Wat ass den Deal mat Infrarout Sauna Behandlungen?

Inhalt

• Bewäertung fir

Et ass sécher ze soen datt Infrarouttherapie de Moment déi * hottest * Behandlung an der Wellness- a Schéinheetsindustrie ass. Sitt an der spezialiséierter Sauna bitt gemellt eng Wäschlëscht vu Gesondheetsvirdeeler, dorënner verstäerkte Energie, verbessert Zirkulatioun a Schmerzliichterung. Plus déi ganz glänzend Haut a Kalorie-verbrenne Saach.

Also wéi konnt an enger 120-Grad gehëtzter Këscht sëtzen sou vill Virdeeler ubidden? Gutt, fir d'éischt ass et ganz anescht wéi Är traditionell Saunaerfarung, erkläert de Raleigh Duncan, DC, Matgrënner vu Clearlight Infrarout. "Am Géigesaz zu enger traditioneller Sauna déi d'Loft just erwiermt, erhëtzt den Infrarout de Kierper direkt, wat en déifen, nohaltege Schweess um celluläre Niveau produzéiert", erkläert hien.

Wat bedeit dat? "Infrarout ka bis zu engem Zoll an de mëllen Tissu vum Kierper drénken, reduzéiert Gelenk a Muskelschmerzen," seet den Duncan. D'Infrarout Liichttherapie stimuléiert den Zirkulatiounssystem a méi voll oxygenéiert de Kierperzellen, wat eng besser Blutzirkulatioun erlaabt, erkläert hien. Duerfir ass et besonnesch hëllefräich fir Athleten, füügt hien derbäi, a firwat kierperlech Therapiezentren zënter Joeren Infraroutsaunae benotzt hunn fir Patienten mat Schmerzliichterung an Erhuelung ze hëllefen. (Tatsächlech schwätzt d'Lady Gaga dervun fir hir chronesch Péng ze managen. Hei, méi iwwer ob et tatsächlech kann hëllefen oder net, laut engem Schmerzmanagement Dok.)

Also et ass keng Iwwerraschung datt wéi d'Erhuelung méi buzzier gëtt wéi jee (rechtlech esou), Boutique Studios gewidmet fir de Service-ähnlechen HigherDose zu New York City an HotBox zu LA-sinn ronderëm d'Land opgetaucht.

HigherDOSE Grënner Lauren Berlingeri a Katie Kaps erklären datt Infrarout Liicht Energie ausstraalt, déi mir als Hëtzt fillen (déiselwecht Manéier wéi mir Hëtzt vun der Sonn fillen, awer ouni déi schiedlech UV Strahlen) -an datt d'Cliente vum Geescht * an * Kierper schwieren buzz eng Schweessessioun ka bidden. (Verbonnen: Kristall Liichttherapie huet mäi Post-Marathon Kierper geheelt-Sort Of)

Ee vun de gréisste Virdeeler ass déi gemellt Kalorieverbrennung Virdeeler-bis zu 600 Kalorien pro 30 Minutte Sessioun, laut Duncan. "Sëtzen an enger Infrarout Sauna verursaacht d'Kärentemperatur vum Kierper erop, erhéicht eisen Häerz a de Metabolismus, wat Kalorien verbrennt ähnlech wéi d'Quantitéit vun engem liichte Jog", seet de Berlingeri.

Kléngt ze gutt fir wouer ze sinn? Vläicht net. Eng 2017 Studie verëffentlecht am Europäesche Journal fir präventiv Kardiologie fonnt datt d'Benotzer erlieft Häerzfrequenz fir bis zu 30 Minutten no enger Sauna Sessioun. A rezent Fuerschung vun der Binghamton Universitéit huet festgestallt datt am Duerchschnëtt Participanten, déi eng 45 Minutte Sessioun an enger Infrarout Sauna dräimol d'Woch verbruecht hunn, véier Prozent Kierperfett a 16 Wochen verluer hunn. Trotzdem ginn et wéineg Studien déi op all direkt laangfristeg Gewiichtsverloscht Virdeeler hiweise kënnen.

Awer wärend Proponenten soen datt d'Infrarout an Ärem Wellnessregime integréieren souwuel e Mëttel fir Erhuelung ass wéi d'Performance ze verbesseren, geet et haaptsächlech och iwwer d'mental Virdeeler. HigherDOSE Spa huet privat, oasisähnlech Zëmmer wou Dir d'Intensitéit vun der Hëtzt an der Chromotherapie Beliichtung kontrolléiere kënnt, déi eng Faarf auswielt ofhängeg vun Ärer Stëmmung a Preferenz. Dir kënnt Ären Telefon souguer an de komplette Aux -Schnouer pluggen, sou datt Dir Musek oder Podcast lauschtert fir d'Stëmmung ze kréien. (Infrarout Saunaen, déi a Fitnesszentren, Physikalesch Therapiezentren a Spas fonnt goufen, bidden eng ähnlech Zen-Erfarung-a Fäegkeet fir Netflix ze streamen!

Kaps seet, datt "Infrarout och eis Gehir d'Glécklechkeet Chemikalien ausléisen (besonnesch Serotonin an Endorphinen) sou Dir Är héich natierlech kréien-a verloossen schéin a buzzed Gefill." Plus, eng Studie verëffentlecht am Journal JAMA Psychiatrie fonnt datt d'Haut op d'Hëtzt vun Infraroutlampen aussetzt den Effekt vun Antidepressiva mimiéiere kann andeems d'Produktioun vu Serotonin stimuléiert.

"Et ass souwuel entspaant a stimuléierend," seet si. "No enger Sessioun fillt Dir Iech wéi Dir op de Wolleke sidd, an Dir hutt déi glänzend vu bannen, doudeg Haut. Dir sidd erfrëscht an nei gestäerkt, awer Dir fillt Iech och gereinegt, fokusséiert a kloer -Kapp. "

Entschëllegt, awer onofhängeg vu méigleche Kalorieverbrennungseffekter, Hoppen an enger Infraroutsauna ass keen Ersatz fir en aktuellen Training. Trotzdem, den energesche a Stress-entlaaschtende Potenzial eleng mécht dëse Wellness-Trend et derwäert ze probéieren.

Bewäertung fir