Wat ass den Ënnerscheed tëscht Red Bull a Monster?

Inhalt

• Wat sinn Red Bull a Monster?
• Ernärungsverglach
• Ähnlechkeeten an Ënnerscheeder
• Nodeeler vun Energie Gedrénks
• Ënnen Linn

Red Bull a Monster sinn zwou populär Marken fir Energie drénken.

Si sinn ähnlech an hirem Nährstoffinhalt awer hunn och e puer kleng Ënnerscheeder.

Plus, et sinn e puer Nodeeler ze berécksiichtegen.

Dësen Artikel iwwerpréift d'Ähnlechkeeten an d'Differenzen tëscht Red Bull a Monster, souwéi d'Nodeeler beim Konsuméiere vun Energydrinks.

Wat sinn Red Bull a Monster?

Red Bull a Monster sinn zwee vun de bekanntste Marken fir Energie drénken.

Energiedrénke si kohlensäurege Gedrénks déi Koffein enthalen, wéi och aner energiespuersam Verbindungen, wéi Taurin a Guarana ().

Si gi wäit als Alternativ zu anere koffeinéiertem Gedrénks wéi Kaffi benotzt fir en Energiestouss de ganzen Dag ze bidden.

Red Bull a Monster sinn op vill Manéiere ähnlech awer hu liicht anescht Zutaten a Goûtprofiler.

Red Bull a Monster sinn zwee populär Energie Gedrénks, déi koffeinéiert, karbonéiert Gedrénks sinn, déi och aner energiespuersam Verbindungen enthalen.

Ernärungsverglach

Red Bull a Monster si bal identesch wat d'Ernärung ugeet, a liwwert déi folgend pro 8 Unzen (240 ml) Portioun (,):

Déi zwou Marken sinn zimlech gläich a Kalorien, Proteinen, Kuelenhydrater a Koffein, mat all 8 Unzen (240 ml) Portioun enthält eppes manner Koffein wéi déiselwecht Quantitéit u Kaffi ().

Si sinn och voller Zousätz, déi déi grouss Majoritéit vun hirem Kuelenhydrater ausmaachen.

Béid Energiedrinks sinn och héich u B-Vitaminnen, déi wärend der Veraarbechtung bäigefüügt ginn an eng wichteg Roll an der Energieproduktioun spillen ().

Red Bull a Monster si ganz ähnlech wat Kalorien, Kuelenhydrater, Protein a Koffein ugeet. Si hu vill Zocker awer enthalen och grouss Quantitéiten u B-Vitaminnen.

Ähnlechkeeten an Ënnerscheeder

Red Bull a Monster deelen ähnlech Nährstoffinhalter awer ënnerscheede sech liicht an hiren Zutaten a Goût.

Red Bull enthält Koffein, Taurin, B Vitamine an Zocker - all dat kann e kuerzfristegen Energieboost bidden (,).

Monster enthält och dës Zutaten awer füügt Guarana, Ginsengwurzel a L-Carnitin bäi, wat och d'Energieniveauen erhéije kann (,,).

Ausserdeem, wärend Red Bull dacks an eenzel Déngscht, 8 Unzen (240 ml) Dosen verkaaft gëtt, ass Monster normalerweis a 16 Unzen (480 ml) Dosen verfügbar, déi 2 Portioune enthalen.

Déi meescht Leit drénken déi ganz Dosen an enger Sëtzung, egal wéi vill Portioune se enthält. Dofir, drénken 16 Unzen (480 ml) Monster géif zweemol d'Kalorien, Zocker a Koffein liwweren wéi 8 Unzen (240 ml) Red Bull () drénken.

Red Bull a Monster si ganz ähnlech. Monster enthält e puer zousätzlech energiespuersam Zutaten a kënnt normalerweis an enger méi grousser Dosen déi zwee, 8 Unzen (240 ml) Portioune enthält.

Nodeeler vun Energie Gedrénks

Energie Gedrénks, wéi Red Bull a Monster, hu gewësse Nodeeler, déi ee virsiichteg berécksiichtege sollt ier Dir decidéiert se regelméisseg ze drénken.

En 8-Unzen (240 ml) Portioun Red Bull oder Monster liwwert nëmme liicht Koffein wéi déiselwecht Quantitéit Kaffi.

Bis zu 400 mg Koffein pro Dag ass allgemeng sécher. Trotzdem méi wéi véier, 8 Unzen (240 ml) Portioune vun Energie Gedrénks pro Dag drénken - oder zwee, 16 Unzen (480 ml) Dosen Monster - kënne negativ Auswierkunge verursaache wéinst iwwerschësseg Koffein, wéi Kappwéi Insomnia (,).

Zousätzlech ass méi Fuerschung gebraucht fir d'Risiken an d'Virdeeler vum Konsuméiere vu groussen Deeler vun e puer vun den aneren energiespuersamte Komponenten an Energiedrinks, wéi Taurin () voll ze verstoen.

Besonnesch bei méi jonke Leit ass exzessiv Energie drénken ofgeroden verbonne mat anormalen Häerzrhythmus, Häerzinfarkt, an - a verschiddene rare Fäll - Doud (,,).

Energie Gedrénks sinn och héich an Zocker, wat mat Iwwergewiicht, Zännprobleemer an Typ 2 Diabetis assoziéiert ass. Fir eng optimal Gesondheet, addéiert Zucker, wéi déi an Energiedrinks, sollten op net méi wéi 5% vun Ärer alldeeglecher Kalorienzufuhr limitéiert sinn (,,,).

No der Red Bull Websäit enthält eng klassesch 8.4-Unze (248-ml) Red Bull 27 Gramm Zocker. Dëst entsprécht bal 7 Teelöffel Zocker.

Monster enthält 28 Gramm Zocker pro 8,4 Unzen (248 ml) Dosen, wat vergläichbar mat Red Bull ass. Drénkt just ee vun dësen Energydrinks deeglech kann Iech dozou bréngen zevill Zocker ze verbrauchen, wat schlecht fir Är gesondheetlech Gesondheet ass ().

Wéinst dësen Nodeeler solle Kanner, schwangere Fraen, an déi mat Häerzproblemer oder Sensibilitéite fir Kaffein Energie Gedrénks vermeiden.

Tatsächlech sollten déi meescht Leit dës Getränker vermeiden oder hir Intake limitéieren. Amplaz, probéiert méi gesond Alternativen wéi Kaffi oder Téi ze berécksiichtegen fir Ären Energieniveau eropzesetzen.

Energie Getränker si voller Zocker, an exzessive Energie drénken Konsum kann zu Probleemer aus exzessiver Koffeininname féieren. Kanner, schwangere Fraen, déi mat Häerzprobleemer a Koffeinsensitive Leit sollen dës Gedrénks vermeiden.

Ënnen Linn

Red Bull a Monster sinn zwee populär Energiedrénken, déi ähnlech sinn wat hiren Nährstoffgehalt ugeet, awer ënnerschiddlech am Goût an Zutaten.

Béid sinn héich an Zocker an enthalen Koffein, wéi och aner energiespuersam Verbindungen.

Fir eng optimal Gesondheet, sollten d'Energydrinks an Ärer Ernärung strikt limitéiert sinn.

Schwanger Fraen, Kanner, Leit mat Häerzproblemer, a Koffeinsensitive Leit solle se ganz vermeiden.