D'Rebel Wilson seet datt si "Kann net waarden" fir zréck an hir normal Workout Routine ze kommen

Inhalt

• Bewäertung fir

Wann Dir 2020 mat neie Fitnessziler ugefaang hutt, déi elo ausgesi vun den Effekter vun der Coronavirus (COVID-19) Pandemie verschwonnen sinn, kann de Rebel Wilson sech beschreiwen.

Erfrëschung: Am Januar huet de Wilson op Instagram gedeelt datt si 2020 hiert "Joer vun der Gesondheet" nennt. Si "huet d'Athleisure un", wéi se geschriwwen huet, an huet ugefaang Ausschnëtter vun hiren intensiven Turnstonnen ze posten, zerstéierende Workouts wéi Schluecht Seil Slams, TRX Training, a Resistenzband Abs Übungen (heiansdo op der Melodie vun "Work Bitch" vum Britney Spears - e éiwegt Element op all richteg Workout Playlist.)

Awer elo datt de sozialen Ofstand wahrscheinlech d'Norm fir déi absehbar Zukunft ass, den Pitch Perfekt Star huet an engem neien Instagram Post gedeelt datt si hir üblech Fitness Routine vermësst (selwecht). Si huet eng throwback Foto vu sech selwer laanscht eng erstaunlech schéin Biergkuliss gepost. "Wann d'Grenzen nei opmaachen a mir kënnen op eis Liiblingsplaze reesen-ech kann net waarden fir zréck op @vivamayraltaussee an Éisträich ze goen a meng Gesondheetsrees weiderzemaachen!" De Wilson beschreift de Post. VIVAMAYR Altaussee ass e luxuriéise holistesche medizinesche Réckzuchszentrum deen e puer verschidden Aarte vu Wellnessbehandlungen ubitt, dorënner alles vu Massagen bis Sauerstofftherapie.

"Ech géif all Dag do ronderëm dëse Séi goen (wat zoufälleg och do ass wou se den James Bond Film gefilmt hunn Spectre) - et ass sou schéin a wéi mir et elo all realiséieren: d'Gesondheet ass sou wichteg, "sot de Wilson weider.

Wärend eng Rees an e luxuriéise Resort wéi eng Post-Quarantän Fantasie kléngt, mécht de Wilson en zolitte Punkt fir Är Gesondheet virun an Zentrum ze halen wärend dëser Zäit-a wéi enger Form déi Iech hëlt.

Wann Fitness Är Selbstfleeg ass, glécklecherweis gëtt et kee Mangel u gratis Online Workout Klassen vun Top Studios an Trainere déi Dir direkt aus dem Komfort vun Ärem Heem maache kënnt. Plus, e puer Trainere weisen wéi Dir Haushaltsartikelen als Workout Ausrüstung benotze kënnt. ( Braucht Dir e méi chillen Wee fir ze relaxen? Muséeën a Bibliothéike bidden gratis, printbare Faarfplacke fir Iech ze hëllefen de Stress ze entlaaschten.)

Awer wann Dir Jucken no frësch Loft wéi Wilson (schwéier selwecht), Dir kënnt Är Turnschuere absolut schneiden an e Spazéiergang goen oder dobausse lafen wärend der Pandemie (soulaang Dir op d'mannst 6 Féiss Distanz tëscht Iech selwer an deenen ronderëm Iech hält).

Regelméisseg Übung kréien - egal ob Dir mat Doheem Workouts experimentéiert oder vun der frëscher Loft genéisst - ass super fir Är mental an kierperlech Gesondheet, besonnesch am Mëttel sou stresseg wéi dës Pandemie.

Fazit: Är Gesondheetsrees muss net ophalen just well Dir doheem hänkt. Egal wéi déi Rees ausgesäit, wéi de Wilson gesot huet: "Et geet drëm fir Iech selwer léif ze sinn an Iech selwer gär ze hunn."

Bewäertung fir