Äre RA Behandlungen Checklëscht

Inhalt

• Sinn Är Symptomer ënner Kontroll?
• Sidd Dir fäeg deeglech Aufgaben ze maachen?
• Sport Dir regelméisseg?
• Sidd Dir eng gutt ausgeglach Diät?
• Fillt Dir Iech emotional ënnerstëtzt?
• D'Takeaway

Ass Ären aktuellen Behandlungsplang Är Gesondheetsbedürfnisser? Vill verschidde Medikamenter si verfügbar fir rheumatoide Arthritis (RA) ze behandelen. Aner Interventiounen kënnen Iech och hëllefen e gesond a gemittlecht Liewen mat RA ze féieren.

Huelt Iech ee Moment fir ze iwwerleeën ob Äre RA Behandlungsplang Äre Besoinen erfëllt, oder wann eppes ännere muss.

Sinn Är Symptomer ënner Kontroll?

Fir déi meescht Leit ass d'Zil vun der Behandlung Remission. Wann Dir a Remission sidd oder eng kleng Krankheet Aktivitéit hutt, hutt Dir ganz wéineg oder guer keng Symptomer vun RA.

Wann Dir chronesch Schmerz oder regelméisseg Flares am Zesummenhang mat RA hutt, maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter. Sot hinnen iwwer Är Symptomer. Frot se ob Ännerunge vun Ärem Behandlungsplang hëllefe kënnen.

Äre Dokter kéint:

• passt Är Medikamentendoséierung un, wiesselt Är Medikamenter oder füügt en neit Medikament op Äre Plang bäi
• bezitt Iech op e Physikaleschen Therapeut, Beruffstherapeut oder aneren Spezialist fir d'Behandlung
• recommandéiert Massage, Akupressur oder aner komplementär Therapien
• encouragéiert Iech Äert Liewensstil z'änneren, och Är Trainingsroutine oder Diät
• roden Iech fir Operatiounen oder aner Interventiounen ze berécksiichtegen

Schrëtt maache fir Är RA Symptomer ze kontrolléieren ass essentiell. Et kann hëllefen Är Liewensqualitéit ze verbesseren an Äert Risiko vu gemeinsame Schued an aner Komplikatiounen ze reduzéieren.

Sidd Dir fäeg deeglech Aufgaben ze maachen?

Schlecht kontrolléiert Symptomer kënnen et schwéier maachen deeglech Aufgaben op der Aarbecht an doheem ze maachen. Mat der Zäit kann d'Entzündung vu RA och Är Gelenker beschiedegen an Äre Risiko vu Behënnerung erhéijen. Wann alldeeglech Aktivitéiten e Kampf fir Iech sinn, ass et Zäit fir Hëllef ze sichen.

Wann Dir Problemer hutt Routineaktivitéiten op der Aarbecht oder doheem ze maachen, kënnt Ären Dokter Iech op en Ergotherapeut. Dës Zort Spezialist kann Iech hëllefen ze léieren wéi deeglech Aktivitéiten an Ëmfeld mat RA geréiert ginn. Zum Beispill Äre Beruffstherapeut kéint:

• léiert Iech wéi Routineaufgaben op Weeër auszeféieren, déi manner Gelenker belaaschten
• hëllefen Iech Är Workstation oder Heem unzepassen fir se méi einfach ze navigéieren
• empfeelen personaliséierte Spalten, Hëllefsmëttel, adaptéiert Ausrüstung oder aner Hëllefsmëttel

Et gi vill Strategien an Tools déi Iech hëllefe kënnen dem Liewen mat RA unzepassen.

Sport Dir regelméisseg?

Regelméisseg Übung ass kritesch fir Är allgemeng kierperlech a mental Gesondheet. Geméiss der Arthritis Foundation kann et och hëllefen d'Arthritis-verbonne Schmerz a Middegkeet ze reduzéieren. Awer et ass wichteg Aktivitéiten ze wielen déi Belaaschtung op Är Gelenker limitéieren.

Wann Dir Bedenken hutt iwwer Är aktuell Fitnessroutine, iwwerleet Iech mat engem Physikaleschen Therapeur ze treffen. Kuckt een deen Expertise an Arthritis huet. Si kënnen Iech hëllefen e Workoutplang z'entwéckelen deen Äre Fitnessziler entsprécht, wärend Dir Äre Risiko vu Flares a Verletzungen miniméiert. Wann Dir RA hutt, sollt Dir ëmmer mat Ärem Dokter oder kierperlechen Therapeut schwätzen ier Dir en neien Training probéiert.

Sidd Dir eng gutt ausgeglach Diät?

Verschidde Liewensmëttel kënnen d'Entzündung méi schlecht maachen. Anerer kënnen hëllefen d'Entzündung ze limitéieren an Är allgemeng Gesondheet ze verbesseren. E gesond Gewiicht behalen ass och wichteg wann Dir RA hutt, well et Belaaschtung op Är Gelenker miniméiert.

Wann Dir Iwwergewiicht hutt oder Dir hutt Suergen iwwer Är Ernärung, iwwerleet e Rendez-vous mat engem ugemellten Diätetiker ze maachen. Si kënnen Iech hëllefen en Iessplang z'entwéckelen, deen nährlech an nohalteg ass. A verschiddene Fäll kënne se Nahrungsergänzungen empfeelen, wéi Fësch Ueleg Ergänzungen.

Fillt Dir Iech emotional ënnerstëtzt?

Wunnen mat chronesche Schmerz oder Behënnerung kann Är Bezéiungen a mental Gesondheet belaaschten. E puer vun de Lifestyle Ännerungen, déi an der Verwaltung vun Ärem Zoustand involvéiert sinn, kënnen och Äre Risiko vun Isolatioun, Angscht an Depressioun erhéijen. Am Tour kënnen d'psychesch Erausfuerderungen et méi schwéier maachen RA ze managen.

Wann Dir Iech chronesch Suerge fillt, gestresst, traureg oder net interesséiert sidd an Aktivitéiten déi Dir normalerweis genéisst, ass et Zäit fir Hëllef ze sichen. Ären Dokter kéint Iech bei e Psychiater, Psycholog oder aneren Psychologsspezialist fir d'Behandlung bezéien. Si kënnen een oder méi vun de folgenden empfeelen:

• Medikamenter, wéi Antidepressiva oder Antianxiety Medikamenter
• Gespréichstherapie oder Berodung, sou wéi kognitiv Verhalenstherapie (CBT)
• Stressmanagement Strategien, wéi Meditatioun
• Ännerunge fir Äre Liewensstil

Et kéint och hëllefen eng perséinlech oder online Support Grupp fir Leit mat RA anzeschreiwen. Dëst kann Iech hëllefen Iech mat deenen ze verbannen déi e puer vun den Erausfuerderunge verstoen déi Dir konfrontéiert.

D'Takeaway

Behandlung no Gelenkschmerzen a Schwellung sichen ass wesentlech - awer et ass nëmmen een Deel fir mat RA gesond ze bleiwen. Et ass och wichteg fir gesond Liewensstilgewunnechten z'entwéckelen, adaptiv Strategien fir deeglech Aufgaben ze managen an e staarkt emotional Supportnetzwierk. A ville Fäll ginn et Professionnelen aus dem Gesondheetswiesen, déi Iech hëllefen dës Ziler z'erreechen. Wann Dir Froen hutt oder Bedenken iwwer Ären aktuellen Behandlungsplang, maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter fir Är Optiounen ze diskutéieren.