamenter
• Linaclotide
• Plecanatide
• Methylnaltrexon
• Naloxegol
• Chlorid Kanalaktivatoren
• Lifestyle ännert sech
• Erhéicht Är Flëssegket
• Diät
• Ausübung
• Eng Routine entwéckelen
• Fir matzehuelen

Wann Dir eng vun de Milliounen Amerikaner sidd mat chronescher Verstopfung, wësst Dir wéi frustréierend et kann sinn wann Dir keng regelméisseg Darmbewegungen hutt. Mat Symptomer wéi Blähungen a Krämp, Verstopfung ass kee Witz, trotz de ville Witzen déi doriwwer gemaach goufen.

Verstopfung kann heiansdo en onbequemen Thema sinn fir iwwer ze schwätzen. Vill Leit, déi mat der Bedingung liewen, akzeptéiere einfach datt hir Darmbewegungen ëmmer en Thema sinn anstatt eng Behandlung ze sichen.

Dir musst net an Péng liewen. Et ginn eng Zuel vu Remedies verfügbar, déi Iech hëllefe Är Symptomer ze managen an d'Qualitéit vun Ärem Liewen wesentlech ze verbesseren.

Kucke mir e puer vun de populäersten Behandlungsoptioune kucken.

Iwwer-de-Konter (OTC) Abféierungsmëttel

Eng gutt Plaz fir ze starten wann Dir no chronesche Verstopfmittel sicht ass Är lokal Apdikt. Et gëtt eng breet Palette vun OTC Behandlungen verfügbar, déi a verschiddenen Formen kommen, zum Beispill Pulver, Pillen, an Suppositorien.

Hei sinn e puer schnell Fakten iwwer déi meescht üblech Aarte vun OTC-Abchafsmëttel:

Fiber Ergänzungen

Fiber ergänzt de Grëff erop a erweegt Ären Hocker. Si kënnen e puer Deeg daueren fir ze schaffen a si sécher fir laangfristeg benotzt. Si sollten mat vill Flëssegkeeten geholl ginn. Side Effekter kënnen Bauchschmerz a Bloating.

Allgemeng Sorten:

• psyllium (Metamucil)
• methylcellulose (Citrucel)
• Kalzium Polycarbophil (FiberCon)

Verfügbar Formen:

• Pulver
• pillen
• Pëllen
• Flëssegkeeten
• wafers

Osmotik

Osmotik erhéicht d'Quantitéit vu Waasser an Ärem Darm an hëlleft Flëssegkeet duerch Äre Colon ze bewegen. Si si schnell handelen a sécher fir laangfristeg benotzt. Si sollten mat vill Flëssegkeeten geholl ginn. Si kënne Bauchschmerz an Diarrho féieren.

Allgemeng Sorten:

• Magnesiumzitrat (Citroma)
• Magnesiumhydroxid (Mëllech vu Magnesia)
• polyethylenglycol (MiraLAX)

Verfügbar Formen:

• Pulver
• pillen
• Pëllen
• suppositorien
• enemas

Hocker Weichmëttel

Hocker Erweifter zéien Waasser aus Ären Darm fir ze hëllefen Ären Hocker méi weich a méi einfach ze maachen. Si kënnen e puer Deeg daueren fir ze schaffen a si sécher fir laangfristeg benotzt. Ee super Perk vun Hocker Erweichterung am Verglach zu aneren OTC-Abfeeler ass datt se generell keng Nebenwirkungen verursaachen.

Allgemeng Sorten:

• docusat Natrium (Colace)
• docusat Kalzium (Sulfolax)

Verfügbar Formen:

• pillen
• Pëllen
• Flëssegkeeten
• suppositorien
• enemas

Lubricants

Lubricants decken a schmieren Ären Hocker fir et méi einfach duerch Är Darm ze bewegen. Si huelen normalerweis sechs bis aacht Stonnen fir ze schaffen. Si sollten net laangfristeg benotzt ginn, well se Ofhängegkeet verursaache kënnen. Side Effekter enthalen Bauchschmerz a Krämp.

Allgemeng Sorten:

• Mineralueleg (Fleet Mineral Oil Enema)

Verfügbar Formen:

• Flëssegkeeten
• enemas

Stimulanten

Stimulante verursaache Äert Darm a méi dacks a Kraaft kontrazéieren. Si kënne 6 bis 10 Stonnen daueren. Si sollten net laangfristeg benotzt ginn, well se d'Toleranz vun Ärem Kierper géint ähnlech Medikamenter erhéijen. Side Effekter enthalen Bauchschmerz a Krämp.

Allgemeng Sorten:

• Bisacodyl (Dulcolax)
• sennoside (Senokot)

Verfügbar Formen:

• pillen
• Flëssegkeeten
• suppositorien
• enemas

Probiotik

Probiotika féieren nëtzlech Bakteriekulturen an Ärem Kierper un, déi mat der Verdauung hëllefe kënnen. Si kënnen an enger Stonn ufänken ze schaffen, awer et kéinten och e puer Deeg daueren. Si sinn sécher fir laangfristeg benotzt. Säit Auswierkunge enthalen Bauchschmerz a Bloating.

Allgemeng Sorten:

• bifidobacterium
• lactobacillus

Verfügbar Formen:

• fermentéiert Liewensmëttel (Joghurt, bestëmmte agemaachtent Geméis, gewësse Kéiser)

Rezept Medikamenter

Wann OTC Abféierungsmëttel net funktionnéiert, wëllt Dir vläicht mat Ärem Dokter schwätzen iwwer e Rezept Medikamenter ze probéieren. Och wa se vläicht net sou séier handelen wéi OTC Remedies, kënnen se hëllefen d'allgemeng Frequenz vun Ären Darmbewegungen op laang Siicht ze erhéijen.

Hei sinn e puer séier Fakten iwwer déi meescht üblech Arten vu Rezept Medikamenter fir chronesch Verstopfung:

Linaclotide

Linaclotide beschleedegt d'Bewegung vum Hocker duerch Ären Darm a regelt d'Quantitéit vun Darmflëssegkeet. Et fänkt normalerweis all Dag bannent engem Dag un. Et gëtt net fir Kanner empfohlen. Side Effekter enthalen Bauchschmerzen, bloating, Gas, an iwelzeg.

Markennumm: Linzess

Verfügbar Form: Pille

Plecanatide

Plecanatide beschleunegt d'Bewegung vum Hocker a regelt d'Quantitéit vun Darmflëssegkeet. Et fänkt normalerweis all Dag bannent engem Dag ze schaffen, an ass sécher fir laangfristeg benotzt. Et gëtt net fir Kanner empfohlen. Side Effekter enthalen Bauchschmerzen, bloating, Gas, an iwelzeg.

Markennumm: Trulance

Verfügbar Form: Tablet

Methylnaltrexon

Methylnaltrexon verhënnert datt Opioiden op Rezeptoren an Ären Darm binden. Et ass recommandéiert fir Leit deenen hir Verstopfung aus Rezept opioid Benotzung ass. Et fänkt normalerweis all Dag bannent engem Dag ze schaffen, an ass sécher fir laangfristeg benotzt. Side Effekter enthalen Bauchschmerzen, übelkeit, an Durchfall.

Markennumm: Relistor

Verfügbar Formen: Tablet oder Injektioun

Naloxegol

Naloxegol verhënnert och datt Opioiden un Rezeptoren an Ären Darm binden. Wéi Methylnaltrexon ass et recommandéiert fir Leit deenen hir Verstopfung aus Rezept opioid Gebrauch staamt. Et fänkt normalerweis all Dag bannent engem Dag ze schaffen, an ass sécher fir laangfristeg benotzt. Side Effekter enthalen Bauchschmerzen, übelkeit, an Durchfall.

Markennumm: Movantik

Verfügbar Form: Tablet

Chlorid Kanalaktivatoren

Chlorid Kanal Aktivatorer erhéijen d'Quantitéit vum Waasser an Ärem Darm an hëlleft Flëssegkeet duerch Äre Colon ze bewegen. Si fänken allgemeng bannent engem Dag ze schaffen, a si sécher fir laangfristeg benotzt. Side Effekter enthalen Bauchschmerzen, übelkeit, an Durchfall.

Allgemeng Varietéit: lubiprostone (Amitiza)

Verfügbar Form: Pille

Lifestyle ännert sech

Zousätzlech zum OTC a Rezeptmëttel uewe beschriwwe ginn et Liewensstil Ännerungen déi Dir maache kënnt, déi Iech hëllefe fir Är chronesch Verstopfung ze managen.

Erhéicht Är Flëssegket

Vill Flëssegkeeten drénken kann Äert Hocker erweechen an dehydréiere verhënneren, wouduerch heiansdo Darmbewegungen an Ären Darm beaflosst ginn. D'recommandéiert Flëssegket fir Erwuessener ass 11,5 Tassen pro Dag fir Fraen a 15,5 Tassen pro Dag fir Männer.

Kaffi erhéicht och Darmaktivitéit fir verschidde Leit, awer wéinst engem Potenzial fir Blasenirritatiounen sollt Dir net op koffeinéierte Gedrénks vertrauen als Är primär Fluidsquell.

Diät

Eng gesond, equilibréiert Ernärung iessen kann och hëllefen Är Darmbewegungen méi regelméisseg ze maachen. Wéini méiglech, wielt Liewensmëttel déi héich an Faser an wéineg am Fett sinn, wéi zB vollkorn, Uebst a Geméis, an net gesalzt Somen an Nëss.

Als Fauschtregel, probéiert 14 Gramm Faser fir all 1000 Kalorien, déi Dir iesst, enthalen. Zil och, op d'mannst fënnef Portiounen Uebst a Geméis pro Dag ze hunn.

Ausübung

Aktiv bleiwen ze kënnen ass en anere Wee fir Är chronesch Verstopfung ze managen. Ausübung erhéicht d'Muskelaktivitéit an Ären Darm, wat hinnen méi Kraaft gëtt den Hocker duerch an Är Darm an de Colon ze bréngen.

Och liicht kierperlech Aktivitéite wéi Trëppelen an d'Trap erofhuelen kënnen effektiv sinn fir Är Darm ze ginn. Probéiert déi meescht Deeg vun der Woch wa méiglech, op d'mannst 30 Minutten.

Eng Routine entwéckelen

Et kann nëtzlech sinn all Dag eng reegelméisseg Zäit ze plangen fir Är Darm ze réckelen. Ongeféier eng hallef Stonn nom Kaffi ass eng gutt Zäit, besonnesch wann Dir Kaffi moies hutt.

Dir wëllt och vläicht iwwerleeë fir Är Féiss op eppes ze raschten, wann Dir op der Toilette sëtzt, sou datt Är Knéien iwwer Är Hips sëtzt, well dës Positioun kann et méi einfach maachen den Hocker duerch Äre Colon ze passéieren.

Fir matzehuelen

Et ass verständlech wann Dir heiansdo duerch Är chronesch Verstopfung besiegt fillt. Mee verléiert d'Hoffnung net. Et gi Medikamenter a Liewensstilverännerungen déi Dir kënnt probéieren, d'Verstopfung ze hëllefen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer wéi eng Méiglechkeeten déi fir Iech am Beschte funktionnéieren.